說到睡覺，每一個人從睡姿到睡衣的習慣都大不相同，許多人都習慣穿著睡衣上床，對於裸睡充滿了不安全感的印象，不過你肯定都聽過「裸睡」對身體來說更健康的江湖傳說，到底是不是真實的呢？Live Science 網站就找來了專家分析男女裸睡是否真的有助於健康，而且裸睡到底要裸到什麼程度，是不是要把內褲一起脫光光才更好呢？



紐約婦產科醫師 Alyssa Dweck 認為女性裸睡是對於身心健康都有益處的選擇，裸睡不僅可以舒緩女性平時穿著內衣、內褲勒緊的不適感，Alyssa Dweck 指出脫掉內褲的裸睡，在精神上不僅能夠增加與伴侶的親密感，同時慢性陰道炎、陰道黴菌感染、陰道癢或過敏的女性會更有益處，女性的私處如果長時間被無法透氣的布料或是衛生棉、運動褲給包覆住，將會讓濕氣不斷於妳的私處凝聚，提供給細菌大量孳生的完美溫床。

美國加州泌尿科醫生 Michael Eisenberg 則認為男性在裸不裸睡的選擇上，對於健康並不會產生明顯的差距，這位醫師曾經研究男性裸睡對於懷孕的影響力，研究兩種狀況下的精子活動，Michael Eisenberg 發現無論男性選擇了睡衣、三角、四角內褲，或是乾脆脫光上床睡覺，對於受孕的結果都沒有什麼太大的影響，有一點些微的差距僅出現在男性在穿緊身內褲時，它會提高男性睪丸的溫度，進而可能會令你的精液質量較差，但並沒有嚴重到出現明顯差距，男士們可以隨心所欲地選擇睡衣了。


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