2017 年首度來到亞洲的上海維多利亞的秘密內衣大秀，已經在 20 號完成落幕，能夠成為上海維多利亞的秘密天使名模，肯定都已經是模特兒業界萬中選一的頂尖 Model，不過每一年看著多位天使名模走上伸展台展示華麗的昂貴內衣，可能會令觀眾誤以為這一些名模完全就靠天生麗質才得到這一些出眾的外貌條件，但事實上維多利亞的秘密的每一位御用模特兒，為了這一場一年一度的時尚大秀都已經進行了相當長久的飲食控制和健身房鍛鍊。

現在就來讓我們看一看美國超模「KK」卡莉·克勞斯（Karlie Kloss）和葡萄牙莎拉·桑帕伊奧（Sara Sampaio），是如何準備上海維多利亞的秘密的走秀？26 歲的莎拉·桑帕伊奧身高 172 公分，長腿比例傲人，她在維密前夕的 24 小時所有飲食都必須嚴格控制，早餐就將新鮮水果打成健康奶昔，晚餐也只能購買南瓜、小黃瓜、花椰菜等蔬果，打碎煮成健康的南瓜濃湯，一邊敷眼膜一邊吃。



莎拉·桑帕伊奧在維密前夕，每一天早晨都要開始到健身房報到，進行一整套的重量訓練，看到下面這一段雙腳伸展的畫面，你肯定會感受到維多利亞的秘密名模跟一般人的身材真的宛如是不同世界。

▼莎拉·桑帕伊奧為了 2017 年上海維密的秀前準備影片。



▼另外一位泰勒絲閨蜜 KK 也展現了她在登上上海維密前夕，所進行的最終補強運動，像是在伸展抬腳時，還要在腳踝套上增重的器具，拿著啞鈴跪蹲、提臀也是必要的運動流程。

觀看卡莉·克勞斯的訓練動作，我們也可以直接學起來這一整套的健身動作，在室內做出超模級的塑形課程，肯定對於達成翹臀和緊實美體有極大的幫助。

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