愛看美國搞笑、喜劇電影的人一定對好萊塢演員、製片及編劇喬納希爾（Jonah Hill）不陌生，他曾演過《華爾街之狼》、《龍虎少年隊》、《腸腸搞轟趴》等當紅電影，不過這麼多作品裡面，他總是以「胖子」的形象出現，在現實中還得為了拍戲增肥！喬納今年被拍到暴瘦的樣子，而他近期公開表示，瘦身有成幕後功臣居然是「查寧塔圖」！


▼身為演員，喬納希爾常常要為戲改變體態，一下爆肥一下暴瘦，而他在 2016 年為了《火線掏寶》增肥了 40 磅。

▼下戲後，他想要擺脫肥胖的體態，於是打電話請教《龍虎少年隊》的搭擋查寧塔圖，問說：「如果我找個健身教練又少吃，我體態會變好嗎？」

▼查寧塔圖在電話中回：「當然會啊，傻子！這是最基本的瘦身法則。」，這一句話讓喬納有信心能夠建立起更健康的生活。


▼瘦身成功的喬納表示，他雇用了一位營養師來幫他調整飲食，還有一本飲食日記，藉由每天記錄吃下肚子的食物來控管飲食。

▼在營養師的指導之下，喬納希爾對食物成分跟營養來源有了新的認識，也已經戒掉了披薩等高熱量食物。

▼他還自爆自己以前都不吃蔬菜，現在則狂吃青菜，也很常吃日本料理，因為綠色蔬菜多，配上醬油不僅可口，熱量也比較低。


看到喬納希爾這樣健康瘦身，小編突然覺得要減肥真的不是夢，一切失敗的原因只是在為懶惰找藉口！（莫名燃起鬥志）

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