幾乎大部分的女人對「減肥」的堅持都不會太久，其實主要就是懶病發作，他們總覺得下班回家沒空運動，所以減肥才會怠惰，其實在日常生活中，小小的做些動作，不僅可以幫助減肥，還不需要額外拉出時間，所以小編這次特搜 5 種「日常隨時都可以做運動」，別再發懶了，趕緊動起來吧！
5 個「 24 小時隨時可以做運動」
1.早上刷牙時...（ 20 卡路里）
▼早上可以趁刷牙的同時做深蹲，大約 20 個，這樣以來可以幫助清醒，還直接少 20 卡路里啦！
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三上悠亞「純欲系」女生穿搭公式 Top 8！包緊緊反而讓人心癢到不行～
在鏡頭前撩人的三上悠亞，私下可是不折不扣的穿搭達人呢！她更成立自己的服裝品牌「MISTREASS」，主打適合上班族 OL、輕熟女的優雅服飾。究竟怎麼搭才能擁有三上悠亞又純又欲的魅力？今番編輯整理出三上悠亞 8 個「純欲系」女生穿搭公式，一起 ...2023-07-10 更新 -
解析「河北彩花」5 種私服穿搭風格！根本是被 AV 耽誤的穿搭潮人！
繼上回熊編與大家介紹河北彩花 5 大魅力點，這回編輯要帶大家一窺河北彩花 5 種私服穿搭風格，其實河北彩花私下超會搭，根本是被 AV 女優耽誤的穿搭潮人！ ...2023-07-10 更新 -
社畜必聽「職場怒吼」歌單推薦，頑童瘦子〈神經病〉到周杰倫〈扯〉每一首都超紓壓！
「人在社會走跳，遇鬼真在所難免。」在職場上更是如此，遇到好主管、好同事只能說上輩子有燒好香，若不幸遇到雷隊友跟惡魔上司， 每天就彷彿置身人間地獄。因此今天街星就準備了幾首「職場怒吼」歌單，各位若是再被「哪位不長眼的同事／上司」惹怒的話，就把 ...2023-06-19 更新 -
上班族居家必囤！推薦 5 款快速即食包：熱門美食、刷嘴零食，美味就是這麼唾手可得！
近期 COVID-19 疫情爆發得措手不及，隨著每日新增的本土案例，讓大家的警覺性提高，個人降低出門的次數，且不少公司也陸續安排員工們遠距工作，再加上配合政府的政策，所有人都正在努力地守住台灣！而乖乖在家救台灣的同時，也別忘了你的胃、家人的 ...2022-04-26 更新 -
台北信義區潮流咖啡店 Flash Coffee 閃電開幕！吸睛打卡牆 × 迷你甜點搶攻上班族的心！
8 月下旬才剛來台拓點的亞洲潮流連鎖咖啡品牌 Flash Coffee，今日（9/27）宣布正式插旗信義區！台灣第二家永吉門市就位在信義區一級商圈永吉路 30 巷，鮮豔黃色外牆超吸睛！一開幕就推出超狂「忙裡偷電大作戰」，邀請附近上班族在辦公 ...2021-09-27 更新 -
推薦立領襯衫、寬版西外等 5 款超好搭上班族「穿搭神單品」，準備好成為辦公室最帥的那一位了嗎？
跳脫學生身份進入社會職場，除了要學習與同事間的良好相處外，更是必須在意自己的「上班穿搭」服裝儀容。如果你已經對傳統、死板的上班族穿搭感到厭煩，以下如立領襯衫等推薦單品都能為你提供不同的辦公室搭配亮點。 ...2023-02-16 更新 -
上班族的魅力全靠它們了！3 大單品決定你在辦公室的帥氣排名！
J 編今天就推薦給大家來自德國的精品皮件品牌「OFFERMANN」，他們最擅長的就是在低調的皮革製品上，透過不同的設計工藝，給極簡包款添加上別具新意的細節！ ...2021-08-21 更新 -
在公司被看沒有？激推 5 款「氣勢爆棚卻不搶風頭」名牌包，百搭又耐裝根本超欠買！
不曉得點進這篇文章的你，是剛踏入職場未滿一年的新鮮人，還是已經被社會摧殘到認不出自己的老鳥？日復一日的工作難免讓我們感到心好累，有時候總會想偷懶隨便套上一件衣服、亂抓一顆包就出門，其實這樣的你已經犯了大忌。正所謂外表和形象就等於你的名片，平 ...2021-08-21 更新 -
2021 職場穿搭示範！跟《誰是被害者》許瑋甯學 3 招「好感系搭配」，上班族這樣穿超時髦～
今天又是憂鬱的星期一，應該有很多人跟編輯一樣還沒從熬夜追劇的「彌留」中醒過來吧？上週台劇《誰是被害者》上線後，立即在社群媒體上掀起洗版風波，不但稱霸熱搜關鍵字、在各大討論板上熱議不斷，而且拿下 Netflix 觀看排行榜第一名位置，火熱程度 ...2021-08-21 更新 -
上班、放假都能穿！多種百搭西裝外套穿搭法、款式推介
打開衣櫃卻想不到要穿什麼衣服，這個相信每信女生也經歷過。如果你也有這樣的煩惱，不妨嘗試一下從星期一到星期日都能穿的西裝外套穿搭法吧！永不過時的西裝外套，是每個女生衣櫃裡面的必備單品。除了常用於工作和正式場合外，西裝外套亦變成了潮流穿搭的重要 ...2021-08-03 更新 -
厭世上班族五大必吃店！想對老闆說的心聲都在這裡？吃一口療癒度超高立馬讓消極掰掰～
總是不想上班、想發懶放空嗎？ OpenRice 聽到了各位厭世上班族的心聲，特別幫大家搜出可以綁你說出內心 OS 的「厭世上班族 5 大必去店」！從一早就讓你擺明「發懶」給同事看的早餐，到休息空檔不想上班、想偷溜出去喝的拿鐵，還有負能量堆滿 ...2021-08-21 更新
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2.早上通勤時...（ 60 卡路里）
▼早上通勤千萬別急著搶位置坐，能站就多站，站著的同時可以伴隨顛腳，放下顛起做 10 回，並做 3 組！
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3.上班時...（240 卡路里）
▼可以拿皮帶或是專用的綁帶，捆住大腿讓腿合併，就這樣捆著 40 分鐘，可以幫助瘦腿以及屁股哦！
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4.回家看電視時...（ 220 卡路里）
▼看電視的時候，可以搭配側式平板，這動作可以養出 S 腰線，左右各 10 次，做 3 組！
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5.睡前...（ 95 卡路里）
▼睡前在床上或是瑜珈墊上做四肢向上甩，約甩個 2～3 分鐘，做完後睡覺更啦！
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學會了嗎？以後別再用沒時間運動當藉口，一天 24 小時跟著順序做，你也可以瘦下來！
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