社群媒體（如：Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat）對於時下的人來說，幾乎已經和生活密不可分，這些社群媒體，不再僅局限於是好友們互動的橋樑或是拿來關注明星動態資訊，甚至有些人靠著將自己經營成一種「品牌」，倚著這些「社群媒體」為自己帶來一定金錢的收入。


其實不管是我們一般人抑或是明星們，「低頭族」已成了這社會的通病，甚至只有手機一離身就會開始恐慌；而根據「英國皇家公共衛生協會」（Royal Society for Public Health）近期的一次調查研究中顯示，社群軟體「Instagram」被評選為影響年輕人心理健康最大的 App，其實就如同毒品般令人上癮，難以戒斷。


▼小賈斯丁和 Ed Sheeran 也曾因各種外力因素導致下，暫時關閉 Instagram，這些社群軟體確實對我們身心理造成了一定的影響




根據這次的研究報告也指出：「 Instagram 在一定的程度上迫使用戶，尤其是女性「 將自己與不切實際、精心策劃、濾鏡修飾以及 Photoshop 過後的他人進行比較」。一位參與研究的匿名女性更補充道：「Instagram 還很容易讓女孩或女性成人認為她們的身體並不夠完美，因為大部份人都通過濾鏡和修圖使自己在圖片中處於最佳狀態」。


為了解決這一「造假」問題，「RSPH」也已和這些社交媒體平台取得聯繫，並要求在經過修飾和調整的圖片上添加提示符號。「我們並非要求這些平台禁止 Photoshop 或是濾鏡，而是想讓人們意識到哪些圖片是經過改變的，這樣用戶才不會信以為真」。


▼擁有 IG 女王之稱的賽琳娜也曾因與小賈的感情糾葛，揚言要刪除 Instagram 帳號



也許部分的人們還尚未感受到這些「社群媒體」對我們造成的影響，不過，相信經過時間的淺移默化後，我們部分的身心靈都將成為這些「社群媒體」的魁儡，如何適當適量的使用這些「社群媒體」且用在正途，相信是所有人都要再去學習、適應的，

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