健康與健身裝置市場的領導者Fitbit（NYSE: FIT），今(28日)在台舉辦Fitbit Alta HR™新品上市記者會，介紹最新睡眠追蹤功能，透過Fitbit® App提供使用者更深入的資訊與指引，並讓使用者健身與時尚兼具。記者會現場並邀到台灣睡眠障礙協會前理事長-林青穀醫師，現場分享睡眠的重要性，以及如何睡出活力與健康的秘訣。　

2017年台灣睡眠醫學會最新調查顯示，全台有10分之一的人口受慢性失眠症所苦，林青穀醫師表示，睡眠是健康的基礎，長期失眠是導致多種身體毛病的根源，包括頭痛、內分泌失調、腸胃功能不好、肝功能異常，甚至憂鬱易怒，進而影響工作與家庭，因此了解自己的睡眠狀況、並進而改善很重要。現代人很幸福，有先進的科技輔助，幫助我們管理自己的健康，應該多多善用。

  • Fitbit Alta HR是Fitbit推出全球最輕巧的腕戴心跳速率追蹤裝置，多功能設計中結合了PurePulse®心率監測科技、運動自動辨識、睡眠追蹤、電池長達7天續航力，以及智慧通知功能，能夠根據您的個人風格來做搭配。Alta HR即日起正式於台灣通路販售。
  • Sleep Stages運用心跳區間的變化，來估算您的淺眠、深眠、REM睡眠長度，以及每晚的輾轉反側時間，讓您更深入瞭解自己的睡眠品質。
  • Sleep Insights運用所有您Fitbit App裡的資訊，提供個人化指引，協助改善睡眠以及整體健康狀態。

Fitbit共同創辦人兼執行長James Park表示：「Alta HR以及全新進階版睡眠功能，展現了我們的創新科技，提供使用者更詳細、有用的資訊，幫助使用者改善他們的健康。PurePulse心率追蹤科技的微型化，讓人更期待穿戴裝置的未來發展。我們在睡眠領域的進展，使得過去昂貴且只能在實驗室取得的資訊，現在讓全球數百萬名使用者，隨手即可獲得。這款既舒適又易攜帶的產品，提供消費者在睡眠實驗室之外，最實用及使用價值最高的選擇。」

全新Alta HR提供心跳速率與簡潔造型設計


Fitbit 將PurePulse 功能加入Fitbit Alta™，新推出的Alta HR 採用獨特晶片，成功精減內建零件組。與Fitbit Charge 2™相比，Alta HR的厚度減少了25%。這款兼具流行時尚外型，以及整日持續追蹤心跳功能的裝置，讓使用能更輕易的達成健康目標：

  • 更精確測量每日卡路里消耗量，包括瑜珈與飛輪有氧運動等不需步行的運動，藉由追蹤卡路里消耗量，幫助您朝向自己的健康與體重目標邁進。
  • 腕戴式即時顯示心跳速率區間，以及在Fitbit app上顯示運動摘要，幫助您找出達成運動健身目標所需的正確運動強度。
  • 在裝置上觀看靜止心率，以及在Fitbit App上顯示心率變化狀況，長期監測使用者運動狀況，持續使用後得以看出持續運動可以如何增強心臟健康i。靜止心率的降低，是心臟健康的重要指標之一，靜止心率的增減可能是疾病或其它問題ii。

提供更有智慧、更深入與自動的睡眠偵測，幫助您睡得更好

Fitbit推出兩種更棒的全新睡眠工具—Sleep Stages與Sleep Insights—對您的睡眠品質提供更深入觀察，以及指引使用者如何改進睡眠。Fitbit在2012年推出睡眠追蹤功能後，廣受數百萬名使用者歡迎，除了飲食與運動之外，睡眠也是健康的重要指標，但是大部份人都對睡眠缺乏深入認識。良好的睡眠對健康很重要，既能夠預防心臟疾病、糖尿病與肥胖，也能改善神精認知功能、心智健康、以及壽命iii。

 

Sleep Stages透過PurePulse測量，採用加速儀資訊與心跳速率變化（心跳間隔的時間），加上經過驗證的Fitbit演算方法，更精確地估計您的淺眠、深眠、REM睡眠長度，以及每晚輾轉反側的時間：

  • 淺眠期（包括睡眠階段N1與N2）會在整晚不斷發生，對於記憶、學習、以及恢復精力非常重要。對大部份人而言，淺眠期佔了每晚50%至60%時間iv。
  • 深眠期（睡眠階段N3）有助於免疫系統的健康，以及肌肉成長與修復；對大部份人而言，深眠期佔了每晚10%至25%時間（視年齡不同而定）v。
  • REM睡眠期是大部份做夢的時間，對於心智恢復與記憶組成非常重要；對大部份人而言，REM睡眠佔了每晚20%至25%的時間vi。大部份REM睡眠發生在一晚結束時，如果睡眠時間縮短，REM睡眠期會遞減。
  • 清醒期（每晚發生10至30次）是每晚睡眠循環的一部份vii。

每人的睡眠循環都不相同，透過更深入瞭解自身睡眠品質與模式，可幫助理解其影響日常生活的程度，您可改變生活方式，例如：飲食、運動、睡前減少工作、以及維持規律的作息時間，長期下來能改善您的睡眠。舉例來說，如果睡眠時間足夠，但每天醒來時仍覺得疲累，代表沒有足夠的深眠。


追蹤睡眠模式能夠幫助找出可能的問題。舉例來說，實驗顯示不規律的睡眠模式，代表您必須與醫師討論睡眠狀況viii。

美國史丹佛大學暨Fitbit睡眠諮詢團專家Allison Siebern博士表示：「睡眠對於幫助維持免疫系統的健康、正常認知功能、以及管理健康的體重扮演關鍵角色。Fitbit進階睡眠功能使用科學方法，長期記錄使用者的睡眠模式，並提供專業的建議，幫助您調整生活作息，提高睡眠品質，進而改善整體健康。」

耗費兩年心力，Fitbit 睡眠專家團隊開發出全新Sleep Stage功能，過去只有在專業睡眠實驗室才能進行精確測量，現在百萬Fitbit使用者隨手即可輕鬆取得。Sleep Insights提供個人化指引，並協助改進您的睡眠品質。此專業團隊延攬睡眠相關的學術界人士，包括健康、慢性病、以及失眠：

  • Michael Grandner博士:  亞歷桑納大學睡眠與健康研究計畫主任
  • Allison Siebern博士: 史丹佛大學睡眠醫學中心顧問助理教授、以及法耶特維爾退伍軍人醫學中心睡眠健康整合計畫主任
  • Michael T. Smith Jr. 博士: 約翰霍普金斯大學醫學院神經學與護理學教授

Fitbit針對成人睡眠階段的能力，進行了嚴格測試，包含Alta HR以及所有Fitbit裝置在內。Fitbit全新Sleep Stages功能的驗證結果，已被SLEEP 2017年會排入議程，將在這場由睡眠科學家、與醫師參與的年度重要會議上發表。

Sleep Insights—根據Fitbit的資料庫，採用超過30億個（相當於250萬年）的睡眠紀錄樣本ix，Fitbit獨特及深入的睡眠觀察，提供可用的指引，幫助改善睡眠品質，提升整體健康。範例如下：

  • 瞭解您的睡眠、飲食、體重、以及心跳速率之間的關連：
  • 「睡眠與跑步有著高度連結。根據過去十週的睡眠紀錄，跑步幫助使用者每天增加20分鐘的睡眠時間。」
  • 「缺乏睡眠會增加您的饑餓賀爾蒙。所以如果您想要減重，首先要有足夠的睡眠。」x
  • 依據您的Fitbit資料提供個人化指引與建議，幫助您維持理想作息，以及獲得最佳睡眠品質。
  • 「本週末的平均睡眠時間為9小時30分，比上班日的平均睡眠5小時40分高出許多。此數值代表，週間日應該是睡眠不足。」
  • 「本週您的表現很好，每天作息時間固定。代表本週每晚都在前後30分鐘範圍之內就寢。與就寢時間不定的人相比，每天作息固定的人，睡眠時間最高可多出40分鐘。」

 

保持激勵、持之以恆、以隨時追蹤

Alta HR除了帶來的先進健康與健身追蹤體驗的PurePulse外，其它廣受歡迎的功能與通知能夠幫助您對達成目標：

  • 全日自動化追蹤心跳速率、步數、距離、卡路里消耗量、活動時間，裝置的電池可維持運作長達七日xi。
  • SmartTrackTM自動運動追蹤：能夠辨識特定健身項目，如行走、跑步、騎自行車、使用滑步機、各種運動、以及有氧健身。
  • Reminders to Move幫助您整日保持活動，減少久坐能預防糖尿病、過重、以及心臟疾病xii。
  • 來電、簡訊以及行事曆通知讓您保持連線，可整天專注工作xiii。
  • 加入全球最大的社群健身網路社群之一，透過Fitbit App的社群網路群，找到改善健康與健身的支援與激勵。

身兼Fitbit品牌大使、影星與舞者身份的Julianne Hough表示：「對我而言，瞭解我每天所作的事情，是保持健康與活力重要的一環，像是帶狗去散步、上舞蹈課、以及睡眠—這些對於整體健康與健身目標都有影響。我非常喜歡Alta HR的時尚造型，無論我在作什麼，都能搭配我的穿著，讓我隨時都很活躍。」

展現個人時尚品味

無論您是出門健身，或是晚上參加宴會，Alta HR能提供完整追蹤功能，Alta與Alta HR多種時尚配件亦能完美搭配多變造型，展現個人風格品味xiv。

  • Alta HR經典款備有黑色、藍灰色、粉紅色、或是珊瑚色錶帶，搭配時尚鋁製扣環。
  • Alta HR特別款備有淡粉紅色錶帶搭配22k玫瑰金外殼，以及黑色經典腕帶搭配鐵黑色金屬外殼。
  • 奢華款皮革腕帶系列提供棕色、靛藍、以及薰衣草色，搭配扣環xv。
  • 奢華款不銹鋼手鐲: 能與您的各式珠寶互相搭配。

售價與上市時間

Alta HR售價為NT$ 5,690，即日起正式在台販售，群光電子（台灣證券交易所代號：2385）為Fitbit台灣總代理，Fitbit商品於實體通路: 燦坤、神腦、家樂福、法雅客、蔡家國際等實體店面，以及網路平台: Pchome、YAHOO、momo等。以下售價會因零售商不同而有所調整：

  • Alta HR特別款售價為NT$6,590
  • 經典款腕帶售價NT$1,090；奢華款皮革腕帶NT$1,990；奢華款不銹鋼腕帶NT$ 3,590xvi

Sleep Stages與Sleep Insights全新功能已在全球推出：

  • Sleep Stages透過Fitbit 應用程式可在Alta HR、Blaze以及Charge 2上使用。Fitbit App 與Android、iOS、Windows，以及Fitbit.com網路上都可相容。
  • Sleep Insights將可經由Fitbit應用程式，在所有Fitbit裝置上使用。


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