亞洲人從小就被教育要著合宜服裝，包含睡覺的時侯，但在國外常有人提倡裸睡的好處，現在證明裸睡的確會帶給我們的身心靈有很大的益處與放鬆，就讓我們來看看有哪些優點吧 !
1.性生活更美滿
如果你每天和彼此坦誠相見，相信彼此的甜密指數也會自然增加的
2.睡眠品質變更好
有專家研究顯示出，有時侯穿著睡衣有時候會造成體溫過高，影響睡眠品質，有時侯更會造成失眠。
3.減少皮膚病的發生
能夠讓皮膚充份放鬆與呼吸，不過造成過閟熱而導致溼疹等皮膚炎
4.血液循環
裸睡不會壓迫身體的任何部分，也能讓身體充份休息增加血液循環
5.降低糖尿病的可能
有研究發現證明，如果裸睡數個星期之後，這位實驗者的整體健康程度有大幅的提升，體內原本的不健康脂肪也被代謝。
6.保持女生私密處健康
裸睡能讓女孩們的私密處更為通風不會潮溼，也不易產生婦女病
亞洲人生性比較害羞，所以很難嘗試並接受裸睡的習慣，但看了以上裸睡能帶給身體如此多的好處，不彷等到即將夏天的時侯，來試試沒有睡衣的束縛，是否真的讓你睡的更安穩更自在呢 !
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