近幾年，男人的顏面不一定是要乾乾淨淨才帥氣，一點點的小鬍渣，會讓你看起來更有一股頹廢的男人味，而不是髒髒不愛乾淨的形象，留一點點鬍子會讓男人更成熟、更有型，但如果沒有妥善的保養或維持，它會很快變的荒腔走板，今天就要跟大家介紹怎麼留一個完美的鬍型！

現在最流行的不是真的蓄鬍，也不是刮得乾乾淨淨，而是在兩者之間的有點有點模糊的長度。 如果留的好，這短短的鬍子不像蓄鬍一樣刻意，而更有一股不經意的男人味。

如何幫助鬍子生長？

每位男士的鬍子生長速度和粗細都不一樣，話雖如此，還是有一些外在的因素會影響鬍子的生長，像是：壓力、不良飲食和身體傷害都會減緩生長。 另一方面，你也可以補充營養素，像是生物素、鋅、維生素B和鎂可以幫助你的頭髮生長更快，更健康。 同樣，睾酮的增強也很有幫助， 除了工作，可以促進睾酮，你也可以吃更多的紅肉、菠菜、堅果、酪梨、橄欖、花椰菜和橄欖油。

如何保養維持你的鬍子？

• 要找到你完美的鬍子長度，首先先留一個短鬍子，然後慢慢修剪長度，直到達到你想要的外觀。
• 使用可調節長度的電動刮鬍刀，以輕鬆維持。
• 定期修剪並保養它。
• 每天使用面部清潔劑、鬍鬚油、柔軟劑等等保養鬍子。

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