或許是成長環境，也或許是天生個性使然，他總散發著一種自由自在的豪放不羈，拍攝時一邊隨著音樂擺動身軀，恣意調整夾克垂墜角度，「來，很好很好。」信手拈來都是一張張無可挑剔的完美封面，這是努力練出結實的肌肉線條所帶來的自信，他是 Vanness 吳建豪，更喜歡別人稱他 " Van "，他還是那個剛從 LA 回國的陽光大男孩，只是多了點不一樣的痕跡。
「音樂永遠不會傷害你。」
睽違三年，終於等到吳建豪的新專輯《#MWHYB》，利用社群軟體最夯的 hashtag 手法呈現，MWHYB 是「Music won‘t hurt your body.」的縮寫，意旨音樂不會傷害你的身體，這也是吳建豪人生的座右銘。
「你去聽任何音樂，反而會帶給你很多不一樣的感受，這在人生當中是一件很重要的事情，就是想讓大家了解，音樂不管怎麼樣，都是不會傷害你的，這是這張專輯想強調的，裡頭有很多不一樣的曲風，有抒情搖滾、電子，也有西洋偏嘻哈的歌曲。」
很興奮啊，畢竟當初 F4 爆紅之後，第一個發行個人專輯的就是吳建豪，當時所有人都在看，看這位奶油小生能玩出什麼花樣，一定只是玩票性質，沒想到吳建豪就是要當歌手的料，唱跳俱佳，2002 年一首〈身體會唱歌〉，流暢舞步加上渾然天成的 R&B 嗓音，一鳴驚人。
「一直很想要做一張個人很喜歡的專輯，真正可以參與最多的部分。」
有時候對於想做的事情，似乎就要放寬心，不要操之過急，才能享受這圓夢的過程，「順其自然」是吳建豪對他最愛的歌唱所抱持的態度。
「沒有特別準備些什麼，就是時間到了，順其自然，其實一年半之前，舞蹈的部分就已經開始練了，因為舞蹈老師是我朋友，剛好也在台灣，他那時候幫小豬編舞蹈，就趁這個機會，不如就直接先叫他幫我編舞，因為他的舞蹈真的很難，所以我就知道他的舞步可能需要點時間消化，一定要練得很熟悉。」
「爽！」
不只舞步難，MV 更是請來幫「瑪丹娜」、「珍娜傑克森」、「小賈斯汀」、「BIGBANG」等國際大咖編舞的舞者 Parris Goebel 愛用的當紅舞蹈攝影師 Gerald Nonato 掌鏡。
「在跟他們溝通的整個過程，很能把自己的想法放在所有作品上，那對創作者來說是一個很爽的事，每天就是很開心、興奮地去做這件事。」
＂BOOGIE，所有煩惱一概不急！＂
不羈，是音樂風格，也是一種生活態度，你有沒有不顧一切去闖過？
「下定決心從紐約回到台灣！當時只有22歲，身上只有四萬塊台幣就過來台灣，第一年就搬了七次房子，剛回來的時候其實沒有認識很多人，大概一隻手就數得出來，我覺得那是我最不羈的時刻，然後也造成了我接下來每一天的不羈（笑）」
賭一把。
Vanness 贏了這一局，如同他上面說過的，順其自然，雖然一心想發片，但有了機會，還是接演了《流星花園》美作一角，成了演藝圈破門磚，後來精彩的表現也讓人看見吳建豪更多的可能性，但如果能回到過去，他可不想再演美作了。
「我想演青和。」
「他是暴發戶，我覺得如果要把他演得更有趣、更誇張一點、更不羈的話就會很好玩，他的發揮空間更多。」
歌唱、演戲都要有代表作。
獅子座的 Vanness ，做什麼都要做到最好，對他來說，挑戰不是壓力，而是進步的動力。
「演戲的時候，我肯定會找到跟角色的共鳴點，把真實的一面演出來，像我在剛上映的《錦繡未央》中的角色，他是個反派，那要怎麼去演這麼壞的一個人？我的共鳴點就是去找他脆弱的點是什麼，什麼時候造成他的不安、恐懼、自私的態度出來，可能就是小時候發生某些事情，造成他『我說了就算』、『我做的就是對的』的霸道態度。如果真要選一個角色，那就是《變身》裡的角色，有點瘋瘋癲癲，就是真的不羈，最後導演跟我說：『你就直接離開就好』，我就問：『怎樣離開都行嗎？』，他說對，最後我就用滾的滾下去（笑）」
帥哥二三事。
平常喜歡什麼樣的穿搭？
「自然、舒服、隨興，我滿喜一個日本品牌，它專門用復古的軍人的帳篷去做包包、外套之類的，我覺得這是一個非常有趣、有方向感的設計。」
「冰塊肌男神」的健身小秘訣？
「就是吃的小心一些，但這次要拍 MV 之前我有先回美國，待了快三周，每天都練舞三、四個小時，兩個禮拜的時間肯定很快就會瘦，也沒有想太多，沒有刻意的想要把身體練到某一個形狀，自然而然就變這樣。沒有刻意不吃什麼，我反而懂得該去吃什麼樣的東西，還是會陪朋友出去吃牛排、漢堡、喝點啤酒之類的，最主要是怎麼分配吃的時間、份量，我最胖的時候曾經胖到 90 幾公斤。」
偶像的偶像是？
「已經過世了，Michael Jackson、Prince Rogers Nelson，很奇怪，Prince走了，我反而更難過，不知道為什麼，他走之前我就一直在聽他的新專輯，就真的投入到歌裡面，被打動，他的歌聲、他的高音、他的奇怪的轉音，他真的在音樂上很有才華，隨時拿把吉他就可以直接彈，真的是一個藝術家，所以那時候他離開的時候，就真的覺得很難受。」
沉潛，只是在享受等待崛起的過程。
「我只能直說：『一切在上帝』，跟著祂走。我個人的經驗是，我在這張專輯裡，我再怎麼去勉強，越想要讓這件事情實現，就離它越遠，只能好好培養自己的情緒，享受這個過程，享受這個等待，享受每一天的進步，等時間到了，你心裡已經準備好了，那些東西也都準備好了，因為你已經享受在這個過程，而不是一直在想說什麼時候才可以做到，好好把握時間，把你想學的東西做好。」
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Photographer：Dingo Studio／Orange Photographer
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Composition：Bebo H／JUKSY.com
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