你有沒有想過，當自己踏入 50 之齡的時候，樣貌、皮膚、身形，會有什麼轉變？面部不外乎鬆馳下垂，身體也不逃不了發胖肥腫的宿命⋯先別灰心！老化雖然是天定，但心態決定一切，以下就是一個發人深省的真實個案！
大家都記得奧斯卡影后荷莉芭爾 Halle Berry 嗎？想當年，在《 Cat Woman 》、《 007：Die Another Day 》一頭型格短髮，加上火辣健美的身材， 迷倒不少男生！其後，在 《 X – Men 》中，經常以貼身裝扮示人的暴風女神形象亦深入民心！
想不到的是，如今，這位影后己經剛剛踏進 50 歲，令大家羨慕的是，歲月並沒有在 Halle 身上留下痕跡，沒有肥胖水腫，健美肌肉不在話下，更擁有連 20 歲女生都仍需努力的 AB 線！當然，這絕對需要努力訓練，Halle 更提醒大家，健身重要，但選個好的健身伙伴更重要！
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