夏天季節裡，許多服飾品牌都推出露肩、平口、一字領的款式，再穿上這麼多美衣前，不僅要在身材曲線與緊實度上加把勁，更要審視自己適合哪種款式的衣服，今年夏天裡最流行的關鍵字就是「露肩上衣」，每次看到露肩上衣都會想到一位韓國藝人「宋慧喬」，因為她的鎖骨線條實在太美令人超難忘，而很多人雖然容易被這樣款式所吸引，但往往在要結帳的前一刻，都會開始覺得會不會不適合，比如：脖子線條、鎖骨、手臂或者露肩上衣會不會讓自己看起來更胖諸如此類，所以，今天要介紹如何保養鎖骨周圍線條，藉由按摩、運動...等，就可以再穿上露肩上衣時更加完美。



▼首先，可搭配伸展運動達到肩膀與脖子線條的延伸，平常容易駝背或姿勢不良，超容易造成肩膀與手臂的脂肪囤積，將身體挺直站立後，雙手握緊後向後延伸，使得肩膀與肩頰骨達到拉挺與放鬆的效果，動作持續 30 秒。



▼將肩膀向上拱起後再放下，讓腋下與上手臂處達到運動的效果，肩膀拱起時吸氣 3 秒後，放下肩膀時吐氣 3 秒來回數次。


▼最後，運用按摩來促進淋巴循環與排除老廢角質，依照圖示從耳下帶到鎖骨後，用手指關節的力量向外推至鎖骨尾端。



鍛鍊的脖子與鎖骨線條，不僅能再穿上露肩衣服時更加完美，就連無袖或平口上衣都可以輕鬆駕馭啦！


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