在最新一集的韓國電視節目《名單公開》中，就以擁有美好身段的韓國女星為主題，節目找來了近日為了拍攝新劇《Doctors》而瘦了一整個碼的朴信惠、國民級女神秀智，還有女子組合 f(x) 的成員 Luna，並公開了她們的獨門減肥秘方。


朴信惠


尹恩惠自拍攝電視劇《想你》以後，便已經成為了大家公認的女神。為了保持美好的身段，她用的減肥法為特級瘦身法。就是一天只會吃兩餐，不吃肉。平時多喝紅豆水和吃南瓜來消腫。還有每週會進行兩次的自行車運動、舞蹈來緊緻線條。


Luna


f(x) 的 Luna 無疑相比起初出道時瘦了很多，她會每天透過30分鐘，用棒球按摩腿部，加上經常做瑜伽。

秀智


「國民女神」秀智公開的減肥法是飲食療法和企鵝運動。她堅持每天晚上6時以後就不進食；減少攝取碳水化合物，閒時會用企鵝運動法想減肥。


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