「一日之計在於晨」或「早起的鳥兒有蟲吃」之類的名言儘管說到爛了，但冷天與暖被的搭配就是這樣誘惑人心，加上說的就是比做的容易，所以每次當我們下定極大決心早起，可是隔天醒來還是會任性的宣告任務延後一天再開始執行，但你卻不能否「早起」之於生活總是必須，因此就讓小編傾囊相授大家10個超好用的快清醒好方法，你會發現早起的感覺原來可以這麼好！
第 1 招：提早一小時在床上做好入眠準備
如果你是一個習慣晚上 12:00 睡覺的人，那麼你必須 11:00 就躺在床上就定位，若你是一個較難入睡的人，這一小時的緩衝時間對你的睡眠會有很大的幫助，此時閉上眼睛，什麼都不要去思考(這很重要！)，什麼偉大志願都留給明天再去規劃和操心，這段時間讓你的身體放鬆，你的呼吸也會漸漸進入一定的頻率，自然而然的就入睡了，隔天早上你甚至會驚訝的發現自己比平常自然早起，而且感覺還更有精神！
第 2 招：手機不要放在床邊或是任何你隨手就能拿到的地方
睡前躺在床上滑手機絕對是個大禁忌，因為一滑又會沒完沒了的放不下，不然就又是突然想到什麼的拿起手機來找答案(也不知道為什麼睡前的好奇心總是特別氾濫)，再來又是一陣 FB、IG、LINE 等等社群軟體的轟炸，所以當你放下手機的那一刻你只會更興奮，折騰一陣才入睡，因此隔天起床時精神不好之外，最慘的是眼睛還會覺得很乾，所以就當是為了你的健康著想，手機絕對要列入「宵禁禁品」，放在一個你還得起身才能拿到的地方，至少對於懶得有剩的小編來說，只要還得離開枕頭才能拿到的地方，我是說什麼都不會去的！
第 3 招：房間的窗簾不要全部拉上
話說窗簾的發明本來就是為了讓你更好入睡，但現在我們就是因為太好睡，所以隔天起不來，因此小編自己本人是全年不把窗簾整片拉上的，至少會留一半的窗簾好讓陽光撒進房間，一來除了讓自己知道已經天亮了，二來就是為了被太陽「亮」醒，若你剛好是個浪漫情懷的少年，那麼你應該會覺得太陽曬進房間這畫面根本美如畫，然後覺得今天又是個嶄新美好的一天(雖說小編是沒那閒情逸致聯想這些情節啦XD)
第 4 招：鬧鐘放遠一點，起身關掉鬧鐘後就立刻走出房間
這招也是小編個人的超狠招！而且這招和第二點可以做個完美結合(如果你也是用手機設鬧鐘的人，那這招剛好將兩項優點結合為一)，你不但無法半夜滑手機，還能為了關鬧鐘蹦跳起床，而這招的最精華就是「一起床後就絕對不要再回頭」，「賴床」這恐怖的東西就是早起關卡裡的大魔王，天氣很冷、被窩很暖，這擾的人心癢癢的誘惑因子，要克服的方法就是「絕對不回頭」！
小編再加碼一個狠招，那就是一起床後把棉被用力翻面一甩，你的餘溫將會無情地散去，如果回去被窩是冰冷的一片，心涼的你就會真正放下這要命的賴床念頭了(哇哈哈)
第 5 招：把早起當做電影情節經營，cue 首讓你心情愉悅的背景音樂
這就是種「電影」的概念，你在看電影、台美韓劇的時候總能因為音樂的加持讓你更入戲，早晨也是如此，比起擾人的交通流動聲搭配你個人的怨氣深，不如來首會令你感到愉快的音樂來做背景音樂，在歌曲的播放下進行換衣服、整理書包等等動作，心情上自然也會很好，你也可以隨著音樂輕輕搖擺，順便活動筋骨一下，而小編的朋友還有一招是：放首歡送自己出門的音樂來做這劇情的片尾，然後隨著音樂搖擺滑步跳出家門，cut！(perfect)
第 6 招：放件外套在床邊，起床後來場熱水淋浴
天冷想待在被窩裡取暖人之常情，所以離開被窩的冷風讓你更想逃避，如果「溫度」占了你不想起床很大的原因，那就放件外套在床邊，鬧鐘一響就立刻蹦跳穿上後，前往浴室大淋浴一場！
倘若覺得早起後外套冰冰的很不舒服，小編再多加碼一招獨門祕方：「前一天把外套也拉進被窩裡一起放」，隔天起來外套就會是暖的！(這招真的很猛好嗎？！)回歸正題，當你刷牙洗臉外加快速沖洗一番，儘管脫光衣服站在蓮蓬頭的當下覺得人生好黑暗，但當那熱水一淋到身上，絕對是立馬神清氣爽100萬倍，你還會因為這剛出爐的清爽秀髮覺得自信滿滿！
第 7 招：預訂一份豐盛美味的早餐
這招也是高招，對於晚上就逼著自己不吃宵夜的小編，每晚最期待的就是明天的早餐，所以在入睡前都會先規劃好隔天的早餐要吃什麼(雖說有時候小編自己還真的是被餓醒的)，趁著刷牙的時間向早餐店預定早餐(這樣你就非得去拿不可)，為了那頓期待一夜的豐盛飽餐，真的是連走路都是跳躍的！
接著，讓我們開始往心靈層面發展...
第 8 招：找一個早起的理由，並充分運用起床後的時間
相信有不少人在起床的當下心中必是充滿疑問「我怎麼這麼可憐」「為什麼要早起」「不能翹課嗎」種種疑問浮上心頭，但如果你本來就是一個振作帥氣的男人，相信你對於「只要是你想要做的事情」絕對能全力以赴，當然早起也是這樣，為自己找一個早起的理由，哪怕是為了要吃麥當勞早餐或是想痛快的與馬桶約會一番，只要是能促使你早起的理由都是好理由！當然，既然都經過一番奮鬥、掙扎早起了，那麼就更該好好充分運用這段「得來不易」的時間，做你想做的事情，一旦這習慣變成了你的好習慣，相信小編，你將會非常滿意這樣的自己！
第 9 招：強迫自己做一些不習慣的事情
這個觀念真的很重要！(很重要所以必須塗上螢光筆)不管是早起、減肥、讀書、工作等等，任何生活大小事都能套用這個觀念，知道為什麼有些人總是無法進步嗎？就是因為他們過得太安逸了，習慣你的舒適圈，你會不想改變，這很正常，因為改變會讓你感到膽怯，你還得花時間適應，而這過程當中也充滿許多不確定性，但你若選擇不改變你就是100%停留現階段，所以「強迫自己」有時候真的是必須！儘管前往健身房的路上很痛苦，但當你站在跑步機上的那一剎那，你會意外發現「也沒那麼糟」，當一系列的運動排程都確實check完後，你更會意外「今天的我過的真充實」；「早起」也是！強迫著自己起床，當你發現到了公司還能從容地看個報紙吃早餐，不用為了打卡而奔跑，不用因為早餐店老闆和你多聊幾句的時候，擔心他會不會拖延你的蛋餅完成時間，你更可以享受你的上班、上課路程，放慢腳步並悠哉的前進，甚至還能因為有時間四顧而意外發現，原來有個這麼漂亮女孩每天都這個時間上班！(挑眉)
第 10 招：心中絕對不能有「不想早起」的想法
總結一切，你意志力決定你有沒有辦法早起，而你的心決定了你早起的心情，所以心中絕對不要有「我不想早起」的想法，你或許可以換個角度想(來自蔡康永曾說過)：如果起床對你來說很痛苦；而既然起床這麼痛苦，那麼「起床」的這一刻之後，遇到的每件事應該都會比起床還開心吧！這樣想，是不是比較有力氣爬起來了！
最後，祝大家都能順利執行你的「冬日早起人生」！
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