巴黎奧運 2024 已於 2024 年 7 月 26 日在法國巴黎隆重舉行,,這場全球盛事不只是緊張刺激的比賽成績值得關注,來自世界各國的頂尖男女選手成為眾人焦點,繼上回介紹巴黎奧運/美國游泳帥哥凱勒布德萊賽爾 Caeleb Dressel 肌肉身材引熱議,3 招鍛鍊技巧一拳公開後,加拿大女子游泳選手薩默麥金托什(Summer McIntosh)憑著 400 公尺混合式超強泳技奪下金牌,甜美外型也引發熱議!
延伸閱讀:巴黎奧運/加拿大體操帥哥 Felix Dolci 身高 166 公分,肌肉身材全靠 3 招鍛鍊維持!

巴黎奧運薩默麥金托什 Summer McIntosh 甜美外型備受關注!
今年 17 歲加拿大女子游泳運動員薩默麥金托什(Summer McIntosh)主攻自由式和蝶式,2014 年開始加入家鄉多倫多當地的俱樂部練習游泳,自從看了 2016 年奧運加拿大游泳選拔賽後,就開始朝著奧運資格比賽作為目標,在 2020 年東京奧運時,她就以 14 歲之姿成為加拿大隊中最年輕的奧運國手,並且奪下東京奧運四百公尺第四名,今年她再次參戰巴黎奧運,憑著 400 公尺混合式超強泳技奪下金牌引發熱議!這回我們搜出薩默麥金托什(Summer McIntosh)日常鍛鍊技巧,趕緊一起來看看吧!

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巴黎奧運薩默麥金托什 Summer McIntosh 日常鍛鍊技巧!
巴黎奧運薩默麥金托什 Summer McIntosh 日常鍛鍊技巧 1. 快艇衝浪!
今年 17 歲的加拿大女子游泳運動員薩默麥金托什(Summer McIntosh),平時非常熱愛快艇衝浪,這項運動不僅能夠幫助她增強核心力量,還能鍛鍊全身肌肉,提升耐力和平衡感,這不僅讓她在訓練之外找到放鬆的方式,還能增強她的身體素質,讓她在游泳賽事中表現更佳。


巴黎奧運薩默麥金托什 Summer McIntosh 日常鍛鍊技巧 2. 爬山!
薩默麥金托什(Summer McIntosh)不僅熱愛快艇衝浪,平時還喜歡和朋友一起爬山,這項活動不僅讓她能夠享受大自然的美景和新鮮空氣,還有助於增強她的身體力量和耐力,爬山不僅是一種健身活動,也是一種放鬆身心、與朋友共享美好時光的方式。


巴黎奧運薩默麥金托什 Summer McIntosh 日常鍛鍊技巧 3. 騎腳踏車!
薩默麥金托什(Summer McIntosh)除了快艇衝浪和爬山之外,她也經常騎腳踏車,這項運動不僅有助於她保持良好的體態,還能增強心肺功能和全身肌肉的協調性,騎腳踏車是一種低衝擊性的有氧運動,可以改善心血管健康,同時消耗多餘的熱量,有助於控制體重和保持健康的身體組成,是她維持身體健康和強壯體態的重要方式之一。

看完巴黎奧運薩默麥金托什(Summer McIntosh)的出色表現,了解她在日常鍛鍊中的努力和決心,不僅幫助她保持健康的身體狀態,還為她在游泳比賽中的表現提供了堅實的基礎。還想看更多身材鍛鍊技巧,亦可看:《芭比》瑪格羅比 Margot Robbie 宣布當媽!身材維持技巧大公開:拳擊、芭蕾舞狂操⋯難怪辣的離譜!
※ JUKSY PLUS 第二期正式上線,本期以「巴黎奧運,就決定是你了!」為主題,有興趣的讀者務必密切關注我們帶來的後續消息!一起為中華隊加油!
FAQ
將於 2024 年 7 月 26 日至 8 月 11 日在法國巴黎隆重舉行,由於部分賽事從 7 月 24 日便開始進行預賽,本屆奧運的總賽程將長達 19 天。
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巴黎奧運吉祥物是「弗里吉」。
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已於歐洲中部時間 2023 年 11 月 30 日早上 10 點開賣,票價從 90 歐元起,衝浪賽事則採免費索票。
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