現代人最容易有的身體狀況就是「肌肉酸痛」，無論是因為久站久坐，又或是運動傷害，甚至滑手機太久，都可能產生肌肉傷害，因此肌肉酸痛貼布就成為相當熱門的商品！我們今天就來推薦幾款日本相當受歡迎的肌肉酸痛貼布，無論你要圓形的、大片的、涼感或熱感的都有，下次去日本可以掃貨掃起來！
2025 日本 9 大必買痠痛貼布推薦
日本必買痠痛貼布推薦 1. ROIHI-TSUBOKO 穴位貼布（熱感/涼感）
日本必買痠痛貼布推薦 2. ROIHI-TSUBOKO 溫感痠痛貼布
日本必買痠痛貼布推薦 3. 美舒律蒸氣溫熱貼布
日本必買痠痛貼布推薦 4. 美舒律「私密處」蒸氣溫熱貼布
日本必買痠痛貼布推薦 5. 萬特力鎮痛貼布 EX（熱感/涼感）
日本必買痠痛貼布推薦 6. 撒隆巴斯 圓形穴位肌肉痠痛貼
日本必買痠痛貼布推薦 7. 撒隆適布 伸縮冷感貼布
日本必買痠痛貼布推薦 8. Voltaren ACα 痠痛貼布
日本必買痠痛貼布推薦 9. 大石膏盛堂肌肉關節鎮痛貼布
日本必買痠痛貼布推薦 1. ROIHI-TSUBOKO 穴位貼布（熱感/涼感）
這款由 NICHIBAN 公司所出品的「ROIHI-TSUBOKO」痠痛貼布，屬於「穴位」型的小型圓型貼布，專門針對小部位、穴位等小範圍的肌肉酸痛而推出，這幾年在日本的痠痛貼布產品當中可說是最火紅的明星商品。他們總共推出了「溫感」與「涼感」的兩款貼布，大小、容量與價錢都相同，主要的差異在於溫感的是「促進血液循環」、涼感的是「鎮痛消炎」，所以溫感的比較適合「慢性」的肌肉酸痛，而涼感的適合「急性」的消炎鎮痛，大家可以依照自己的需求來購買適合的款式。提醒大家，如果想要一樣是圓形的穴位貼但是比較大片的，可以選擇有標記「大判」的款式，就是比較大片的版本囉！
日本必買痠痛貼布推薦 2. ROIHI-TSUBOKO 溫感痠痛貼布
這一款同樣由 NICHIBAN 公司出品的「溫感痠痛貼布」，是旗下熱門的痠痛貼布系列當中最新的產品，同時推出了兩種大小，強調「溫感」、「無臭」，還有「超長效」的功能，能夠在 24 小時內將痠痛減緩的效用，一天只需貼一片，用量省的同時又有效果，從上市之後也瞬間成為熱銷商品之一。兩種大小裡面都各有 7 片，而且使用鋁箔夾鏈袋包裝，不怕與空氣接觸，也不用擔心需要一次用完的問題，相當適合肩頸、手腳、腰等較大範圍身體部位使用。
日本必買痠痛貼布推薦 3. 美舒律蒸氣溫熱貼布
由知名的花王集團所推出的這一款「美舒律蒸氣溫熱貼」，不同於大多數的酸痛貼布都屬於「醫藥品」，這款商品被歸類於「醫療器材」，採用的方式不同於酸痛貼布的藥性，而是使用約 40 度的溫熱蒸氣來熱敷，加強血液循環，藉此達到舒緩酸痛的效果，因此不需擔心藥物過敏的狀況，一片貼上去就可以有長達 5-8 小時的熱敷效果，不需經常更換，適合皮膚較敏感的族群使用。
日本必買痠痛貼布推薦 4. 美舒律「私密處」蒸氣溫熱貼布
除了上面才剛介紹過了一般款蒸氣溫熱貼布，他們還相當貼心的推出了女性取向的版本，強調可以直接貼附在內褲的內側，接此來舒緩女性專屬的經痛，又或者是比較靠近臀部的部位因久坐或姿勢不良導致的肌肉酸痛，都可以使用這一款私密處專用的款式，能夠完美服貼於內褲的內側，同時達到熱敷、舒緩疼痛的效用。提醒女性朋友們，這一款貼布不是直接貼在私密處的肌膚上，是貼在「內褲的內側」，然後穿上內褲後再透過貼布本身散發出溫熱的蒸氣來達到舒緩的效果！
日本必買痠痛貼布推薦 5. 萬特力鎮痛貼布 EX（熱感/涼感）
這個絕對是酸痛貼布界的明星商品之一！由興和新藥（KOWA）所推出的「萬特力鎮痛貼布」系列，幾乎所有的藥妝店都看得到，而且都是放在顯目的位置，就知道它的明星地位有多高！我們今天推薦的是「EX」版本，也就是加強版，比起正規的「S」版本，「EX」版本採用了更強效的陣痛配方，並搭配了「薄型含水黏著劑」，來加強黏貼與藥效傳遞的效果，總共有「一般」與「溫感」的兩種款式，還有不同尺寸的選擇，大家可以依照所需來選擇。
日本必買痠痛貼布推薦 6. 撒隆巴斯 圓形穴位肌肉痠痛貼
另一款圓形的穴位酸痛貼布，是台灣人也相當熟悉的「撒隆巴斯」系列所推出的，比起 NICHIBAN 公司所出品的「ROIHI-TSUBOKO」圓形穴位痠痛貼布，撒隆巴斯的這一款尺寸更小，圓形直徑僅 2.5 公分，也更適合關節點、穴位等範圍小的肌肉酸痛來使用。這款圓形貼布所使用的消炎止痛藥含有生藥的成分，並產生溫熱感，藉此來舒緩肌肉酸痛的問題，這款圓形的肌肉酸痛貼布也帶有輕微香氣，若會介意貼布有味道的人就要注意。
日本必買痠痛貼布推薦 7. 撒隆適布 伸縮冷感貼布
與上面的撒隆巴斯屬於同一個系列，這一款「撒隆適布」涼感貼布，強調的是「無味」與「伸縮性」，不同於大多數的酸痛貼布都為固定尺寸，這一款貼布可以稍微的伸縮，更適合貼在手肘、肩膀、脖子等剛好有骨頭的部位，將整個酸痛的肌肉部位完整包覆且不易掉落。這款貼布也屬於無味道的款式，不喜歡酸痛貼布帶有味道的人這一款就很適合你！
日本必買痠痛貼布推薦 8. Voltaren ACα 痠痛貼布
需要使用酸痛貼布卻又怕味道、怕刺激的族群，這一款由日本 GSK 集團推出的「Voltaren ACα 痠痛貼布」絕對是你不能錯過的選擇！「Voltaren」系列酸痛貼布在日本相當知名且受歡迎，而他們有推出了「EX 強效版」與「ACα 無臭低刺激」兩種版本，大家可千萬別買錯了，EX 版本強調的是強效，而我們今天推薦的 ACα 版本則是效果雖然沒有這麼強，但是低刺激且無臭味，對於害怕皮膚過敏的族群來說是一大福音，而且一片就可以長效 24 小時，不需要時常更換！
日本必買痠痛貼布推薦 9. 大石膏盛堂肌肉關節鎮痛貼布
專門製造止痛藥的日本品牌「大石膏盛堂」也有一些相當知名的肌肉酸痛貼布商品，這一款專門針對關節的酸痛貼布，不僅有超長效的鎮痛效果，還具有伸縮性，因此特別適合用在肌肉關節處、肩膀與腰部等容易導致貼布翹起的部位，也因為標榜的有 24 小時的功效，因此一天只需要一片即可，不用擔心更換的問題。
肌肉酸痛貼布只能治標，千萬別忽略嚴重性！
今天介紹推薦的幾款肌肉酸痛貼布，不僅有穴位用的，還有關節部位也可以用的，大家可以依照自身需求來選購，但我們還是要提醒大家，任何類型的肌肉酸痛貼布都只能幫助減緩效果，若使用貼布後還是持續有疼痛的狀況，大家記得一定要去就醫，不要只單靠貼布就想完整治療，畢竟貼布還是只能治標不能治本！
「本文獲『Funliday』授權轉載」
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