Netflix 人氣實境秀《體能之巔 2：地下鬥室》將於 3 月 19 日開播，除了競技關卡全面升級，全新的參賽陣容也精彩可期！而早前在《體能之巔：百人大挑戰》備受關注的「韓國健身女神」沈音燈 Euddeum Shim，近日也受邀來台參加「adidas 女子動能基地」活動，不僅分享日常健身心得，更不藏私透露運動穿搭撇步。此番，JUKSY 整理出沈音燈 3 大運動穿搭技巧，學起來你也可以在健身時依舊精緻又火辣！

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《體能之巔》沈音燈 Euddeum Shim 3 大運動穿搭技巧一次學！

1. 半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings

2. 貼身短版上衣＋運動緊身褲 Leggings

3. 特殊剪裁上衣＋半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings

沈音燈
euddeume_@Instagram

《體能之巔》沈音燈 Euddeum Shim「adidas 女子動能基地」公開全新運動目標！

韓國超人氣健身女神「沈音燈 Euddeum Shim」近日受邀來台擔任「adidas 女子動能基地」開幕嘉賓，以一身亮眼的 adidas 紫色運動套裝腳踩最新 SUPERNOVA 系列跑鞋登場。親民的沈音燈也在現場侃侃而談健身心得：「我不會勉強自己運動，因為我覺得要真正熱愛這件事才有辦法堅持，我很喜歡運動是因為它能讓我的體格變好，就會讓我有動力繼續下去，是一個很好的循環。」

沈音燈
    「韓國健身女神」沈音燈受邀來台擔任「adidas 女子動能基地」開幕嘉賓。
    圖片來源：adidas 提供

此外，近期開始嘗試慢跑的沈音燈亦透露自己在國外旅行時，起床就會先出門慢跑，並大方分享自己挑選慢跑鞋的重點：「對我來說輕便、舒適是首要追求，像我腳上這雙 SUPERNOVA 系列就非常符合我的需求，穿起來非常柔軟舒適，不管是平常有氧訓練或日常跑步，都非常適合！」沈音燈更加碼慢跑初學者的「起手式」，她強調開跑前的熱身非常重要，如果剛開始覺得跑步很吃力的話，她建議先從慢走開始，適應強度之後再漸漸加快。

沈音燈
    沈音燈身穿 adidas 紫色運動套裝腳踩最新 SUPERNOVA 系列跑鞋亮相，並分享挑選跑鞋的重點。
    圖片來源：adidas 提供

最後，沈音燈也特別呼應「adidas 女子動能基地」的精神，立下今年的運動目標，在現場喊話將挑戰半馬，勇敢無懼的女力 Power！

沈音燈
    沈音燈喊話今年將挑戰半馬。
    圖片來源：adidas 提供

《體能之巔》沈音燈運動穿搭 1.

半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings

翻開沈音燈 IG，最常看到的運動穿搭組合便是半截式 Bra Top 搭配 Leggings，雖然只是簡單的「上身＋下著」組合，不過沈音燈會依照心情在配色上做變化，有時候會直接身穿成套同色系裝束，有時候則會巧妙運用撞色效果，如：白色 Bra Top 搭配水藍色 Leggings、奶油色 Bra Top 搭配鮮紅色 Leggings，抑或是鵝黃色 Bra Top 搭配白色 Leggings 等，提升簡約運動穿搭的豐富度。

沈音燈
    《體能之巔》沈音燈運動穿搭 1. 半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings
    圖片來源：euddeume_@Instagram

如果對臀部、腿部線條較沒自信，或覺得穿極貼身的 Leggings 太赤裸，則可以學沈音燈換成較寬鬆的棉褲。

沈音燈
    如果下半身線條較沒自信，或覺得穿極貼身的 Leggings 太赤裸，可以學沈音燈換成較寬鬆的棉褲。
    圖片來源：euddeume_@Instagram

《體能之巔》沈音燈運動穿搭 2.

貼身短版上衣＋運動緊身褲 Leggings

如果對手臂、腹部線條較沒自信，或覺得單穿半截式 Bra Top 太害羞，不妨以短版上衣替代，沈音燈偶爾會身穿貼身立領長袖上衣，或寬鬆的 T 恤，值得注意的是，沈音燈會巧妙地將 T 恤往上摺、再往內收，打造成短版輪廓，這樣不僅能凸顯出腰身，也能提高腰線，讓腿部比例看起來更加修長。

沈音燈
    《體能之巔》沈音燈運動穿搭 2. 貼身短版上衣＋運動緊身褲 Leggings
    圖片來源：euddeume_@Instagram

《體能之巔》沈音燈運動穿搭 3.

特殊剪裁上衣＋半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings

除了簡單的兩件式穿搭，沈音燈也會身穿特殊剪裁上衣，像是以短版連帽上衣內搭同色系半截式 Bra Top，下身搭配同色系 Leggings，胸口的「倒 U」字型剪裁，不僅小露性感曲線，也為一身黑的運動穿搭增添時髦度和層次感。此外，沈音燈亦會選穿後背挖空剪裁的貼身短版上衣，大方展現背肌線條，提升運動穿搭的魅力。

沈音燈
    《體能之巔》沈音燈運動穿搭 3. 特殊剪裁上衣＋半截式運動 Bra Top＋運動緊身褲 Leggings
    圖片來源：euddeume_@Instagram

「adidas 女子動能基地」3 大必逛打卡點！ 

「adidas 女子動能基地」打卡點 1. RUN LAB- 3D 動態跑姿分析

「adidas 女子動能基地」期間限定免費開放 RUN LAB- 3D 動態跑姿分析跑者服務，導入 MotionMetrix G2 生物力學慢跑分析系統，搭載高靈敏度力量感應系統，以動態攝影捕捉跑動時的特徵，藉 30 分鐘一對一講解的方式，了解跑鞋的能量回饋、吸收衝擊、步幅重複性，全方位剖析跑者動能特徵，找到命定跑鞋！

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    「adidas 女子動能基地」打卡點 1. RUN LAB- 3D 動態跑姿分析
    圖片來源：adidas 提供

「adidas 女子動能基地」打卡點 2. 彈跳床

「adidas 女子動能基地」亦有設置彈跳床裝置讓民眾體驗不同運動項目的強度，從路跑、登山、游泳到網球，可以依照自己的喜好做選擇。

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    「adidas 女子動能基地」打卡點 2. 彈跳床
    圖片來源：adidas 提供

「adidas 女子動能基地」打卡點 3. 宣言牆

為鼓舞女性加入運動行列，「adidas 女子動能基地」內更設置目標挑戰區，只要立下自己的運動目標，即刻投影至目標宣言牆，與現場所有體驗者一起見證挑戰年度運動目標的決心，而且凡於活動期間與個人目標宣言牆合影，拍照上傳至個人社群平台（FB／IG／IG STORY），即可獲得圓形手機支架一個！此外，這次更在外牆呈現所有參賽者的跑者姓名，參賽者只要於現場完成指定任務並出示 2024 台新女子路跑報名成功畫面，便可免費兌換賽事官方相簿 All Sports 所提供的官方賽事照片 2 張！

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    「adidas 女子動能基地」打卡點 3. 宣言牆
    圖片來源：adidas 提供

「adidas 女子動能基地」活動資訊

日期：2024／3／13（三）－3／24（日）

開放時段：平日 14:00－21:00、假日 11:00－21:00

地點：心中山線形公園｜捷運中山站 4 號出口旁廣場

（台北市中山區南京西路 21 號）


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