在一場名為《我愛吉他社》的校園巡迴表演，台上戴著黑框眼鏡，留著齊瀏海的男生，他坐在小凳上不斷刷著手中的木吉他，每當要開口講話就顯得有些難為情——他正是剛出道的盧廣仲。他大三那年踏入歌壇爆紅，令人嘴角失守的音樂創作，讓他迅速走紅，他不僅是一位創作鬼才，還有一副好歌喉，當年也不負眾望，獲得了金曲最佳新人獎。2018年，他首次嘗試戲劇演出，飾演《花甲大人轉男孩》中的男主角花甲，獲得金鐘獎戲劇節目男主角獎。2021年他替電影《刻在你心底的名字》演唱的主題曲，更是獲得金馬獎最佳原創電影歌曲，這十幾年的努力，讓他成為最年輕的三金得主，即使他的頭銜和成就不斷更新，在他身上似乎找不到時間所帶來的變化。
拍攝當天他一如既往的羞澀靦腆，還是帶著黑框眼鏡，還是習慣有瀏海的髮型。他曾在節目中透露，不論是髮型跟或是每張專輯都有嘗試調整，甚至有一些突破與挑戰，儘管大多數人未必有察覺到，「自我挑戰嘛，自己知道就好。」這段對話似乎也解釋了，為什麼他走紅多年，依然能夠保持如此簡單和真誠的個性。
如果說出道15年都沒變，可能是誇張了一點，廣仲表示自己這幾年他有在學習「如何扮演好乙方」。以往他都是寫自己的歌、做自己的專輯，以自己為出發點的甲方思維。然而，成為演員或是製作電影配樂，就很像乙方的角色，要學習如何協助完成別人的夢想。他過去喜歡在安全範圍內做自己習慣的事情，對於陌生的事物則會感到懷疑，懷疑自己是否能勝任這件事。過了30歲，他儘量不替自己設限，生命才有更多可能性，因此他開始嘗試演戲。「這種心態就像打針前的感受，針還沒扎下去就在想像會很痛，甚至感到恐慌，一旦打完針才發現一點也不痛。」
廣式長壽的秘訣？
在訪談中，廣仲提到了挑戰自我對他的意義。「我是一個想要長壽的人。」他這番話讓在場的大家都愣了一下，廣仲自己也笑著解釋，若一天當中完成了很多種類的事情，建立時間標的，就會有種「今天好長歐」的感覺。「我希望在有限的時間內完成更多的挑戰，每當回想那些已經完成的挑戰，就會深刻地感受到自己努力過的生命歷程。這不僅增加對於時間的體感程度，也能讓人生更加充實。」
廣仲把時間視為一種浪漫的存在。當時間疊加在三維空間上，才能開始編寫歷史。原本只是2D平面上的角色，加上時間之後，角色整個就能活動起來，成為動畫或電影中的主角。「我認為每個人都是自己生命電影的主角，如何在有限的時間內，感受和實現理想劇情，落實在每一天，也是電影精彩的原因，時間點很關鍵。」廣仲接著以泡麵為例，「當你煮好一碗泡麵，卻不馬上吃掉，放久了它就會涼掉，那是時間的魔術！」這種日常的比喻充分展現了他的幽默感，好一個廣式泡麵時間理論！
2018年，廣仲抓住了演戲的機會，並在短時間內獲得金鐘獎的肯定，他是如何掌握演戲技巧，關於這點大家都很好奇。「我相信每個人在超級專注的時候都能夠進入一種心流，into the flow 就能做好每一件事情。」在拍戲期間，他幾乎不使用手機，會在拍攝前背下所有人的台詞，拍攝當天完全處於倒空狀態，極度專注於現場的每一個細節。廣仲認為，這有助於在聽到「action」的時候，快速進入狀態。「這很像我的手上沒有拿任何東西，所以我可以快速地抓住靈光閃現的 moment 」。
這個專注的概念，有點類似靈性的修煉，人體就像一台習慣多工作業的電腦，常常超載就容易出問題。靜坐就像是把所有應用程序都關掉，想像現在體內沒有任何一個方程式在進行，不耗費任何一滴力氣去想自己以外的事情，將所有的能量都收回來，把記憶體都清空。可以幫助穩定身心。身處如此紛繁複雜的娛樂圈裡，廣仲能夠保持平靜初心，或許這是他下足功夫的地方。
訪談來到尾聲，廣仲提到了他的新歌〈Live House〉以及他的初心。對他而言，live house 有著很特別的意義，他剛出道時在許多大大小小的 live house 演出，事隔15年之久，近期的巡演回歸 live house 表演，有種去見老朋友的感覺。他突然反向思考，地球其實可以想像成一個巨大的 live house，每個人都是演出者，可以好好思考今天要分享什麼給你的身邊的朋友。這也呼應廣仲一開始提到的，「每個人都是自己電影中的主角」，我們更應該好好把握會流逝的時間，優化自己在 live house 中的每個演出。
後記：
在訪談中，我們聊到了他當初入行的夢想。廣仲有點難為情地說：「我出道第一年，夢想就實現了⋯⋯。」他坦言當初自己並沒有太大的志向，當時的夢想就是存錢買一對很好的的喇叭，讓自己每天能夠聽到好聽的音樂。但是那麼容易實現的夢想還算夢想嗎？廣仲笑著表示，他也覺得這樣下去不是辦法，後來有了另一個新的夢想，就是希望能夠持續在舞台上，唱著自己寫的新歌，分享生活的新體驗，讓身邊的人感受到正向的能量。「這是一個沒有期限的目標，值得用一生去實現。」誰能想到，當初胸無大志的男孩，之後會成為史上最年輕的三金得主呢？這應該就是廣仲的人生電影。
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