你是否也經常有這樣的困擾：「不知道下一餐要吃什麼？」尤其是身為家庭主婦或是上班族，每日要開伙煮食，卻在望向冰箱要退冰食材時，感到厭世迷茫不知道今天又要煮什麼？為此，編輯決定推薦大家 5 個生活料理帳號，趕快存起來當作下次的料理靈感資料庫吧，別讓吃飯如此療癒的事變成是種負擔！

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1. 林姓主婦的家務事

林姓主婦原本是個行銷人，在成為母親後毅然決然成為家庭主婦，打理家庭的裡外，包含舒心的居家空間，還有照顧每位家庭成員的胃。陸續出版了《林姓主婦的家務事》系列書籍，最新著作《林姓主婦的家務事4：一條龍餐桌，從家庭料理到副食品》，教的是則是如何在有限的時間與食材，做出家人和寶寶都愛吃的料理。

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林姓主婦經常在社群平台上分享自己的餐桌菜色，除了料理撇步外，也有生活化的餐飲閒聊，有時聊做菜的過程，有時聊家人的飲食喜好。看著林姓主婦的文字，很像同步參與了她每日的日常。若你是家有小孩、經常需要快速上桌的職業女性，那麼非常推薦關注林姓主婦的帳號，找尋料理上的靈感！

2. 男友的便當

和林姓主婦要張羅一家大小的餐食不同，IG 帳號「男友的便當」是由一對可愛的小情侶經營，裡頭紀錄著他們的情侶相處日常與料理日記分享。En 負責煮飯，Hasha 則負責吃飯，非常幸福的分工！不過偶爾兩人也會互換角色，迸出些有趣的烏龍事件，比如把鮮肉湯圓和甜湯圓搞混，導致深怕在紅豆湯裡吃到鮮肉湯圓。

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偶爾，En 也會興致一來挑戰特別的功夫菜，親自熬湯、煉油，不只是成就自己的挑戰魂，也是滿足女友的味蕾。

3. Ben Lee 李鴻賓

接下來要介紹的是豬肉王子——李鴻賓，他是大豐行肉舖的創辦人，在社群中經常分享各式豬料理，包括椒鹽松阪豬、馬鈴薯燉肋排、豬五花蓋飯、辣味噌燒肉丼等，每道的製作方式都不難，也都有拍攝影片輔助，對於料理新手來說相當友善。

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此外，偶爾他也會分享一些簡單的甜食食譜，不妨一起參考看看，在完成正餐之餘也準備飽食後的小點心喔！

4. 新合發 SHINHERFA

再來要介紹的是海鮮品牌新合發，他們的社群平台主要由創始人川爸的大女兒——猩弟（Cindy）主理。身為漁家第三代的她，從小吃著新鮮的海鮮長大，在經歷國外求學與生活之後，她決定回到台灣加入自家公司，親身推薦台灣優質的新鮮漁獲。因此她經常在新合發的帳號上分享各式海鮮料理，不僅提供最新鮮的食材，也教大家各式處理吃食的方法，更推出書籍《漁家女兒的魚鱻食帖》，收錄了魚知識、處理魚的秘訣與好吃的魚料理食譜。

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對於料理新手或是不擅長處理海鮮的人來說，從猩弟的分享中真的能學到許多收穫，從此不再只會煎魚、蒸魚，還能變換出各式迷人的新鮮菜色。

5. 盧怡安

最後要介紹的是飲食作家盧怡安。怡安時常在社群上分享自己的飲食情趣，看她使用的食器、料理的方式，還有跟著季節發想菜色的興致，都讓人覺得非常過癮，有種真正地實踐好好生活的感覺，無論是一個人、兩個人還是有朋友來作客，都吃得健康開心。近期怡安也推出了自己的線上課程《想吃怡安家的菜》，直截了當的課程名道出了許多粉絲的心聲。現在只需要購入線上課程，跟著怡安一起學習，你家的餐桌也能端上怡安家會出現的菜色喔！

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以上 5 個生活料理帳號分享給大家，讓我們一起好好吃飯，好好享受食材的滋味吧！延伸閱讀：料理白癡必備 6 款神美味醬料推薦，鹽酥雞搭配水果辣醬、松露醬立刻晉升高級餐酒館料理！

本文由 女子學 授權提供

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