都說戀愛的女人會變美，看看 52 歲拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）彷彿能驗證這句話，相隔 17 年與好萊塢一線巨星班艾佛列克（Ben Affleck）再度重新交往，世紀大復合可是轟動全球粉絲：激情一夜！珍妮佛羅培茲穿上小班襯衫「放閃」，卻被狗仔抓包前女友也穿過！近日珍妮佛羅培茲登上雜誌封面，頂著一頭俐落齊切短髮造型，身穿剪裁西裝服飾，辣曬她驚人的窈窕身材引網熱議：「難怪小班會爆炸愛！」

珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲與班艾佛列克世紀大復合！
    圖片來源：the-sun

52 歲拉丁天后珍妮佛羅培茲登封面，辣曬姣好身材！

珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）近日為〈 Rolling Stone〉拍攝 3 月雜誌封面，頂著俏麗又帥氣的齊切短髮造型，身穿獨特剪裁西裝套裝，不只領子開到肚臍眼，大展她傲人雙峰及平坦腹部，腰部的位置還大開岔，完美腰線全都露，更驚人的是一點贅肉都沒有，而照片釋出後，可是掀起網上熱烈討論，現年已經 52 歲的珍妮佛羅培茲，生了兩個娃，身材還能保持的這麼好，你是不是也感到不可思議？以下熊編就來搜出她維持身材技巧，趕緊一起來學一下吧！

珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲登上〈Rolling Stone〉3 月雜誌封面！
    圖片來源：Rolling Stone
珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲 52 歲身材維持得非常好！
    圖片來源：Rolling Stone
珍妮佛羅培茲
    圖片來源：Rolling Stone

珍妮佛羅培茲 52 歲維持身材秘訣！

秘訣 1. 每週訓練 1 小時，並專注於不同部位進行訓練！

珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）出了名的愛運動，凡只要有關注她 IG 的話，就可以發現她是一名健身魔人，為了維持這身窈窕身材，珍妮佛羅培茲每週會固定訓練 1 小時，並且專注於不同部位進行訓練，最常做的運動像是腹肌訓練、腿部及臀部訓練，搭配彈力球增加重量，讓運動效果更突出！

珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲非常熱愛運動，會針對不同部位進行訓練！
    圖片來源：jlo＠instagram
珍妮佛羅培茲

秘訣 2. 大量攝取高蛋白食物，盡量遠離加工食品！

有良好的運動習慣外，更要搭配飲食才能真正達到瘦身效果，而珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）平時飲食管控則是以優質蛋白質及大量豐富營養的食物為主，並且刻意遠離加工食品，不過偶爾她也會進行作弊日，攝取一些想吃的食物，滿足口慾才能避免暴飲暴食。

珍妮佛羅培茲
    珍妮佛羅培茲會刻意避開加工食品！
    圖片來源：jlo＠instagram

秘訣 3. 防曬就是最好的抗老產品！

隨著年齡增長，肌膚容易因為老化缺水，而缺乏光澤感，不過大家可以看到珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）體態依舊閃閃發亮，完全看不出真實年齡已過半百，全都是因為她年輕時養成擦防曬的習慣，擦上防曬給予肌膚一層防護，避免紫外線直接照射，即可減緩膚質老化及缺水現象，另外她還會使用身體乳滋養身體肌膚，補足肌膚水分，膚況自然就能維持在閃閃發亮的狀態啦！

珍妮佛羅培茲
jlo@instagram

現在做起美體保養真的不嫌晚，以下熊編就來推薦 4 款美體保養好物給大家，趕緊挑一款，並於沐浴完畢，身體肌膚呈現乾燥狀態後進行全身擦拭，有助於快速吸收，長期使用肌膚就會閃閃發亮！

Buly1803
  • Buly1803－羅浮宮系列香氛身體乳
    • 新推出香氛身體乳，共有 4 款香氛選擇，分別是大宮女、米羅的維納斯、木匠聖若瑟、薩莫色雷斯的勝利女神，質地清爽的高效香氛身體乳，設計靈感來自古埃及托勒密王朝與古羅馬盛行的牛奶美膚良方，能有效柔嫩與平滑肌膚，適合所有膚質，有效重現肌膚彈性，使肌膚倍感舒適。
    圖片來源：Buly1803
寶拉珍選
  • 寶拉珍選 Paula's Choice－2% 水楊酸身體乳
    • 富含 2% 水楊酸，以溫和安全 pH3.5-4 有效去除角質全面淨化毛孔、代謝老廢角質並改善毛孔顆粒、粉刺、青春痘同時去除粗糙老皮。加入抗氧化維他命 E 與綠茶萃取提升肌膚防禦力，預防老化膚觸緊緻有彈性；輔以舒緩作用洋甘菊、柳蘭、香草萃取以安撫鎮定痘痘不適！
    圖片來源：寶拉珍選
THE BODY SHOP
  • THE BODY SHOP－身體滋養霜
    • 年銷破百萬瓶、經典熱銷三十年的全方位保養聖品-地表最強保水身體乳「身體滋養霜」第六代全面升級，延長96小時長效保水，以天然植萃成分深層修護各種老皮乾肌或敏感膚質，針對五大肌膚問題、精準打擊。
    圖片來源：THE BODY SHOP
Grown Alchemist
  • Grown Alchemist－清新活力身體洗護保養組
    • Grown Alchemist 回應居家與辦公空間的使用需求，將品牌標誌性的身體洗護產品（身體沐浴露加上乳霜）設計為精巧按壓瓶裝，首度推出保養組合，組合包裝提袋為生物可分解材質，送禮自用皆宜！洋甘菊佛手柑玫瑰身體沐浴露質地溫和，如凝膠般的滑溜觸感，潔淨全身肌膚同時留下淡雅花香氣息，身體乳霜結合柑橘、迷迭香葉、乳木果油等配方，改善整體膚質並增加皮膚保濕力。
    圖片來源：Grown Alchemist

珍妮佛羅培茲因為有著超自律的心態，才能年過 52 照樣身材火辣，你也想像她一樣身材窈窕超凍齡？一定要將她的技巧學起來！還想看更多美體保養技巧？亦可看：安海瑟薇 Anne Hathaway 曬辣腿照，纖細大長腿引網狂讚！產後身材恢復 4 關鍵曝光～


本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。

標籤關聯文章 : #保養