美國性感女星亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario),憑著電影《加州大地震》、《海灘救護隊》等電影人氣爆紅,除了具備實力演技外,她的招牌電眼、絕美顏值及火辣姣好身材更是人氣急升,並受封為「乳搖女神」。近日在 IG 上 PO 出泳裝辣照,大秀姣好身材引起熱議!
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35 歲美國女演員亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)有著 173 公分高挑身高,身形體態卻完全不會顯得魁武壯碩,而是前凸後翹,每每出席各大場合,她的絕美顏值及窈窕身材都會成為鎂光燈捕捉焦點!近日在 IG 上 PO 出泳裝辣照,照片中她身穿藍色連身露背泳裝,大展性感美背及渾圓美尻,照片釋出後掀起網友瘋狂留言:「這身材實在太燙手了!」、「好完美,天啊」。身高 173 公分,身體態竟然能維持在勻稱狀態,究竟 Alexandra Daddario 是如何養成的呢?一起來看看吧!
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Alexandra Daddario 勻稱美體養成技巧大公開!
技巧 1. 最愛熱瑜珈,維持體態!
亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)平時最愛的健身運動就是熱瑜珈,在 36-40 度高溫下進行瑜伽運動,不僅能雕塑身形體態,還能大量排汗,幫助身體促進循環,肌膚也能更顯透亮,而且揮汗後的身體,會更顯輕盈舒適,壓力也一併釋放啦!
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技巧 2. 搭配力量訓練,增強肌肉維持體態緊實度!
亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)除了喜歡做瑜珈運動外,她也會搭配力量訓練增強身體肌肉,身形體態要看起來緊緻不下垂,最好的方法就是增強肌肉,而她最常做的運動就是舉重,並進行深蹲、靠牆半蹲等運動,使全身肌肉達到縮緊,體態就會跟著緊實啦!
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技巧 3. 乳液維持身體肌膚水嫩透亮!
另外不只體態要好,身體肌膚也要照料,亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)平時身體保養最不可或缺的就是乳液,每天勤擦乳液,不僅能使肌膚潤澤,長期擦膚色還會更透亮,熊編建議大家可以在沐浴完畢後擦乳液,更能落實吸收!
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看完 Alexandra Daddario 的體態保養後,熊編想來提點 4 樣美體好物給大家,而且冬天氣候乾燥,肌膚更需要潤澤保濕,趕緊挑一款試試看吧!
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身為女性,都對 Alexandra Daddario 的身材感到讚嘆,趕緊將她私下體態維持技巧學起來,一起養出性感誘人的身材吧!還想看更多美體保養技巧?亦可看:《永恆族》安潔莉娜裘莉 Angelina Jolie 生 3 娃,身材照樣辣!3 招身材維持技巧曝光~
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