美國性感女星亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario),憑著電影《加州大地震》、《海灘救護隊》等電影人氣爆紅,除了具備實力演技外,她的招牌電眼、絕美顏值及火辣姣好身材更是人氣急升,並受封為「乳搖女神」。近日在 IG 上 PO 出泳裝辣照,大秀姣好身材引起熱議!

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《大熊餐廳》第三季即將上線!傑瑞米艾倫懷 Jeremy Allen White 肌肉身材 5 招鍛鍊技巧!
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目,近日第二季強勢回歸,該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默,讓觀眾不禁會心一笑,同時男主角傑瑞米艾倫懷特(Jeremy Allen White)精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
Jessi 將在台中跨年!5 招身材維持技巧曝光,狂野體態是這樣操出來的!
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《中國說唱巔峰對決》楊和蘇帥度碾壓瘦子!3 招肌肉鍛鍊技巧大公開,也想跟他一樣壯必學!
最近,頑童 MJ116 的成員瘦子 E.SO 在《中國說唱巔峰對決 2023》的顏霸榜單票選中,遭到中國大陸嘻哈說唱歌手楊和蘇的擊敗,只獲得第三名:瘦子 E.SO《中國說唱巔峰對決 2023》顏霸排名僅第三名,引來網友留言熱議,這一事件引起 ...2024-07-25 更新 -
「秀出你的 20 歲」爆紅!林心如、楊謹華⋯台灣 40+ 女星年輕模樣,根本沒有變老!
先前在 Instagram 上掀起一陣「秀出你的 20 歲」熱潮,許多人紛紛在社群媒體上展示自己年輕時的青澀照片,這樣的行為真的是一個大挑戰,因為對比過去和現在的樣貌,我們可以看到自己的美貌變化。這一次,我們就來回顧台灣五位 40+女星 2 ...2025-01-03 更新 -
台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動!美體 5 招曝光:重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇!
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如何快速瘦身?黑咖啡消水腫、吃對食物免挨餓⋯想擁有李聖經好身材必學!
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肌肉訓練技巧大公開:每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學!
最近,Netflix 科幻劇集《末日騎士》(택배기사/Black Knight)的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目,金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸,令許多影迷感到欣喜萬分外,他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少,更是引起廣泛討 ...2023-05-23 更新 -
潔西卡艾芭 Jessica Alba 海灘度假,火辣身材疑似走樣引熱議!
美國女演員潔西卡艾芭(Jessica Alba)今年已經 42 歲,她一直以來都以火辣的身材和絕美的臉蛋聞名於演藝圈,是許多男性心目中的夢幻女神。自從結婚後,潔西卡艾芭就很少在螢光幕前露面,近日,她被拍到和丈夫以及孩子一起在海邊度假,然而照 ...2023-07-31 更新 -
如何快速減肥瘦身?跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學!
近期運動界最具話題性的消息,莫過於南韓「啦啦隊天花板」女神李多慧(이다혜/Dahye Lee)來台加盟樂天女孩(Rakuten Girls):樂天女孩「韓國啦啦隊女神」李多慧的 6 件小事:曾是跆拳道黑帶四段、因為太紅所以被辭職?消息曝光後 ...2024-02-15 更新 -
《黑暗榮耀》車珠英出演《元敬》又上空露點!回顧她的身材維持技巧:練劍道瘦身、豐胸靠酪梨!
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【野生抓正妹】日本I級女星鈴木富美奈扮小白兔,單手捧不住讓網友暴動啦!
日本寫真女星鈴木富美奈(鈴木ふみ奈),因擁有 I 罩杯的火爆美胸、性感火辣的窈窕身材,再加上一張清純甜美的臉蛋,在日本可是受封封為「寫真界最強胸部」,還與寫真女星柳瀨早紀、天木純並稱為「巨胸三姐妹」。近日鈴木富美奈在 IG 上曬出扮演小白兔 ...2023-08-07 更新

35 歲美國女演員亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)有著 173 公分高挑身高,身形體態卻完全不會顯得魁武壯碩,而是前凸後翹,每每出席各大場合,她的絕美顏值及窈窕身材都會成為鎂光燈捕捉焦點!近日在 IG 上 PO 出泳裝辣照,照片中她身穿藍色連身露背泳裝,大展性感美背及渾圓美尻,照片釋出後掀起網友瘋狂留言:「這身材實在太燙手了!」、「好完美,天啊」。身高 173 公分,身體態竟然能維持在勻稱狀態,究竟 Alexandra Daddario 是如何養成的呢?一起來看看吧!

Alexandra Daddario 勻稱美體養成技巧大公開!
技巧 1. 最愛熱瑜珈,維持體態!
亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)平時最愛的健身運動就是熱瑜珈,在 36-40 度高溫下進行瑜伽運動,不僅能雕塑身形體態,還能大量排汗,幫助身體促進循環,肌膚也能更顯透亮,而且揮汗後的身體,會更顯輕盈舒適,壓力也一併釋放啦!

技巧 2. 搭配力量訓練,增強肌肉維持體態緊實度!
亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)除了喜歡做瑜珈運動外,她也會搭配力量訓練增強身體肌肉,身形體態要看起來緊緻不下垂,最好的方法就是增強肌肉,而她最常做的運動就是舉重,並進行深蹲、靠牆半蹲等運動,使全身肌肉達到縮緊,體態就會跟著緊實啦!

技巧 3. 乳液維持身體肌膚水嫩透亮!
另外不只體態要好,身體肌膚也要照料,亞歷珊卓妲妲里奧(Alexandra Daddario)平時身體保養最不可或缺的就是乳液,每天勤擦乳液,不僅能使肌膚潤澤,長期擦膚色還會更透亮,熊編建議大家可以在沐浴完畢後擦乳液,更能落實吸收!

看完 Alexandra Daddario 的體態保養後,熊編想來提點 4 樣美體好物給大家,而且冬天氣候乾燥,肌膚更需要潤澤保濕,趕緊挑一款試試看吧!




身為女性,都對 Alexandra Daddario 的身材感到讚嘆,趕緊將她私下體態維持技巧學起來,一起養出性感誘人的身材吧!還想看更多美體保養技巧?亦可看:《永恆族》安潔莉娜裘莉 Angelina Jolie 生 3 娃,身材照樣辣!3 招身材維持技巧曝光~
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