中秋節絕對是重大節日之一,又被譽為「烤肉」的季節,如果你的朋友夠多,光烤肉就不止吃上一攤,可能整個假期都要與「烤肉」為伍,如果每餐沒有節制的狂吃,節後體重胖個 5 公斤都有可能,除了持續運動很重要,本篇文章還特地教你怎麼吃得健康。
延伸閱讀:雕像腹肌這樣練!盤點孔劉、池昌旭等 5 位巨肌男神,從運動健身到飲食規劃通通幫你畫重點~
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