2024 年巴黎奧運已於 7 月 26 日如火如荼的舉行中，不僅緊張刺激的比賽成績引人關注，來自世界各國的頂尖帥哥美女選手也成為焦點，繼上回介紹巴黎奧運／土耳其排球少女 Zehra Gunes 194 公分巨牆、甜美外型爆紅後，被封為運動男神的義大利游泳名將格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri），陽光笑容搭配上結實精壯的肌肉身材，在東京奧運時，就已被瘋狂討論！

延伸閱讀：巴黎奧運／加拿大體操帥哥 Felix Dolci 身高 166 公分，肌肉身材全靠 3 招鍛鍊維持！

巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 備受關注！

29 歲義大利男子游泳運動員格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri），目前為 1500 公尺 FINA 世界排名第一的選手，2016 年就曾獲得奧運會男子 1500 公尺自由式項目獲得金牌，2020 東京奧運 800 米自由式銀牌，這回再度參戰巴黎奧運備受期待！說完他的運動經歷後，怎麼能不說說他的外型，作為義大利出產的 Gregorio Paltrinieri，濃密粗眉、深邃雙眼皮眼型、挺鼻搭配蓄鬍造型，笑起來陽光，不笑又流露出俊俏氣息，又純又慾簡直男女通殺，除了臉蛋帥外，191 公分結實肌肉身材，以及遍佈些許體毛的小麥身體肌膚，愛了請在下面刷一排愛心啦！這回熊編整理 Gregorio Paltrinieri 外型養成技巧，趕緊來看看他是靠什麼方法，成為泳壇鮮肉吧！

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巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 保養技巧！

巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 技巧 1. 基礎護理後必做這件事！

格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri）平時會定期修整鬍子，特別是在比賽前，他偶爾會把鬍子全刮光，刮除後，為了舒緩因刮鬍子而可能產生的肌膚刺激，他會塗上臉部乳液來保持肌膚的保濕度，此外，他還會使用眼部護理產品，完成整套護膚程序後，再在身上噴灑香水，讓自己散發出愉悅的香氣，進而提升心情。

巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 技巧 2. 鍛鍊臂力及背肌！

作為一名游泳選手，格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri）除了游泳訓練外，也會定期到健身房進行臂力訓練，他最常做的運動包括舉重和滾輪下拉訓練，這兩項運動有助於增強臂力和背部肌肉，同時也能有效訓練胸肌，無論男女，這些運動都是非常適合的鍛鍊選擇！

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巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 技巧 3. 戶外運動，曬太陽強化肌肉！

除了室內游泳訓練外，格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri）也熱愛在海邊游泳，這樣的訓練不僅有助於減脂，還能提升肌肉的彈性，身體在陽光下的適度曝曬，不僅能促進維生素 D 的生成，強化骨骼，還有助於肌肉的健康發展，然而，在陽光曝曬前，建議使用防曬產品，以保護肌膚，防止過度曝曬引起的老化和損傷。

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巴黎奧運泳壇鮮肉 Gregorio Paltrinieri 即將上場比賽，究竟會帶來什麼樣的出色表現？讓我們一起來期待一下吧！另外大家也可以學學他的日常保養技巧，提升自己的顏值魅力吧！還想看更多運動天菜？亦可看：日本新一代棒球男神「大谷翔平」太平洋肩＋大肌肉引網暴動：鍛練技巧全靠吃 7 餐！

※ JUKSY PLUS 第二期正式上線，本期以「巴黎奧運，就決定是你了！」為主題，有興趣的讀者務必密切關注我們帶來的後續消息！一起為中華隊加油！


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