2024 年巴黎奧運已於 7 月 26 日如火如荼的舉行中，不僅緊張刺激的比賽成績引人關注，來自世界各國的頂尖帥哥美女選手也成為焦點，繼上回介紹巴黎奧運／土耳其排球少女 Zehra Gunes 194 公分巨牆、甜美外型爆紅後，被封為運動男神的義大利游泳名將格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri），陽光笑容搭配上結實精壯的肌肉身材，在東京奧運時，就已被瘋狂討論！
延伸閱讀：巴黎奧運／加拿大體操帥哥 Felix Dolci 身高 166 公分，肌肉身材全靠 3 招鍛鍊維持！
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這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 更新 -
當妳遇見上帝，祂沒有金色的光，沒有審判的眼，只是坐在妳心裡的一個角落，靜靜地微笑，像老朋友一樣。祂不問妳信什麼、錯過了誰、失去了什麼，只問妳：「孩子，累了就回家，我給妳靠。」那一刻，妳所有的盔甲都化成了淚水，原來，祂不是來檢查妳過得多好，而 ...2025-11-11 更新 -
〈她狂唱，而我微笑〉颱風天的夜晚，妳在做什麼呢？ 風敲打著窗，像是在替內心的聲音伴奏。我心中有一頭野獸，她披著光與暗的皮毛，在深夜裡咆哮， 在夢裡奔跑。她不壞，只是太久沒被擁抱。 ...2025-11-11 更新 -
有時，我們害怕失去，於是開始囤積～囤積食物、訊息、回憶、關係，囤積那些以為能讓自己安全的東西。我們說那是「愛」，其實...只是恐懼的形狀。真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。 ...2025-11-10 更新 -
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...2025-11-10 更新 -
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
今年萬聖節大家打算到哪裡過呢？若是你想要在萬聖節感受最恐怖、懸疑氣氛的話，香港海洋公園是你很好的選擇！今年（2025）香港海洋公園「哈囉喂全園祭 2025」正式開箱解放頑魂，即日起至 2025 年 11 月 2 日期間的指定日期，香港海洋公 ...2025-10-13 更新 -
在網路科技發達的現代，有一個都市傳說應該一直困擾著許多人，那就是我們如果與朋友們討論一些商品或品牌，手機就會開始出現相關的內容以及產品的廣告，就好像我們講話被竊聽了一樣，而系統也就自行推播了相關產品給我們，藉此運用科技賺取金錢。雖然這個問題 ...2025-10-02 更新 -
夜幕低垂，燈影映照著木質調的靜謐空間，台北頂奢鍋物「二本松涮涮屋 本館」緩緩揭開一場專屬於味蕾的儀式感。帝王蟹的鮮甜、和牛的細膩油花，在翻滾的湯底裡綻放，伴隨清酒微醺的香氣，將日式飲食文化的優雅融入每一次舉箸。這裡不只是火鍋店，更像是一場與 ...2025-09-25 更新
巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 備受關注！
29 歲義大利男子游泳運動員格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri），目前為 1500 公尺 FINA 世界排名第一的選手，2016 年就曾獲得奧運會男子 1500 公尺自由式項目獲得金牌，2020 東京奧運 800 米自由式銀牌，這回再度參戰巴黎奧運備受期待！說完他的運動經歷後，怎麼能不說說他的外型，作為義大利出產的 Gregorio Paltrinieri，濃密粗眉、深邃雙眼皮眼型、挺鼻搭配蓄鬍造型，笑起來陽光，不笑又流露出俊俏氣息，又純又慾簡直男女通殺，除了臉蛋帥外，191 公分結實肌肉身材，以及遍佈些許體毛的小麥身體肌膚，愛了請在下面刷一排愛心啦！這回熊編整理 Gregorio Paltrinieri 外型養成技巧，趕緊來看看他是靠什麼方法，成為泳壇鮮肉吧！
巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 保養技巧！
巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 技巧 1. 基礎護理後必做這件事！
格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri）平時會定期修整鬍子，特別是在比賽前，他偶爾會把鬍子全刮光，刮除後，為了舒緩因刮鬍子而可能產生的肌膚刺激，他會塗上臉部乳液來保持肌膚的保濕度，此外，他還會使用眼部護理產品，完成整套護膚程序後，再在身上噴灑香水，讓自己散發出愉悅的香氣，進而提升心情。
巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 技巧 2. 鍛鍊臂力及背肌！
作為一名游泳選手，格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri）除了游泳訓練外，也會定期到健身房進行臂力訓練，他最常做的運動包括舉重和滾輪下拉訓練，這兩項運動有助於增強臂力和背部肌肉，同時也能有效訓練胸肌，無論男女，這些運動都是非常適合的鍛鍊選擇！
巴黎奧運義大利泳將 Gregorio Paltrinieri 技巧 3. 戶外運動，曬太陽強化肌肉！
除了室內游泳訓練外，格雷戈里奧帕特里尼耶里（Gregorio Paltrinieri）也熱愛在海邊游泳，這樣的訓練不僅有助於減脂，還能提升肌肉的彈性，身體在陽光下的適度曝曬，不僅能促進維生素 D 的生成，強化骨骼，還有助於肌肉的健康發展，然而，在陽光曝曬前，建議使用防曬產品，以保護肌膚，防止過度曝曬引起的老化和損傷。
▼防曬推薦
巴黎奧運泳壇鮮肉 Gregorio Paltrinieri 即將上場比賽，究竟會帶來什麼樣的出色表現？讓我們一起來期待一下吧！另外大家也可以學學他的日常保養技巧，提升自己的顏值魅力吧！還想看更多運動天菜？亦可看：日本新一代棒球男神「大谷翔平」太平洋肩＋大肌肉引網暴動：鍛練技巧全靠吃 7 餐！
※ JUKSY PLUS 第二期正式上線，本期以「巴黎奧運，就決定是你了！」為主題，有興趣的讀者務必密切關注我們帶來的後續消息！一起為中華隊加油！
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