Netflix 真人實境秀《慾罷不能》（Too Hot to Handle）去年一推出，就迅速在全球爆紅，近日全新第二季終於上線，除了尺度比第一季還要火辣掀起熱烈討論外，新加入女成員 Christina Carmela，精緻臉蛋加上窈窕火辣身材也成功吸住觀眾目光。

christinacarmelaofficial＠instagram

《慾罷不能 2 》Christina Carmela 是誰？

現年 30 歲，來自南非開普頓的 Christina Carmela，真實身份是模特兒，亦是一名飛行員，據說是因為受到父親的啟發，才投身加入飛行員行列，穿上制服，配戴耳機，專業操作操縱桿的模樣相當帥氣，而這次又在實境秀《慾罷不能 2 》中演出，小麥肌膚、深邃面孔，搭配上性感窈窕的火辣身材，可帥氣也可以性感的魅力，不僅成為本次實境秀中的萬人迷，還成功吸注觀眾目光。不過要成為萬人迷，撇除天生麗質長相，體態維持絕對要耗費一番努力，究竟 Christina 靠什麼方法維持辣體？一起來看看吧！

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技巧 1. 身材再好，也要養成定期鍛鍊！

有著 168 公分高挑身高的 Christina，就算天生比例好，她也不忘定期鍛鍊體態，平時最喜歡的鍛鍊方式就是爬山及瑜伽運動，藉由爬山有氧運動達到消耗熱量的效果後，再搭配瑜伽動作，使身體核心肌群更緊縮，雙重鍛鍊之下，體態就會更加勻稱，而且因兩項運動都是在戶外進行，連身心靈都能一起達到釋放喔！

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技巧 2. 免上健身房，從日常活動輕鬆瘦！

很多人都認為，要鍛鍊出姣好身材，就非得天天上健身房，但其實熊編發現，Christina 平時並不愛上健身房，反而非常熱愛進行戶外活動，像是衝浪、游泳、爬山等等，這些看似戶外娛樂活動，其實對體態鍛鍊相當有益，而且每一項活動訓練效果大不同，衝浪運動，最能鍛鍊全身核心及線條，而游泳及爬山則能達到消耗熱量作用，若你本身不愛上健身房的話，戶外運動是最佳選擇。不過近期因疫情的關係，沒辦法外出運動，大家還是可以跟從網上居家運動教學，每天花 30 分鐘照著做，也可以輕鬆瘦唷！

技巧 2. 小麥肌不是隨便曬，擦這個才均勻！

Christina 除了身材好以外，她黝黑到發亮的焦糖膚色，更是性感關鍵，不過很多人都認為，想要曬出漂亮的小麥膚色，直接在太陽底下曝曬即可，但這是錯誤的，這種曬法，很容易使膚色不均，而且沒有做好曬後動作，肌膚只會越曬越乾。而 Christina 曝曬前，都會先擦一層助曬油，主要因為大部分的助曬油都含有豐富維生素，及高度滋潤保養成分，能減低因猛烈陽光造成皮膚乾燥缺水和脫皮現象，曬出來的膚色才會閃閃發亮，另外曬後養護也很重要，一定要擦上身體乳，密集補水保濕，小麥膚色才會更完美。

看完 Christina 體態維持技巧後，是不是很想跟著照做呢？以下熊編順便提點 4 樣能幫助曬後護理的身體保養產品給大家，不論是想曬出發亮古銅肌膚，還是想養出性感誘人透亮膚色，都可以挑一款試試看！

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  • ELEMIS－特效深層舒緩溫感按摩凝膠 150ml／NTD1,800
    • 可促進肌肉的血液循環並幫助放鬆，還可以提升結締組織的柔軟度，減少肌肉疲勞。全身溫熱後暢快的舒活感會提升睡眠休息的品質，不同於一般按摩油的流動質地，溫感按摩凝膠便於取用與攜帶，同時以優質的植物油調和做為基底，亞麻籽油、黑醋栗籽油及黑種草籽油，提升膚質潤澤柔嫩平滑，還能預防水分流失！ 圖片來源：ELEMIS
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Lola's Apothecary
  • Lola's Apothecary－恬睡搖籃曲美膚舒芙蕾 200ml / NT$1,780
    • 「恬睡搖籃曲美膚舒芙蕾」以薰衣草為主調，添加獨特舒心配方，將香草和甜 橙點綴出淡淡的甜香，伊蘭伊蘭在薰衣草的懷抱下，展現充滿異國情調的舒適 香氣，開啟一場甜蜜酣夢的旅程。
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Elemental Herbology
  • Elemental Herbology－檸檬草&肉豆蔻賦活提振身體乳 290ml / NT$1,300
    • 在任何需要拋開沉重疲倦感的時刻，能立即帶來提振的功效，天然的精油配方，讓身心更放鬆。適合運動後全身塗抹，或平時搭配按摩使用於腹部、手足四肢，讓身體感受更加輕盈。植物甘油及蘆薈的天然保濕補水配方，清爽好吸收。
    圖片來源：Elemental Herbology
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    • 使用野蘋果平滑細緻潤膚乳，溫和代謝角質疙瘩。每天洗完澡後使用，清新果香交織桉樹沉靜木香和蘋果花温暖花香 ，一秒打造自然森林氣息氛圍，在紛擾一天的結尾重新尋回平靜和真實自我。
    圖片來源：Crabtree & Evelyn

Christina 不論是在《慾罷不能 2 》中火辣當場，還是套上飛行員制服帥氣亮相，可帥也可性感的魅力，已經讓她男女通殺！也想像她一樣成為萬人迷？以上體態鍛鍊技巧都必須筆記起來！還想看更多美體保養熱搜話題，亦可延伸閱讀：「棉花糖美乳」小嶋陽菜曬半裸辣照～呼之欲出窈窕身材引暴動：3 招保養技巧大公開！


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