48 歲奧斯卡影后葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow），不只在影壇深受大批影迷喜愛，自創品牌 goop 也經營有聲有色，雖然「私處味道蠟燭」爆炸意外遭提告，但仍然不受影響。近日為自家品牌飾品拍攝宣傳照，半裸上身的自信模樣，意外曝光她保養得宜的完美身材！
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《大熊餐廳》第三季即將上線！傑瑞米艾倫懷 Jeremy Allen White 肌肉身材 5 招鍛鍊技巧！
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
Jessi 將在台中跨年！5 招身材維持技巧曝光，狂野體態是這樣操出來的！
（11 日）台中宣布，韓國的「饒舌女王」Jessi（제시）將在跨年夜空降台中水湳中央公園舞台，演出時段接近午夜倒數，消息曝光引起網上大暴動！韓國「饒舌女王」Jessi（제시）來台參加了「7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」的演唱會，她不僅展現 ...2024-01-05 更新 -
《中國說唱巔峰對決》楊和蘇帥度碾壓瘦子！3 招肌肉鍛鍊技巧大公開，也想跟他一樣壯必學！
最近，頑童 MJ116 的成員瘦子 E.SO 在《中國說唱巔峰對決 2023》的顏霸榜單票選中，遭到中國大陸嘻哈說唱歌手楊和蘇的擊敗，只獲得第三名：瘦子 E.SO《中國說唱巔峰對決 2023》顏霸排名僅第三名，引來網友留言熱議，這一事件引起 ...2024-07-25 更新 -
「秀出你的 20 歲」爆紅！林心如、楊謹華⋯台灣 40+ 女星年輕模樣，根本沒有變老！
先前在 Instagram 上掀起一陣「秀出你的 20 歲」熱潮，許多人紛紛在社群媒體上展示自己年輕時的青澀照片，這樣的行為真的是一個大挑戰，因為對比過去和現在的樣貌，我們可以看到自己的美貌變化。這一次，我們就來回顧台灣五位 40＋女星 2 ...2025-01-03 更新 -
台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動！美體 5 招曝光：重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇！
臺中葳格太陽啦啦隊 Shiny Girls 隊長牛奶（王儷潔），以其姣好的容貌和豐滿的上圍，成為職籃 T1 聯盟中引起廣泛討論的話題人物，作為新一代的啦啦隊女神，她的風采吸引了眾多職籃球迷的關注和讚賞。最近，牛奶曬出了一段運動短片，展現了她 ...2024-07-17 更新 -
如何快速瘦身？黑咖啡消水腫、吃對食物免挨餓⋯想擁有李聖經好身材必學！
最近在 Disney+ 熱播的韓國醫療神劇《浪漫醫生金師傅》第三季引起了廣泛的討論，這部劇不僅以扣人心弦的劇情贏得了觀眾的喜愛，也吸引了眾多觀眾對演員的關注，其中，韓國女演員李聖經成為了熱議的焦點，她在劇中展現出角色的深度和鮮明的個性，使觀 ...2023-08-25 更新 -
肌肉訓練技巧大公開：每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學！
最近，Netflix 科幻劇集《末日騎士》（택배기사／Black Knight）的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目，金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸，令許多影迷感到欣喜萬分外，他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少，更是引起廣泛討 ...2023-05-23 更新 -
潔西卡艾芭 Jessica Alba 海灘度假，火辣身材疑似走樣引熱議！
美國女演員潔西卡艾芭（Jessica Alba）今年已經 42 歲，她一直以來都以火辣的身材和絕美的臉蛋聞名於演藝圈，是許多男性心目中的夢幻女神。自從結婚後，潔西卡艾芭就很少在螢光幕前露面，近日，她被拍到和丈夫以及孩子一起在海邊度假，然而照 ...2023-07-31 更新 -
如何快速減肥瘦身？跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學！
近期運動界最具話題性的消息，莫過於南韓「啦啦隊天花板」女神李多慧（이다혜／Dahye Lee）來台加盟樂天女孩（Rakuten Girls）：樂天女孩「韓國啦啦隊女神」李多慧的 6 件小事：曾是跆拳道黑帶四段、因為太紅所以被辭職？消息曝光後 ...2024-02-15 更新 -
《黑暗榮耀》車珠英出演《元敬》又上空露點！回顧她的身材維持技巧：練劍道瘦身、豐胸靠酪梨！
Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》中，以「空姐」崔惠程一角大放異彩的韓國女演員車珠英，憑藉劇中雄偉雙峰橋段一炮而紅。近日，她在新劇《元敬》中首次挑大樑飾演「元敬王后」升格為女主角，該劇首播即以大尺度裸露床戲掀起熱烈討論，成為網友們熱議的焦 ...2025-01-15 更新 -
【野生抓正妹】日本I級女星鈴木富美奈扮小白兔，單手捧不住讓網友暴動啦！
日本寫真女星鈴木富美奈（鈴木ふみ奈），因擁有 I 罩杯的火爆美胸、性感火辣的窈窕身材，再加上一張清純甜美的臉蛋，在日本可是受封封為「寫真界最強胸部」，還與寫真女星柳瀨早紀、天木純並稱為「巨胸三姐妹」。近日鈴木富美奈在 IG 上曬出扮演小白兔 ...2023-08-07 更新
葛妮絲派特洛近日為自創品牌拍攝飾品宣傳照，照片中她身穿黑色長褲，一手遮胸，半裸上身的模樣，纖細手臂、隱約腹肌線條，以及稚嫩身體肌膚，保養得宜體態，完全看不出已經 48 歲！平時相當注重美體保養的她，究竟是靠什麼方法，維持凍齡體態？一起來往下看看吧！
技巧 1. 嚴格飲食管理
葛妮絲派特洛平時飲食管控，相當注重有機及養生類，而且吃的非常簡單健康，經常攝取的食物像是全穀物、蔬菜、有機魚等等，除了吃健康食物外，她還會刻意避開精緻碳水化合物、糖類、酒精、咖啡因及加工食品，不只是維持體態，還能預防肌膚抗醣化，延伸老化狀況！
技巧 2. 每週五天，45 分鐘有氧運動！
葛妮絲派特洛每週五天，會進行 45 分鐘的有氧運動，最常做的就是高強度舞蹈訓練，經過跳舞律動，達到消耗熱量效果，另外她還會進行 45 分鐘肌肉訓練，維持身體核心肌群，使身體曲線維持，若近期要參加重要場合，她就會改變運動時間，增加到每週六次！
技巧 3. 稚嫩肌膚，全靠磨砂膏！
除了靠飲食及運動維持體態外，在身體肌膚保養上，葛妮絲派特洛也有自己一套方法，她曾透露健身完畢後，會用磨砂膏進行全身去角質，去除身上老廢角質，肌膚就會重拾光澤感，另外平時洗完澡，趁毛孔張開，使用身體精油塗抹全身，深層滋養並達到潤澤，長期保養之後，身體肌膚就會更透亮柔軟，自然而然，細紋就不容易找上門啦！
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都說世界上沒有醜的女人，只有懶的女人，看完葛妮絲派特洛保養技巧後，是否又更驗證這句話了呢？你也想年過 40 歲，體態依舊年輕？趕緊學學她的美體保養技巧吧！還想看更多凍齡秘訣？也可以看看：《六人行》珍妮佛安妮斯頓 52 歲美如 25：5 招私下凍齡秘方一篇告訴你！
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