對於每位熱愛球鞋的潮人來說，綁鞋帶雖然看似簡單，但卻至關重要。不論是日常穿搭還是上場打籃球，鞋帶的綁法直接影響舒適度和安全性。一般來說，綁鞋帶只需要保持舒適、包覆並且不鬆脫即可。然而，如果你打算在球場上揮汗如雨，選擇合適的籃球鞋並掌握正確的鞋帶綁法就顯得尤為重要。如果鞋帶綁法不當，鞋帶可能會掉落或鬆脫，這不僅會影響你的進攻節奏，還可能增加扭傷或摔倒的風險，幸好，只要掌握這 3 大「綁鞋帶」步驟，你就能確保鞋帶穩固，不必頻繁重新綁鞋帶，尤其對於籃球鞋而言，正確的鞋帶綁法能讓你更專注於比賽，而無需擔心鞋帶問題。

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「不易鬆脫」鞋帶綁法 3 大招

「不易鬆脫」鞋帶綁法 1. 平結綁法很重要

「不易鬆脫」鞋帶綁法 2. 綁雙層平結

「不易鬆脫」鞋帶綁法 3. 交綁處沾水

「不易鬆脫」鞋帶綁法 1. 平結綁法很重要

若要打籃球，那鞋帶就別綁得太隨便，「蝴蝶結+平結」大家肯定不陌生，不過先後順序很關鍵！首先將鞋帶交叉打上平結，接下來將鞋舌向上拉緊，再打上一層蝴蝶結固定，不過因為蝴蝶結很容易鬆脫，若要解決此問題，建議可以「平結」先左繩壓右繩、「蝴蝶結」反過來讓右繩壓左繩，這樣結型才正確。

    正常的蝴蝶結+平結相信大家都會，綁帶順序可以留意一下。
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「不易鬆脫」鞋帶綁法 2. 綁雙層平結

除了將「蝴蝶結+平結」綁好，還有一個很基本又保險的做法，就是打蝴蝶結後，再把多出來的鞋帶捏成繩圈，在原有的蝴蝶結上再多綁一圈平結，這樣鞋帶會更不容易鬆開，也不會影響足踝的鬆緊度，只不過建議「雙層平結」不要綁太緊，不然之後會很難拆開。

    有不少運動員覺得「圓鞋帶」比「扁鞋帶」來得穩定。
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「不易鬆脫」鞋帶綁法 3. 交綁處沾水

如果前面步驟都完成，還是擔心鞋帶會鬆落，還有最後一招推給你！首先將鞋帶按造步驟打上平結，然後在打蝴蝶結之前，在鞋帶交疊處沾上一些水，然後再用力拉緊一次，接下來再綁上蝴蝶結，可以有效增加交界摩擦力，而且乾燥後還能穩穩咬住，大幅降低掉鞋帶的機率。

    如果還是怕掉鞋帶，不妨可以買有魔鬼氈的球鞋。
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編輯可是飽受打球「掉鞋帶」之苦，這 3 招簡單又不難理解的步驟推薦給大家，讓我們毫無後顧之憂一起好好打個球吧！延伸閱讀：NBA 球星穿什麼上場？推薦 Nike、adidas 等 3 雙「實戰籃球鞋」，KD 傷癒大爆發就靠它！



FAQ

綁鞋帶步驟：
01. 平結綁法很重要
02. 綁雙層平結
03. 交綁處沾水。

繫鞋帶是每位熱愛球鞋的潮人日常，看來簡單，但你真的綁對了嗎？一般綁鞋帶只要保持包覆舒適不鬆脫即可，但如果要上場打籃球，除了選一雙好穿的籃球鞋，鞋帶更是不能一直鬆脫，不然會影響進攻節奏，嚴重還可能扭傷或摔倒。

除了將「蝴蝶結+平結」綁好，還有一個很基本又保險的做法，就是打蝴蝶結後，再把多出來的鞋帶捏成繩圈，在原有的蝴蝶結上再多綁一圈平結，這樣鞋帶會更不容易鬆開，也不會影響足踝的鬆緊度，只不過建議「雙層平結」不要綁太緊，不然之後會很難拆開。

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