胸部美醜並不關乎大小,是胸型,而在各種類型中,被公認為夢幻美胸的就是「水滴型」,說到這,怎麼能不提及紅極一時的性感象徵,美國名模凱特阿普頓(Kate Upton),憑著渾圓飽滿水滴胸型,獲選 2011 年泳裝女郎,傲人上圍不只令大批女性稱羨,更被譽為全球男性性幻想女神!

延伸閱讀:一代性感尤物!美國波神 Kate Upton 自曝平常私服「穿得像阿嬤」包緊緊反差大!

凱特阿普頓
    Kate Upton 身材火辣,有著傲人的上圍!
    圖片來源:chinese

美國波神 Kate Upton 飽滿「水滴胸型」

凱特阿普頓 D 罩杯水滴胸型真的相當性感,過去憑著傲人上圍及勻稱體態,在一票纖細瘦柴模特兒中脫癮而出,甚至每逢站上舞台走秀,自信步伐、S 曲線,搭配波濤洶湧的水滴胸型,不僅擄獲大批粉絲心,還被冠上「抖奶超模」稱號!水滴胸型是世界上公認最美、最自然的乳房類型,上半部份量適中、下半部則飽滿豐厚,乳頭位置位於胸部三分之一,整體胸部形狀就像水滴形狀一樣,不論側面看,或是正面看,都相當漂亮!這回熊編搜出凱特阿普頓美體保養技巧,不論你是哪種胸型,都可以筆記一下她的美胸維持技巧!

凱特阿普頓
    Kate Upton 水滴胸型,可是公認為美胸!
    圖片來源:hawtcelebs
凱特阿普頓
    Kate Upton 有著水滴胸型。
    圖片來源:etonline

凱特阿普頓美體保養技巧大公開!

技巧 1. 維持良好姿勢,胸型自然不走山!

凱特阿普頓曾在訪問中提到自己,無時無刻都會關注自己的身體姿勢,保持挺胸不駝背的良好狀態,不只能避免壓迫胸部組織,導致胸型下垂,還能帶來自信氣息!另外若想要胸型漂亮不鬆弛,視覺肌膚又滑嫩柔軟的話,養成按摩習慣是最佳辦法,首先挑選帶有緊緻功能乳液或美胸霜,洗完澡後進行按摩,按摩方向由外到內加強集中,以及由下到上進型拉提,每天按摩 10 次,胸型就會更漂亮喔!

凱特阿普頓
    凱特阿普頓養成良好姿勢,維持胸型!
    圖片來源:fashiongonerogue
凱特阿普頓

技巧 2 . 每週鍛鍊,每次一小時起跳!

要維持漂亮不下垂的美胸,胸肌鍛煉相當重要,凱特阿普頓每週都會進行 5-7 天鍛鍊,每次訓練都是一小時以上,而最常做的就是壺鈴、舉重、平板式等訓練核心肌群的運動,把胸部周圍肌肉量都訓練出來,就可以達到支撐胸部的效果,另外凱特阿普頓也曾呼籲那些沒時間運動的人,別拿沒時間當藉口,花 10-15 分鐘運動,也能達到鍛煉!

凱特阿普頓
    凱特阿普頓每週都會進行鍛鍊,每次訓練都是一小時以上!
    圖片來源:soundoffebruary

技巧 3 . 高蛋白食補,維持胸部彈性!

除了靠上述兩種技巧以外,凱特阿普頓在飲食方面也吃的非常健康,最常攝取食物就是雞胸肉、蛋、豆、魚類、蔬菜水果等等,這些食物都富含大量蛋白質,不僅能幫助運動後肌肉量生成,更能作為胸部營養補給!

凱特阿普頓
    凱特阿普頓藉由高蛋白飲食,維持胸部彈性!
    圖片來源:reddit
凱特阿普頓

看完凱特阿普頓水滴胸型及保養技巧後,別忘了平時試著做做看,幫助胸部維持堅挺狀態,體態也能更曲線性感!還想看更多美體保養技巧?也可以看看:《驚奇隊長 2 》開拍!布麗拉森操肌影片引網暴動:超狂訓練菜單曝光!


本站圖片部分取自於網路,如有版權使用疑慮煩請告知。