日本人氣女星渡邊直美，最近因為一起東奧開幕式負責人提議她扮豬的爭議言論登上熱搜，她不久後也為此回應：「我覺得我現在這樣的身材很好，能不拘體型展現自我的美！」霸氣回應讓網友一片拍手叫好！其實不只這次，一直以來以樂觀形象聞名的她，早已累積了不少正能量金句，妳也曾對自己沒自信嗎？看完她的 4 大金句保證妳重新活過來～
渡邊直美金句 1.
「大家都是因為我的魅力感到驚訝吧？」
曾出席 Gucci 開幕活動的渡邊直美，個人美照被上傳至官方 IG 上，不料照片下面竟出現大量批評言論，面對這些負評，渡邊直美不但沒有反擊，反而在自己的 IG 上發布當天活動照並寫道：「大家都是因為我的魅力感到驚訝吧？但我只出了 2% 功力就已經迷倒這麼多人，日後還有更多機會可以感受到我的魅力哦！」超有自信的可愛回覆，再次圈了一票粉絲心！
渡邊直美金句 2.
「保持內心平靜好好愛自己，否則還有誰會愛你？」
她曾說：「保持內心平靜好好愛自己，否則還有誰會愛你？」總是在觀眾面前自信滿滿且充滿樂觀心態的渡邊直美，其實在高中時期也曾陷入黑暗期，在求學時期因體態逐漸變胖，而遭到同儕言語霸凌，當時的她曾一度陷入低潮，甚至還萌生輕生念頭，還好姐妹發現她的天賦後，才逐漸學會愛自己。
渡邊直美金句 3.
「無法改變別人的看法，但可以調整自己的心態，不要輸給負面想法。」
以豐腴體態闖蕩演藝圈的渡邊直美，靠著模仿不同巨星載歌載舞，雖然人氣水漲船高，但仍然還是有許多批評聲音，她曾說：「無法改變別人的看法，但可以調整自己的心態，不要輸給負面想法。」如果你因為別人的言論而陷入其中，那你就輸了，試著轉換心態，不去聽那些沒有參考價值的言論，只要好好做自己就行了！
渡邊直美金句 4.
「不是胖就是美，或瘦就是美，而是接受自卑，喜歡自己的樣子。」
審美觀對美的既定，本來就沒有一個標準值，渡邊直美曾說：「不是胖就是美，或是瘦就是美，而是你要接受自卑之處，喜歡上自己現在的樣子。」每種身型體態都有不一樣的美，先學會愛上自己，別人來才會來愛你！
渡邊直美豐腴外型，容易讓人把她和「胖」劃上等號，事實上平時她可是有在靠運動維持結實體態，不追求以瘦唯美，反而把健康身材作為一項運動目標。這回熊編搜出渡邊直美健康體態維持技巧，一起來看看吧！
一小時肌肉訓練，訓練肌耐力！
渡邊直美為了要增加體態結實度，她則是上健身房進行舉重訓練，這項運動可以鍛鍊到腿部、臀部、手臂肌肉緊實度，不過熊編建議大家，做完舉重運動後，一定要進行拉筋，舒緩肌肉並且使體態線條更漂亮！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
定期全身去角質，養出稚嫩美肌！
除了靠運動以外，渡邊直美平時也會定期進行身體肌膚去角質，維持肌膚光滑透亮度！建議每週 2 次進行去角質，動作放輕，不能過於大力，以畫圓的方式進行搓揉，再用溫水清除即可！
你還在因為身型體態不符審美既定而感到自卑嗎？趕緊好好拜讀渡邊直美的金句，學會愛自己，展現屬於你的自信美吧！還想看更多正能量金句？也可以看看：沒有她的《慾望城市》能看嗎？回顧莎曼珊的自信性感金句：「我愛你，但我更愛我自己。」
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。