相信很多人在煩躁的時候,會選擇聽個音樂放鬆心情。但很顯然的,並不是所有音樂都能讓人鬆。根據近期研究指出,Techno 是在你煩躁的時候最不該聽的音樂。
▼這是典型的 Club Techno,聽聽看感覺如何。
source:Reinier Zonneveld / Filth on Acid@Youtube
這項研究共徵求 1540 名志願者,年齡在 18 至 65 歲之間。他們被要求收聽收集 Techno、Dubstep、70 年代搖滾樂、重金屬搖滾與流行音樂等類型的歌單。過程中研究人員會受試者的心跳與血壓,藉以瞭解他們的焦慮程度。
統計結果顯示有 78% 的受試者在收聽 Techno 以後心跳血壓都升高了。這很可能代表這些人變得比收聽以前更焦慮。
▼這其實也是 Techno,但溫和得多吧?
source:OfficialSomaRecords@Youtube
在所有音樂類型中,80 年代流行音樂最有效的降低受試者的心跳與血壓。研究人員 Ömer Avlanmış 表示這可能是因為這種音樂「節奏輕快氣氛歡愉,促進大腦分泌腦內啡與血清素,讓受試者感覺幸福與平靜」。另外他也發現重金屬搖滾一類的憤怒的音樂能讓聽眾釋放情緒,改善他們的生活品質。
▼聽這種 Techno 應該不太會焦慮⋯
source:Pub@Youtube