改編自柴門文《女強人俱樂部》的台灣偶像劇《她們創業的那些鳥事》，一開播就備受討論，除了以女性職場、感情等人生課題為題材，貼近現實生活的方式描述，引發觀眾共鳴外，劇中飾演交際女伶的簡嫚書，一改過去文青形象，換上大尺度火辣造型，大小適中的精緻美乳，意外成為整部劇的話題焦點！
32 歲簡嫚書有著演員、編劇及導演多重演藝身分，出道至今代表作可是相當多，過去大多演出清新或是專業、理性角色，這次則在《她們創業的那些鳥事》中扮演交際女伶一角，突破演技，並以大尺度穿搭造型亮相，意外嶄露姣好身材！平時對身型體態以及胸型保養相當有一套的簡嫚書，究竟運用哪些方法呢？一起來看看吧！
技巧 1. 靠食補保持胸部彈性！
簡嫚書對於胸部保養相當有一套，在飲食方面，為了避免胸部下垂，會特別注重膠原蛋白補充，除了購買粉狀膠原蛋白以外，熊編也有發現她非常喜歡吃海鮮類食物，像是蛤蠣、蝦、貝類等等，含有豐富蛋白質、鋅，也是豐胸所需養分！
技巧 2. 運動做起來，體態、胸型一起緊實！
除了靠食補外，簡嫚書平時也養成運動好習慣，而她曾建議女生，若想讓胸型緊實又好看，伏地挺身是最佳運動選擇，強化胸部周圍肌群，讓胸部達到支撐力後，就不容易發生下垂問題，另外她也喜歡進行瑜珈、HITT 運動，促進身體新陳代謝及消耗體內熱量，使身型體態更緊實！
source：manshujian＠instagram
技巧 3. 美胸按摩，滋養又能保持彈性！
我們懂得保養臉部肌膚，往往卻忽略做重要的胸部保養，簡嫚書平時可是有保養胸部好習慣，特別挑選具有緊緻功效乳液、美胸霜保養品，於洗完澡後進行按摩，不僅能滋養胸部肌膚，還能避免胸部鬆弛！按摩的方向絕對是由外到內加強集中，以及由下到上進型拉提，每天按摩 10 次，胸型就會更漂亮喔！
簡嫚書的胸型真的很漂亮，大小適中，弧度完美且雪嫩透亮，你也想擁有這般精緻美乳？不妨學學她的保養技巧吧！還想看更多美乳相關資訊？也可以看看：不只是腿精，楊冪還是人間胸器！她「雪白美乳」豐胸密技，通通給你神出來～
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