Netflix 原創韓劇《絕世網紅》熱度持續飆升,這部劇不僅真實展現了網紅事業的現況,引發了廣泛討論,同時也受到觀眾對演員的關注,在主角「百萬網紅」由韓國女演員朴圭瑛飾演後:揭露朴圭瑛 10 件事:不只是《絕世網紅》,竟然還是 Netflix 的女兒?飾演女二角色「尹詩炫」的韓國女演員李清娥,擁有玲瓏有緻的好身材和良好的保養,清秀的臉蛋更是令人垂涎,觀眾們對她的關注不斷增加。
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《絕世網紅》李清娥凍齡美貌引關注!
38 歲的韓國女演員李清娥以她 167 公分的完美身高備受關注,儘管在韓劇《絕世網紅》中,經常以端莊保守的穿衣風格示人,但在私下裡,她勇於展現自我,展現令人驚艷的曲線身材,總是引起話題討論。李清娥非常注重追求健康美,養成了良好的運動習慣,並且不太在意體重的變化,而是把塑造身材曲線視為自己的目標。想知道李清娥是如何保持年輕健美的身材嗎?那麼就繼續往下閱讀吧!

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《絕世網紅》李清娥身材維持技巧
李清娥身材維持技巧 1. 再忙也會抽時間運動
李清娥作為一位常常日以繼夜地拍攝電影的演員,並不認為運動必須花上一個小時在健身房,她以身作則,養成良好的運動習慣,舉例來說,李清娥在刷牙的同時會做深蹲,鍛鍊腿部和臀部肌肉,這種方式不僅不會佔用繁忙的工作時段,而且能在不知不覺中進行有效的鍛鍊。她向我們展示了如何在忙碌的生活中找到運動的機會。


李清娥身材維持技巧 2. 靠伸展運動練出身材曲線
李清娥特別喜歡進行重量訓練,這種運動利用外在的力量進行強度訓練,透過這樣的訓練,她不僅能使肌肉更加緊實,身材曲線也能呈現凹凸有致的美感,然而,她也特別強調運動後的伸展運動的重要性,由於運動會使肌肉收縮變短,進行伸展運動可以拉長肌肉,使身體的肌肉線條更加漂亮,李清娥堅持這樣的運動方式,保持了她健美的身材。


李清娥身材維持技巧 3. 白菜飲食法瘦身
李清娥除了運動外,還採用白菜飲食法來維持凍齡身材,她將白菜作為早、午、晚餐的主食,並運用不同的調味料烹調出多樣菜餚,白菜富含豐富的纖維素,有助於促進腸胃蠕動和消化,還能緩解便秘問題,除了水煮和清炒之外,如果你想要快速瘦身,也可以使用醋來調味,因為醋有助於分解脂肪並延長食物在胃中的滯留時間。這樣的飲食法能夠幫助你追求理想的身材效果。


不曉得大家對李清娥的身型體態打幾分呢?其實在日常生活中,自律多一些,相信想擁有保養得宜的外表,根本不是件困難的事,還在替自己找藉口不運動嗎?趕緊振作起來,當個自律女神吧!除了李清娥凍齡技巧值得學習外,也可以看看:連身材都像漫畫!《女神降臨》正妹作家 Yaongyi「不科學腰線」完全沒整形:就靠這 3 招而已!
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FAQ
李清娥 IG 是「@leechungah」!
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李清娥身高是 166 公分。
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李清娥出生於 1984 年 10 月 29 日,今年 38 歲。
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