DC 超級英雄角色電影《蝙蝠俠》自開拍以來掀起不少話題，除了男主角羅伯派汀森一舉一動備受關注外，整部片最大的亮點莫過於擔任新一代貓女「瑟琳娜凱爾」的女星柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz），近日有外媒捕捉劇組拍攝畫面，她又是露大長腿、又是展現傲人腰線，性感火辣的外貌，讓不少影迷更加期待她的演出啦！
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👇《蝙蝠俠》「貓女」精彩畫面～點此回顧！
source：ModeMarvelous＠youtube
柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz） 157 公分身高，雖然比起歷屆貓女還要矮，但勻稱的體態以及身形比例，可是完全隱藏了她的嬌小身型！近日有外媒捕捉柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz）於片場《蝙蝠俠》的幕後照片，身穿黑色皮革風衣開衩腿根造型的她，一個向前步伐不小心嶄露了性感辣腿，姣好身材搭配氣場裝扮，簡直不要太誘人啦！這回熊編搜出了 Zoë Kravitz 身材維持技巧，究竟她平時是如何保養美體？讓我們一起看下去吧！
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１
吃得巧，不僅維持身材，還讓你由內美到外！
Zoë Kravitz 在飲食控制上，大多以素食為主，偶爾會改以有機食物，因為她認為人的美，是從體內散發出來，吃進太多具有負擔食物的話，不僅容易讓身材走樣，整個人的肌膚狀況也會反應出來，另外她還會刻意避開加工食品，當你無法立刻算出食物熱量的時候，吃食物的原形是最安全且絕不出錯的飲食控制方法！
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２
為貓女打造運動菜單！
為了完美詮釋貓女角色，Zoë Kravitz 在身材管理方面可是下足了功夫，據說她為貓女打造了一套鍛鍊清單，分別是每周進行三天提升體態柔軟度，並強化體態緊實度的瑜珈、 每週三天具有消除熱量有氧運動拳擊訓練，以及每周至少三次打造貓女纖細腰圍以及腹肌核心訓練，每次鍛鍊大約一小時至兩小時，整套訓練做下來，整個體態線條可是相當顯著，當然我們並沒有要求一定要塑造成貓女體態，大家可以將三項動作融合在一起，並濃縮在一個小時內，每周進行 3 至 4 次，體態也會有所變化喔！
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３
勤鍛鍊也不忘線條塑型～全靠「泡澡」達陣！
我們都知道養成運動的好習慣可以打造窈窕身材，但你知道嗎？就算動的多卻疏忽肌肉放鬆動作，可是會讓身體線條不好看，因此 Zoë Kravitz 曾透露自己非常喜歡泡澡邊按摩，甚至每次泡都是會待上一個小時，溫熱的水溫可以讓緊繃肌肉達到放鬆，搭配雙手揉捏按摩，不僅能預防像是腿部小腿肌肉增生，還能減緩運動過後肌肉痠痛。
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看完 Zoë Kravitz 身材維持技巧後，熊編相當好奇她黝黑至發亮的小麥膚色究竟是如何達成？雖然她從未透露原因，但其實想要讓身體肌膚發亮一點都不難，除了每天勤擦乳液以外，熊編也非常建議大家每周定期進行 2 次去角質動作，去除肌膚老廢角質，不僅可以改善暗沉，整個身體肌膚觸感還能更加滑嫩，以下就來推薦 3 款去角質兼具滋養肌膚的磨砂膏給大家，趕緊挑一款試試看吧！
你是不是也對 Zoë Kravitz 火辣體態維持技巧感到佩服呢？最容易發福的冬天即將來臨，千萬不能疏忽運動，趕緊將她的體態技巧筆記起來，好好的動一下吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：身材大PK！《鋼鐵女孩》「女神」明日花、「蘿莉」天木純誰最辣？關於維持技巧一拳公開！
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