DC 超級英雄角色電影《蝙蝠俠》自開拍以來掀起不少話題，除了男主角羅伯派汀森一舉一動備受關注外，整部片最大的亮點莫過於擔任新一代貓女「瑟琳娜凱爾」的女星柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz），近日有外媒捕捉劇組拍攝畫面，她又是露大長腿、又是展現傲人腰線，性感火辣的外貌，讓不少影迷更加期待她的演出啦！
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這次請看小丑女的後面！《自殺突擊隊》續集瑪格羅比「背部全裸」暴打壞人怎麼練告訴妳！
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《大熊餐廳》第三季即將上線！傑瑞米艾倫懷 Jeremy Allen White 肌肉身材 5 招鍛鍊技巧！
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
Jessi 將在台中跨年！5 招身材維持技巧曝光，狂野體態是這樣操出來的！
（11 日）台中宣布，韓國的「饒舌女王」Jessi（제시）將在跨年夜空降台中水湳中央公園舞台，演出時段接近午夜倒數，消息曝光引起網上大暴動！韓國「饒舌女王」Jessi（제시）來台參加了「7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」的演唱會，她不僅展現 ...2024-01-05 更新 -
《中國說唱巔峰對決》楊和蘇帥度碾壓瘦子！3 招肌肉鍛鍊技巧大公開，也想跟他一樣壯必學！
最近，頑童 MJ116 的成員瘦子 E.SO 在《中國說唱巔峰對決 2023》的顏霸榜單票選中，遭到中國大陸嘻哈說唱歌手楊和蘇的擊敗，只獲得第三名：瘦子 E.SO《中國說唱巔峰對決 2023》顏霸排名僅第三名，引來網友留言熱議，這一事件引起 ...2024-07-25 更新 -
「秀出你的 20 歲」爆紅！林心如、楊謹華⋯台灣 40+ 女星年輕模樣，根本沒有變老！
先前在 Instagram 上掀起一陣「秀出你的 20 歲」熱潮，許多人紛紛在社群媒體上展示自己年輕時的青澀照片，這樣的行為真的是一個大挑戰，因為對比過去和現在的樣貌，我們可以看到自己的美貌變化。這一次，我們就來回顧台灣五位 40＋女星 2 ...2025-01-03 更新 -
台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動！美體 5 招曝光：重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇！
臺中葳格太陽啦啦隊 Shiny Girls 隊長牛奶（王儷潔），以其姣好的容貌和豐滿的上圍，成為職籃 T1 聯盟中引起廣泛討論的話題人物，作為新一代的啦啦隊女神，她的風采吸引了眾多職籃球迷的關注和讚賞。最近，牛奶曬出了一段運動短片，展現了她 ...2024-07-17 更新 -
如何快速瘦身？黑咖啡消水腫、吃對食物免挨餓⋯想擁有李聖經好身材必學！
最近在 Disney+ 熱播的韓國醫療神劇《浪漫醫生金師傅》第三季引起了廣泛的討論，這部劇不僅以扣人心弦的劇情贏得了觀眾的喜愛，也吸引了眾多觀眾對演員的關注，其中，韓國女演員李聖經成為了熱議的焦點，她在劇中展現出角色的深度和鮮明的個性，使觀 ...2023-08-25 更新 -
肌肉訓練技巧大公開：每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學！
最近，Netflix 科幻劇集《末日騎士》（택배기사／Black Knight）的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目，金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸，令許多影迷感到欣喜萬分外，他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少，更是引起廣泛討 ...2023-05-23 更新 -
潔西卡艾芭 Jessica Alba 海灘度假，火辣身材疑似走樣引熱議！
美國女演員潔西卡艾芭（Jessica Alba）今年已經 42 歲，她一直以來都以火辣的身材和絕美的臉蛋聞名於演藝圈，是許多男性心目中的夢幻女神。自從結婚後，潔西卡艾芭就很少在螢光幕前露面，近日，她被拍到和丈夫以及孩子一起在海邊度假，然而照 ...2023-07-31 更新 -
如何快速減肥瘦身？跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學！
近期運動界最具話題性的消息，莫過於南韓「啦啦隊天花板」女神李多慧（이다혜／Dahye Lee）來台加盟樂天女孩（Rakuten Girls）：樂天女孩「韓國啦啦隊女神」李多慧的 6 件小事：曾是跆拳道黑帶四段、因為太紅所以被辭職？消息曝光後 ...2024-02-15 更新 -
《黑暗榮耀》車珠英出演《元敬》又上空露點！回顧她的身材維持技巧：練劍道瘦身、豐胸靠酪梨！
Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》中，以「空姐」崔惠程一角大放異彩的韓國女演員車珠英，憑藉劇中雄偉雙峰橋段一炮而紅。近日，她在新劇《元敬》中首次挑大樑飾演「元敬王后」升格為女主角，該劇首播即以大尺度裸露床戲掀起熱烈討論，成為網友們熱議的焦 ...2025-01-15 更新 -
【野生抓正妹】日本I級女星鈴木富美奈扮小白兔，單手捧不住讓網友暴動啦！
日本寫真女星鈴木富美奈（鈴木ふみ奈），因擁有 I 罩杯的火爆美胸、性感火辣的窈窕身材，再加上一張清純甜美的臉蛋，在日本可是受封封為「寫真界最強胸部」，還與寫真女星柳瀨早紀、天木純並稱為「巨胸三姐妹」。近日鈴木富美奈在 IG 上曬出扮演小白兔 ...2023-08-07 更新
👇《蝙蝠俠》「貓女」精彩畫面～點此回顧！
source：ModeMarvelous＠youtube
柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz） 157 公分身高，雖然比起歷屆貓女還要矮，但勻稱的體態以及身形比例，可是完全隱藏了她的嬌小身型！近日有外媒捕捉柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz）於片場《蝙蝠俠》的幕後照片，身穿黑色皮革風衣開衩腿根造型的她，一個向前步伐不小心嶄露了性感辣腿，姣好身材搭配氣場裝扮，簡直不要太誘人啦！這回熊編搜出了 Zoë Kravitz 身材維持技巧，究竟她平時是如何保養美體？讓我們一起看下去吧！
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等不及《黑寡婦》上映，先來回顧史嘉蕾喬韓森「辣體變化史」過乾癮！哪一時期最讓你心癢癢？
１
吃得巧，不僅維持身材，還讓你由內美到外！
Zoë Kravitz 在飲食控制上，大多以素食為主，偶爾會改以有機食物，因為她認為人的美，是從體內散發出來，吃進太多具有負擔食物的話，不僅容易讓身材走樣，整個人的肌膚狀況也會反應出來，另外她還會刻意避開加工食品，當你無法立刻算出食物熱量的時候，吃食物的原形是最安全且絕不出錯的飲食控制方法！
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57 歲長這樣？《古惑仔》「烏鴉」張耀揚近況照曝光：「白鬍子＋古銅肌」比年輕時還要猛！
２
為貓女打造運動菜單！
為了完美詮釋貓女角色，Zoë Kravitz 在身材管理方面可是下足了功夫，據說她為貓女打造了一套鍛鍊清單，分別是每周進行三天提升體態柔軟度，並強化體態緊實度的瑜珈、 每週三天具有消除熱量有氧運動拳擊訓練，以及每周至少三次打造貓女纖細腰圍以及腹肌核心訓練，每次鍛鍊大約一小時至兩小時，整套訓練做下來，整個體態線條可是相當顯著，當然我們並沒有要求一定要塑造成貓女體態，大家可以將三項動作融合在一起，並濃縮在一個小時內，每周進行 3 至 4 次，體態也會有所變化喔！
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誰才是新一代台劇初戀？《天之驕女》姊妹花「林萱瑜、曾智希」撩人身材大 PK！
３
勤鍛鍊也不忘線條塑型～全靠「泡澡」達陣！
我們都知道養成運動的好習慣可以打造窈窕身材，但你知道嗎？就算動的多卻疏忽肌肉放鬆動作，可是會讓身體線條不好看，因此 Zoë Kravitz 曾透露自己非常喜歡泡澡邊按摩，甚至每次泡都是會待上一個小時，溫熱的水溫可以讓緊繃肌肉達到放鬆，搭配雙手揉捏按摩，不僅能預防像是腿部小腿肌肉增生，還能減緩運動過後肌肉痠痛。
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《特務搞飛機》「市場大媽」嚴正化私藏「火辣身材」～真實年齡遭起底，凍齡技巧大公開！
看完 Zoë Kravitz 身材維持技巧後，熊編相當好奇她黝黑至發亮的小麥膚色究竟是如何達成？雖然她從未透露原因，但其實想要讓身體肌膚發亮一點都不難，除了每天勤擦乳液以外，熊編也非常建議大家每周定期進行 2 次去角質動作，去除肌膚老廢角質，不僅可以改善暗沉，整個身體肌膚觸感還能更加滑嫩，以下就來推薦 3 款去角質兼具滋養肌膚的磨砂膏給大家，趕緊挑一款試試看吧！
你是不是也對 Zoë Kravitz 火辣體態維持技巧感到佩服呢？最容易發福的冬天即將來臨，千萬不能疏忽運動，趕緊將她的體態技巧筆記起來，好好的動一下吧！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：身材大PK！《鋼鐵女孩》「女神」明日花、「蘿莉」天木純誰最辣？關於維持技巧一拳公開！
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