今年 42 歲的韓國男星金智勳(或譯金志勳),以過去多部韓劇作品如《紙房子》和《惡之花》爆紅,最近於 2023 年 10 月 6 日登上 Netflix 韓國原創動作片《芭蕾復仇曲》,此片演員陣容包括全鍾瑞、朴有琳等,而金智勳在劇中飾演「變態反派」崔專家,擁有一頭長髮、俊俏外貌,以及身高 177 公分的完美肌肉身材,雖然劇中角色十分邪惡,但他的魅力卻俘虏了眾多粉絲的心。

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金智勳
    圖片來源:Netflix 提供

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Netflix《芭蕾復仇曲》金智勳肌肉身材引熱議!

金智勳 IG:「@jiraishin99」

今年 42 歲韓國男星金智勳(又譯金志勳),最近在 Netflix 韓國原創動作片《芭蕾復仇曲》中扮演著「變態反派」崔專家一角,劇中金智勳頂著一頭性感長髮,肌肉線條強壯,對待女性角色的方式相當殘酷,儘管他在劇中展現出極端變態的演技,但由於他過於英俊的外貌,吸引了大批粉絲又愛又恨。最近,金智勳大方分享他的日常保養和肌肉維持秘訣,如果你對此感到興趣,不妨繼續閱讀下去!

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《芭蕾復仇曲》金智勳保養及肌肉身材維持技巧

《芭蕾復仇曲》金智勳保養及肌肉身材維持技巧 1. 實施間接性斷食!

金智勳透露了他日常保持身材的秘訣,其中在飲食方面採用了間歇性斷食的方法,間歇性斷食意味著在進食的時間和所吃的食物上有更多的注意,舉例來說,當他渴望享受高熱量的美食時,會儘量將這些食物安排在早上進食,而當到下午和晚上,他會減少份量,甚至斷食,這樣的方式不僅能滿足他的味蕾,還能實現飲食的有效管理。

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《芭蕾復仇曲》金智勳保養及肌肉身材維持技巧 2. 變換運動項目保持新鮮感!

在運動方面,金智勳除了進行基礎健身外,平時他也會進行拳擊、瑜珈等運動,不斷變換運動項目可以增添健身新鮮感,減肥毅力也能持久不間斷,另外他自己還特別叮嚀運動後一定要做伸展操,隨著年齡增長,肌肉會漸漸變得僵硬,如果不做伸展運動的話,體態線條就會彎曲不好看,所以就算平時沒有運動習慣的人,也一定要養成伸展好習慣,體態線條才會變得完美!

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《芭蕾復仇曲》金智勳保養及肌肉身材維持技巧 3. 雕刻臉蛋靠面霜,保養效果加倍!

金智勳不僅注重飲食和運動以維持年輕外貌,他還非常關注自己的護膚保養,最近,他在節目中透露了一個保養方法,即將面霜放在冰箱中使用,這樣的冷卻感覺有助於緊縮毛孔,此外,他強調只需要使用一顆珍珠大小的面霜,均勻塗抹在掌心並輕輕按壓在皮膚上,這樣可以使皮膚實現持久的保濕和滋潤效果。

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看完金智勳男神的外貌保養秘訣,你是不是想立刻嘗試一下呢?這些建議不分性別,無論你是男性或女性讀者,都可以受益喔!還想看更多保養技巧?也可以看看:鬍子一刮,爛臉全花?「羅伯派汀森」蓄鬍前後哪個帥?鬍後保養術一拳公開!


FAQ

金智勳身高為 177 公分。
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金智勳 IG 為「@jiraishin99」。
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金智勳在韓劇《惡之花》中出演反派角色,將冷血殺人魔的角色詮釋得相當出色。
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