暗黑女神明日花綺羅，卸下 AV 女優身分轉戰電影圈，她所主演的《鋼鐵女孩》系列電影最終章《鋼鐵女孩：最後戰役》終於上映，飾演生化人一角的她，為了讓動作更顯俐落，私下可是積極鍛鍊身體，而這回還與女星天木純一同飆戲，同樣有著窈窕身材的兩人，體態風格大不同，這回熊編要來分析兩人的身材特點，究竟兩人平時維持身材的祕訣是什麼？一起來看看吧！（退出 AV 界，自拍片：連女生都忍不住一直看！明日花綺羅自拍「居家影片」超清純童顏曝光！）
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👇《鋼鐵女孩：最後戰役》預告，你看了嗎？
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🔥明日花綺羅
明日花綺羅為了完美詮釋出生化人的樣貌，在身材維持上可是下足了不少工夫，除了勤奮上健身房維持線條外，平時她更是嚴密管控身材管理，在飲食控制上不會刻意節食，頂多攝取食物的時候，會盡量以蔬菜為主，此外她也會運用生活中活動達到鍛鍊，像是上樓的時候，她不會搭電梯，而是選擇走樓梯，若待在辦公室裡，她會站著工作，光是這些舉動，就可以在冥冥之中鍛鍊身材以及消耗熱量。
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🔥天木純
天木純比較偏向歐美身材，帶點微豐盈體態、翹臀，以及 S 曲線，據說她曾因為壓力爆肥，還好後來驚覺自己變胖，才決心靠減肥成功瘦下來！成功減重的技巧，在飲食方面她利用戒糖的方法，據說當時才實施一周，三天體重就有明顯變化，另外運動方面，除了配戴計步器，養成走路習慣消耗熱量外，每周還會固定兩天，進行深蹲訓練，每次進行 50 分鐘，並搭配 10 公斤的槓鈴進行，不僅讓她臀部更翹，腿部線條也變得更緊實完美！
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看完兩人身材維持技巧後，是不是很想趕緊跟進呢？但熊編非常建議大家在做完運動過後，一定養成按摩的好習慣，因為肌肉呈現緊繃狀態容易糾結，若沒有搭配按摩的話，很容易使肌肉線條不漂亮，所以運動後，使用潤澤度較高的乳液，利用手掌掐住肌肉，由上往下揉捏按摩，幫助肌肉放鬆，也能避免隔天疼痛喔！以下再來推薦 3 款口碑好用的乳液，趕緊挑一款試試看！
看完以上兩人身材分析後，最想擁有哪種身形體態呢？別忘了運動過後，要好好按摩肌肉，不僅能幫助肌肉線條更漂亮，身體肌膚也能順便補水喔！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：誰才是新一代台劇初戀？《天之驕女》姊妹花「林萱瑜、曾智希」撩人身材大 PK！
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