韓國凍齡似乎不再是女星專利，越來越多男星都快搶走凍齡這個頭銜啦！然而說到韓國凍齡男星，怎麼能不提及李棟旭，近日即將上檔的韓劇《九尾狐傳》釋出他一系列劇照，一頭濕髮造型，身穿全開睡衣，展現養眼身材的模樣，瞬間引起網上大騷動啦！
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看完《天能》後發現他長得不一樣了？一篇回顧羅伯派汀森的「顏值變化史」！喜歡哪個時期的他？
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林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！
曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...2025-04-05 -
喚醒內在的野性！運動絕佳搭擋 NOTORIOUS，每口乳清都是一次潛能的激發
「健身不僅改變外在，更重塑你的人生態度！」根據《哈佛期刊》的報告，運動能降低許多風險，也能養成規律的活模式。定期鍛煉有助於讓自己更穩定，對於生活也更有掌握度，會讓人更怡然自得。對於知名運動保健品牌 Notorious 的品牌代言人王翔而言， ...2024-12-13 更新 -
亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台！拳擊女王 陳念琴、職棒重砲手 張志豪 搶先體驗極限關卡，號召全台300名訓練狂人齊聚 爭奪10萬獎金！
為了鼓勵全球運動員挑戰自我訓練極限，UNDER ARMOUR於亞太地區推出大型運動賽事《UA COMBINE》，賽事全方位結合敏捷、肌耐力、爆發力及心肺耐力等體能測驗項目，目前已於新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國等多個國家成功舉辦，不僅吸引上 ...2024-03-29 -
健身網紅 YT「PEETA 葛格」健身房遭搜「大麻」毒品，遭警方移送法辦！
又有網紅要翻車了？！在 YouTube 頻道擁有 77.3 萬訂閱的健身網紅 KOL「PEETA 葛格」，稍早傳出在自家位於台北市中山區南京東路健身房的辦公室中，遭到警方搜出 1 包大麻毒品，目前已經依照毒品罪嫌移送法辦。 ...2024-03-15 更新 -
健身正妹 Lucia Mikušová 以甜美外型與結實肌肉的反差形象爆紅，超軟 Q 筋骨更是讓人看傻眼！
近幾年運動風氣興盛，不少女生也會加入健身的行列。近日就有一位健身正妹 Lucia Mikušová 因甜美外型但卻有著驚人的腹肌與超結實肌肉線條的反差形象而引起關注，更厲害是她還有「超軟 Q 筋骨」，劈腿一字馬、整個人對折完全不是問題。 ...2024-01-29 -
盤點 IG 最常見 15 種人：黑底白字限動人、夜店蹦迪行情哥⋯你是哪一種？
大家都有用社群媒體 Instagram 吧？隨著使用的時間越來越久，慢慢可以看出一些 IG 上的現象，還有許多有不同習慣的人，有人會一次發好幾個限時動態或是那種出去喝酒一定要發好發滿的人，今天 JUKSY 就將觀察到的這些有趣現象統整了 「 ...2024-01-17 更新 -
「南韓最辣瑜珈老師」Nana 身材頂破天際！IG 私下辣照曝光狂吸 52 萬人猛看！【野生抓正妹】
近年來健身風氣盛行，網路上也隨之出現許多健身網紅，帶來高話題度來吸引大眾關注，近期南韓就有一位名叫 Nana（나나윤）的瑜珈老師，她不僅時常於 IG 分享健身資訊，高挑有致的身材每每曬出辣照都能掀起一波熱議！ ...2024-01-25 更新 -
「健身界舒淇」孟橙鏤空連體衣迎秋！這樣出門讓人眼睛往哪擺！？【野生抓正妹】
網紅孟橙現職健身有氧教練，先前因長相激似女星舒淇與超兇身材登上 PTT「Beauty」表特版，被封為「健身界舒淇」。而日前為迎接秋天孟橙在 IG 上傳了多張不同以往大露性感風格，身穿緊身開洞連體衣的美照，若隱若現的裸膚，讓大票網友瞬間暴動！ ...2023-12-08 更新 -
日本健身教練 Akiko 超性感 S 曲線爆紅，社群美照連發讓人肌肉秒充血！【野生抓正妹】
大家都說會運動的女生最美麗，這句話可一點都沒錯！近日就有一位日本美女健身教練 Akiko 因擁有超級性感 S 曲線而爆紅，不僅會經常分享自己的運動照片，其性感程度看完後絕對讓人肌肉一秒充血硬起來呀！ ...2023-10-16 更新 -
熊仔肌肉身材引熱議！沙球重訓、打籃球⋯3 大健身鍛鍊技巧大公開！
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
IZ*ONE 權恩妃身材引熱議！健身技巧、飲食控制⋯保持體態秘訣曝光～
IZ*ONE 隊長權恩妃以其姣好身材而聞名，日前在韓國舉辦盛大潑水音樂節「Waterbomb」上，身穿比基尼的造型登場，立刻吸引了眾人的目光，引起廣泛關注：權恩妃音樂節濕身性感開唱！「韓國女團第一美胸」當之無愧。儘管身高僅有 160 公分， ...2023-09-01
👇《九尾狐傳》李棟旭帥氣畫面～點此回味！
source：tvN DRAMA@youtube
現年 38 歲（對！你沒看錯，不用揉眼睛）李棟旭，出道至今可是演出許多經典影視作品，像是《我的女孩 My Girl》、《女人的香氣》等等，後來在《孤單又燦爛的神－鬼怪》中飾演地獄使者王黎一角人氣大爆發，又在《他人即地獄》中挑戰反差殺人魔角色，不僅演技備受讚譽，帥氣樣貌，還被稱為新一代國民老公！相信大家看到這，都非常好奇他平時到底是吃什麼仙丹，能把外貌保養如少年般養眼？以下熊編就來搜出李棟旭凍齡技巧，一起來學學男神保養吧！
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先別管八卦了！山下智久年近中年還這麼可口才是謊報年齡吧？男神凍齡 3 秘招：全靠喝這個！
１ 曾暴肥 86 公斤：靠自律成功剷肉！
其實男神李棟旭剛出道時，體重可是一路飆到 86 公斤，可以看到變胖時期的他，臉頰圓潤，五官都被埋沒了，但後來他自覺不可以再胖下去，開始進行嚴格減肥，除了調整飲食以外，他每天還會堅持跑 10 公里，幫助燃燒熱量消除體脂肪；此外降低身體脂肪後，還會搭配肌肉訓練，打造結實肌群，據說他嚴格進行這項減肥計畫後，在短短四個月個時間，就成功剷肉 16 公斤。成功瘦下來的他雖然恢復正常飲食，但仍然一有空閒時間就會進行有氧、無氧鍛鍊來維持身材！
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胸部比我還大！《魔鬼對決》李政宰「驚人大肌肌」原封不動 30 年～維持技巧曝光！
２ 牛奶肌膚：原來靠這個！
除了有著凍齡體態外，李棟旭的牛奶肌膚更是經常成為外界討論的焦點，有著白皙無瑕甚至發亮的完美膚色，讓他還被冠上「牛奶王子」的稱號，據說會擁有這麼純淨的膚色，全是因為小時候牛奶當水喝，不僅至今膚色相當透嫩，還不容易曬黑！
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越老越香！《鋼鐵雨》「完美男」鄭雨盛一把年紀魅力不斷～維持帥臉 3 招，年輕人必做！
想要立即擁有李棟旭白皙膚色可能有些難度，但每個男生都該注意的則是肌膚的乾淨度，因男性油脂分泌相當旺盛，若沒有定期進行身體深層清潔，肌膚很容易產生暗沉現象，所以熊編建議廣大男性讀者，養成一週 2－3 次進行身體去角質。在去角質之前，可以先用熱水、熱毛巾進行熱敷，將身體毛孔張開後，接著進行去角質動作，沾取去角質產品，以畫圓的方式輕搓肌膚，關節的位置可以稍微施點力氣，完成全身去角質即可洗淨，身體肌膚不僅會更透亮，暗沉也會達到改善！以下熊編就來推薦 3 款口碑好用的去角質產品給大家，趕緊挑一款試試看吧！
看完李棟旭的體態保養後，是不是也想好好的管控一下自己的身材呢？趕緊將上述技巧學起來，一起打造少年感凍齡體態吧！還想看更多保養技巧？也可以看看：57 歲長這樣？《古惑仔》「烏鴉」張耀揚近況照曝光：「白鬍子＋古銅肌」比年輕時還要猛！
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