韓國電影《魔鬼對決》自上映以來就在台韓兩地造成不少話題，除了復仇劇情走向，搭配令人血脈噴張又緊湊的敘事節奏，讓影迷看得直呼過癮外，劇中飾演雷一角的男星李政宰，滿身刺青以及冷血殺人魔的角色形象，更是成為話題焦點！
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《驚奇4超人：第一步》2025 預告釋出！演員陣容、上映時間、劇情走向一次看！
「石頭人」班格林姆（艾邦摩斯貝克許 飾）漫威旗下《驚奇4超人》系列已經許久沒有新作，2015 年的系列重啟作效果不佳，再加上迪士尼收購的影響而取消後續計畫。就在近日迪士尼釋出了最新作品《驚奇4超人：第一步》的消息，還同時公開上映時間，引起影 ...2025-02-05 -
美國名導昆汀塔倫提諾 Quentin Tarantino 受訪談串流毀掉電影：「現在那些到底是啥！」
現役 61 歲的美國知名導演昆汀塔倫提諾（Quentin Tarantino）宣布暫緩所有長片計劃！近期，他在日舞影展受訪時坦言，自己並不急於開拍下一部，同時也是他的最後一部電影；同時，他也表示自己不明白現在的電影為何物！ ...2025-01-31 更新 -
「奇異博士」班奈狄克康柏拜區再扮《福爾摩斯》條件大公開，本人親回：「給我很多錢！」
在漫威電影 MCU 裡扮演「奇異博士」一角的英國男演員班奈狄克康柏拜區（Benedict Cumberbatch），日前為新片《The Thing With Feathers》展開宣傳活動，並在接受《綜藝》（Variety）雜誌專訪時談到粉 ...2025-02-03 更新 -
《8 號出口》改編真人版電影「上線時間、預告片」曝光，準備一同陷入無限輪迴！
由 KOTAKE CREATE 製作的恐怖步行模擬遊戲《8 號出口》（8 番出口），在去年 11 月推出後引發全球玩家瘋狂討論，甚至後續帶起了「類 8 遊戲」的開發風潮。如今這款超人氣遊戲竟然要改編成真人版電影了，官方稍早正式公開上線時間以 ...2024-12-27 -
影視產業中明星系統的建立、應用策略與效應評估！比較好萊塢、韓國，以及台灣如何借鏡！
韓國明星系統的一大特色是「團體營運」，將多位訓練生組成偶像團體並共同出道，以及其高度整合的娛樂生態；韓國藝人從練習生階段開始，即接受歌唱、舞蹈、演技、語言等多方面的培訓，像是 BLACKPINK 成員 Jennie 不僅參與音樂製作，還在影 ...2025-01-17 更新 -
《獅子王：木法沙》前傳電影上映！帶你回顧辛巴父親的傳奇人生！
隨著迪士尼的《獅子王：木法沙》揭開神秘面紗，這部備受期待的續集兼前傳將帶領觀眾回溯到辛巴父親木法沙的故事。影片中，一場意外改變了這頭年幼小獅子的命運，使其經歷從流浪兒到國王的非凡旅程。正是其中的寓意與情感，令原作獲得更為豐富的補充。 ...2024-12-20 -
《美國隊長：無畏新世界》即將於 2 月 12 日上映！最新預告釋出，紅浩克現身！
漫威 Marvel 受到廣泛關注的最新英雄電影《美國隊長：無畏新世界》將於 2025 年 2月 12 日（三）上映，官方最近率先發布了最新的宣傳預告片，讓影迷提前一睹這場英雄新時代的精彩風貌。超級英雄的全新篇章即將震撼展開，掀起全球粉絲的期 ...2024-12-17 -
安潔莉娜裘莉、布萊德彼特有望合作？電影製片重金邀請，小布友人回覆了！
49 歲好萊塢女神安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）和 61 歲的「小布」布萊德彼特（Brad Pitt）曾經是好萊塢最令人羨慕的夫妻檔，然而在 2016 年兩人申請離婚，並且經歷了長達 7 年的官司拉鋸，最終依舊以不歡而散收場。 ...2025-01-16 更新 -
鄭雨盛青龍獎道歉獲掌聲！惠利「冷臉表情」引熱議！
第45屆青龍電影獎頒獎典禮意外成為韓國演藝圈爭議焦點。鄭雨盛因私生子風波在典禮上公開道歉，獲得台下演員熱烈掌聲支持，但惠利的冷淡反應引發熱議，被韓國網友譽為「唯一清流」。典禮不僅模糊焦點，更因未能追思已故演員金守美而遭到批評。 ...2024-12-03 更新 -
《蜘蛛人 4》索尼官方確定 2026 年上映日期，《尚氣》導演執導開拍！
現年 28 歲的英國男演員湯姆霍蘭德（Tom Holland）近期爆料了關於漫威 MARVEL《蜘蛛人 4》的最新進度，引發影迷們的高度關注。如今這部電影作品就被宣佈將於 2026 年正式上映！ ...2024-10-28 -
獲得壓倒性高評價「獨特、震撼、瘋」！ 《懼裂》令人坐立難安甚至神經緊繃， 你完全猜不到下一秒的劇情！
十月你絕對會被這部新電影《懼裂》（The Substance）的討論洗版! 電影以未知科技、神秘物質與人性焦慮貫穿，全片敘事風格獨特、瘋狂、令人不適，為 2024 年影壇帶來一股強大的心理震撼與討論度，必將在觀影者心中留下一道深刻的痕跡。我 ...2024-12-31 更新
▼文章開始前先來看一下預告！
source：采昌國際＠youtube
還有這部也超夯：越老越香！《鋼鐵雨》「完美男」鄭雨盛一把年紀魅力不斷～維持帥臉 3 招，年輕人必做！
韓國男演員李政宰出道至今可是演出許多戲劇作品，這回又在《魔鬼對決》中大飆演技，人氣再度攀上顛峰！然而說到他的外貌，有著 180 公分高的模特兒身材，搭配上冷峻英武面相，因此有著「最適合演出浪漫愛情電影男演員」的評價，除了有演技、臉蛋外，他深藏不露的結實體態更是吸睛，甚至一點也不像年齡已達 47 歲的大叔啊！這回熊編搜出了他維持大肌肌技巧，一起來看看如何辦到的吧！
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技巧１：一天 6 餐，肉食為主！
李政宰的肌肉養成，是一天吃六餐來飲食控制，並且以肉食為主，相信大家看到這，就會感到疑惑，明明鍛鍊身材就是要少吃，怎麼吃這麼多，還以肉類為主，竟然能鍛鍊出完美線條？事實上，只要吃對肉類，就不用擔心熱量爆增，甚至還更能幫助肌肉生成，至於肉類如何選？當然就是油脂最少的吃準沒錯，像是雞肉、魚肉，這些肉類不僅低脂，還有豐富的蛋白質，吃得健康無負擔，還不用挨餓！
source：leejungjaevn＠instagram
技巧２：分段式鍛鍊！
在運動方面，李政宰利用分段式訓練，上午重量訓練，增強肌肉緊實度後，到了下午則進行拳擊運動、格鬥訓練來消耗熱量，透過有氧結合無氧鍛鍊方法，才能讓體態變化效果更顯著。假如你一天中只有晚上可以進行運動，熊編非常建議大家可以分配每天運動項目，像是週一重訓、週二有氧，週三重訓，鍛鍊效果也會相當好喔！
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人家說玩音樂的小孩不會變壞，愛健身的男人不會變老，看到李政宰就是個成功例子啊！但鍛鍊肌肉過程中，很容易因為揮灑汗水後，身體肌膚水分流失，就算練就一身凹凸有致的結實肌肉，卻缺乏光澤感的話，可口度就差很大，所以熊編建議，在進行訓練過後，可以挑選具有保濕效果的沐浴產品，洗澡之餘還能替肌膚補水，以下就來推薦 3 款沐浴產品給大家，趕緊挑一款試試看吧！
你是不是也被李政宰的超狂肌肉給嚇歪了呢？趕緊將他的鍛練技巧學起來，並且鍛鍊後做好身體肌膚滋養，才能養出性感可口的大肌肌喔！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：大女主 20 歲無違和！《我好喜歡你》言承旭維持「大肌肌＋雕刻臉」靠 2 招～網友：道明寺都沒老⋯
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