日本男星山下智久俊俏臉龐搭配上結實性感體態,可是許多人心目中的男神,而近日傳出與 17 歲未成年女模私約事件曝光,瞬間引起網上熱烈討論,但還沒確定的八卦我們就先不揣測,今天就先來聊聊,日前頂著一張童顏臉蛋登上雜誌封面的他,真實年齡竟然已達__歲!到底怎麼辦到的?
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如果要用兩個字形容山下智久,「性感」二字可說是最佳代表,11 歲就在演藝圈闖盪的他,這張雕刻臉蛋可是一路伴隨從沒停過,而現年已經 35 歲,雖然明顯褪去年輕時的稚氣感,但卻多了一絲熟男才有的魅惑氣息,不論是顏值、體態,或是神韻,都有一股勾人的電流存在,你也被他迷得神魂顛倒了嗎?相信大家看到這都相當好奇,山下智久究竟憑什麼年輕帥到老?以下熊編就幫大家搜出他越老越香的關鍵,一起來看看吧!
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關鍵一:每天堅持鍛鍊體態,降低體脂肪不復胖!
山下智久對自己的身材要求相當嚴格,每天堅持進行肌肉訓練,就算沒時間去健身房,也會在家進行鍛鍊,像是伏地挺身、仰臥起坐、滾輪腹肌運動,這些動作不僅不會受到場地限制,隨時隨地都可以進行訓練,另外他還會將每日飲食控制在 1200 卡,並且將蔬菜、蛋白質作為主食,降低體脂肪,體態線條更完美,還不容易復胖,所以養成良好的運動習慣以及健康飲食控制,也是抗老的一種方法!
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關鍵二:吃得新鮮,臉蛋自然保鮮!
維持年輕狀態除了靠運動以外,山下智久也會自製水果汁,日前他就曾分享製作過程,將檸檬、柳橙、藍莓切片後放進水中,輕輕搖晃後即可做出天然健康的美顏水,而這些水果可是含有豐富的維他命 C 、花青素,能幫助肌膚提亮,還有助於抗氧化,難怪山下智久的臉蛋能維持在年輕狀態!
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關鍵三:基礎清潔不可少!
雖然山下智久曾說過自己不太護膚保養,但眼尖熊編發現,他還是會做好基礎臉部清潔,男生就算不愛塗塗抹抹,也一定要每天早晚進行清潔,若你本身不愛保養,肌膚又偏乾的話,建議你早上用清水洗淨即可,保留臉上自體產出油脂,輕鬆維持肌膚潤澤!
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