最近大陸電視劇《三十而已》可是相當火紅，除了聚焦 30+ 女人心事為故事主軸，深受許多影迷喜愛以外，劇中飾演獨自到上海打拚，典型都市大齡女王漫妮的女星江疏影，亮麗外型以及火辣窈窕身材，遭網友瘋狂肉搜，究竟這位女星是誰？讓我們一起來認識一下吧！（J 個必須看：贏過亞莉安娜！貝拉哈蒂德被整形醫生選為「世界最美臉孔」，五官精緻度更勝黑寡婦⋯）
現年 33 歲大陸女星江疏影 2012 年以趙薇導演處女作電影《致我們終將逝去的青春》中女配角走紅，後來陸續出演許多影視作品，都有獲得不錯的成績。除了演技獲得肯定以外，有著 168 公分的高挑身材，以及修長筆直纖腿的的她，在娛樂圈中可是有著「行走衣架子」、「腿精」稱號！看到這，是不是很想知道江疏影的身材是如何養成？以下熊編搜出了她的體態保養技巧，讓我們一起往下筆記去吧！
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1.奇葩充飢法
江疏影可是相當熱愛美食，尤其是火鍋，但因為火鍋熱量非常高，若攝取過多可是會讓身材發福，所以為了解解口慾，她發明了一個畫鍋止饞法，也就是在一張紙上畫上火鍋圖案以及想吃的配菜，拿起筷子邊幻想自己正在吃火鍋，這個方法雖然奇葩，但確實可以避免讓自己吃進過多熱量，忍住一時，可是能讓瘦身之路更順遂！
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2.戒掉零食飲料輕鬆瘦
除了靠飲食控制外，江疏影還實施戒掉垃圾食物的方法，這個方法熊編可是親身經歷過，只要戒掉日常高熱量食物，像是手搖杯、餅乾、糖果等等，甚至不需要刻意控制飲食，不但能快速瘦下來，你還會發現皮膚越來越透亮，主要因為這些高熱量食物中添加了許多糖分、鹽分，一旦攝取過多就會讓肌膚粗糙暗沈，所以趕緊戒掉垃圾食物，重拾窈窕身材，還能順便肌膚抗老！
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3.超虐健身後做這件事，腿變超修長！
江疏影私下可是相當熱愛用運動虐自己，像是健身、跑步、有氧運動等等，只要有時間就會泡在健身房裡，另外運動過後她會進行全身拉伸，這就是為什麼她腿這麼美的關係，大家都知道靠運動維持身材，往往卻忽略拉伸動作，養成運動後進行伸展的習慣，不僅可以改善腿部水腫、腫脹，長期做下來，還能讓小腿變細更比直。
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想要養出修長美腿，除了在運動後要養成拉伸習慣以外，睡前也可以搭配潤度較高的身體乳液進行腿部按摩，主要利用虎口由下往上進行腿部揉捏，長期做下來，絕對可以幫助腿部達到消水腫，以及塑型的效果！學會如何養出筆直長腿後，熊編要來推薦 3 款潤度高，適合拿來進行按摩的身體乳給大家，想要成為腿精路途，就在不遠處啦！
你最近是不是也被江疏影的美腿給圈粉了呢？看美腿之餘，別忘了將她的美腿維持技巧學起來，說不定下一個腿精就是你！還想看更多美體保養技巧？也可以看看：不輸嫩妹！「性感符號」李孝利 41 歲身材火辣到爆～超驚人維持技巧全靠「只吃這幾種食物」！
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