32 歲饒舌女歌手 Lizzo 過去一年來以多首單曲〈Truth Hurts〉、〈Good As Hell〉等熱單走紅，雖然每首歌曲都深受歌迷喜愛，但他的大尺碼身材也經常成為網友茶餘飯後揶揄的討論話題，不論是辱罵她的身材言詞，只要你想得到的絕對不會少，而面對各種批評的 Lizzo 反而一點也不自卑，不僅勇於表現自己的身材，還經常語出激勵人心話語！以下熊編蒐集了 ４ 句 Lizzo 的「自信金句」，你最近負能量超標嗎？趕緊讀一下，勇敢做自己吧！（J 篇你看過嗎：盤點 6 位「難得沒崩壞童星」，其中一位還比小時候美多了！）
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我從來就不是標準身材，也不是大尺碼身材，我就代表一種身材。
經常被網友批評身材的 Lizzo 曾說：「我本來就不是標準身材，我永遠也不想當標準身材，而我也不是大尺碼身材，我就代表一種身材。」每個人的身材體型本來就不一樣，標準身材這個詞，也沒有一個標準答案，所以與其拚命成為大家口中的標準樣貌，倒不如做自己，並且勇敢愛自己與生俱來的身材！
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好好愛自己、善待自己，你的飲食習慣也是如此。
許多女孩為了把自己打造成世俗既定的標準樣貌，不斷利用極端節食手段對待自己，雖然能成功瘦下來，但也危害身體健康！Lizzo 曾說：「好好愛自己、善待自已，你的飲食習慣也是如此。」吃本來就是人的天性，若強迫自己不要吃東西，豈不是違反天性了嗎？與其痛苦節食，不如好好善待自己，想吃就吃，懂得愛自己，別人才會跟著愛你！
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永遠不要為他人阻止你、羞辱你而停止做自己。
勇於做自己的 Lizzo ，就算被酸民辱罵身材，依舊喜歡分享自己的身材，她曾說：「永遠不要為他人阻止你、羞辱你而停止做自己。」羞辱你的人很多，喜歡你也不是沒有，但千萬不要因為這些人的種種言語阻止你做自己的心態，只要知道自己做的事情是對的，根本不需要去在乎別人怎麼想。
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我喜歡我的身體有不同樣貌，我覺得它很美。
Lizzo 說道：「我喜歡身體有不同樣貌，像是屁股上的紋路、背上的肥胖紋，抑或是黝黑的手肘，因為我覺得它們都很美。」有些人非常在意自己的外型與別人不一樣，不論是身材、體態、膚色、長相等等，若不斷地去在意這些與眾不同，久而久之你就會越來越討厭它們，但如果你慢慢學會接納，它們其實也能成為你生命中最美麗的一部分！
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source：lizzobeeating＠instagram
你的身材也曾因為與眾不同而遭人批評嗎？甚至靠著激烈減肥手段，讓自己身心靈都跟著不健康？不妨學學 Lizzo 的健康體態法則，養出自信體態吧！Lizzo 其實不太追求瘦這件事，熱愛健身運動的她，反而喜歡把身材練成緊實，平常她在家裡就進行核心訓練運動，像是躺著抬腳、舉啞鈴、深蹲等等，每天完成一個項目，不僅能讓體態更緊實，整個人心境也會更舒暢且達到舒壓；另外健身運動後，她還會進行肌肉按摩，將緊繃的肌肉按至放鬆，不僅能減緩肌肉痠痛，更能讓體態線條更勻稱，但熊編建議大家可以搭配身體潤澤產品進行按摩，不僅能讓按摩過程不卡卡，還能上身體肌膚達到補水效果，以下熊編就來推薦 3 款質地輕盈的身體保養產品給大家，趕緊挑一款試試看吧！
這款美膚霜以絲絨般質地，打造輕盈觸感，另外成分中蘊含普羅旺斯甜杏仁油、向日葵籽油及乳油木果油，能使肌膚達到深層滋養、保濕，有效滋潤柔嫩肌膚，改善粗糙膚況！另外搭配簡易按摩，迅速融合於肌膚，舒緩疲憊緊繃肌肉，還能沉浸在杏仁清香氣息中！
L'OCCITANE－杏仁美膚霜
這款身體乳的質地相當柔滑，成分中添加了七種植物油，分別是橄欖油橄欖油、酪梨油、琉璃苣油、小麥胚芽油、荷荷芭油、澳洲堅果油與乳油木果油，不僅能讓肌膚達到持久潤澤效果，按摩的同時，還能不卡卡。
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每個人的外貌本來就不太一樣，美醜之間也沒有一個既定的標準，假如一直在意別人的想法，豈不是讓自己太痛苦了嗎？不如學學 Lizzo 勇敢做自己，做自己喜歡的事情，成為自己心中最棒的那個人，自然而然別人感受到你的自信心，也會漸漸地愛上你的不同！除了外型必須增強自信心，內心也要記得補強，艾瑪華森 4 大「女力爆棚金句」非常值得你拜讀一番！
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