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《大熊餐廳》第三季即將上線!傑瑞米艾倫懷 Jeremy Allen White 肌肉身材 5 招鍛鍊技巧!
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目,近日第二季強勢回歸,該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默,讓觀眾不禁會心一笑,同時男主角傑瑞米艾倫懷特(Jeremy Allen White)精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
Jessi 將在台中跨年!5 招身材維持技巧曝光,狂野體態是這樣操出來的!
(11 日)台中宣布,韓國的「饒舌女王」Jessi(제시)將在跨年夜空降台中水湳中央公園舞台,演出時段接近午夜倒數,消息曝光引起網上大暴動!韓國「饒舌女王」Jessi(제시)來台參加了「7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」的演唱會,她不僅展現 ...2024-01-05 更新 -
《中國說唱巔峰對決》楊和蘇帥度碾壓瘦子!3 招肌肉鍛鍊技巧大公開,也想跟他一樣壯必學!
最近,頑童 MJ116 的成員瘦子 E.SO 在《中國說唱巔峰對決 2023》的顏霸榜單票選中,遭到中國大陸嘻哈說唱歌手楊和蘇的擊敗,只獲得第三名:瘦子 E.SO《中國說唱巔峰對決 2023》顏霸排名僅第三名,引來網友留言熱議,這一事件引起 ...2024-07-25 更新 -
「秀出你的 20 歲」爆紅!林心如、楊謹華⋯台灣 40+ 女星年輕模樣,根本沒有變老!
先前在 Instagram 上掀起一陣「秀出你的 20 歲」熱潮,許多人紛紛在社群媒體上展示自己年輕時的青澀照片,這樣的行為真的是一個大挑戰,因為對比過去和現在的樣貌,我們可以看到自己的美貌變化。這一次,我們就來回顧台灣五位 40+女星 2 ...2025-01-03 更新 -
台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動!美體 5 招曝光:重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇!
臺中葳格太陽啦啦隊 Shiny Girls 隊長牛奶(王儷潔),以其姣好的容貌和豐滿的上圍,成為職籃 T1 聯盟中引起廣泛討論的話題人物,作為新一代的啦啦隊女神,她的風采吸引了眾多職籃球迷的關注和讚賞。最近,牛奶曬出了一段運動短片,展現了她 ...2024-07-17 更新 -
如何快速瘦身?黑咖啡消水腫、吃對食物免挨餓⋯想擁有李聖經好身材必學!
最近在 Disney+ 熱播的韓國醫療神劇《浪漫醫生金師傅》第三季引起了廣泛的討論,這部劇不僅以扣人心弦的劇情贏得了觀眾的喜愛,也吸引了眾多觀眾對演員的關注,其中,韓國女演員李聖經成為了熱議的焦點,她在劇中展現出角色的深度和鮮明的個性,使觀 ...2023-08-25 更新 -
肌肉訓練技巧大公開:每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學!
最近,Netflix 科幻劇集《末日騎士》(택배기사/Black Knight)的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目,金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸,令許多影迷感到欣喜萬分外,他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少,更是引起廣泛討 ...2023-05-23 更新 -
潔西卡艾芭 Jessica Alba 海灘度假,火辣身材疑似走樣引熱議!
美國女演員潔西卡艾芭(Jessica Alba)今年已經 42 歲,她一直以來都以火辣的身材和絕美的臉蛋聞名於演藝圈,是許多男性心目中的夢幻女神。自從結婚後,潔西卡艾芭就很少在螢光幕前露面,近日,她被拍到和丈夫以及孩子一起在海邊度假,然而照 ...2023-07-31 更新 -
如何快速減肥瘦身?跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學!
近期運動界最具話題性的消息,莫過於南韓「啦啦隊天花板」女神李多慧(이다혜/Dahye Lee)來台加盟樂天女孩(Rakuten Girls):樂天女孩「韓國啦啦隊女神」李多慧的 6 件小事:曾是跆拳道黑帶四段、因為太紅所以被辭職?消息曝光後 ...2024-02-15 更新 -
《黑暗榮耀》車珠英出演《元敬》又上空露點!回顧她的身材維持技巧:練劍道瘦身、豐胸靠酪梨!
Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》中,以「空姐」崔惠程一角大放異彩的韓國女演員車珠英,憑藉劇中雄偉雙峰橋段一炮而紅。近日,她在新劇《元敬》中首次挑大樑飾演「元敬王后」升格為女主角,該劇首播即以大尺度裸露床戲掀起熱烈討論,成為網友們熱議的焦 ...2025-01-15 更新 -
【野生抓正妹】日本I級女星鈴木富美奈扮小白兔,單手捧不住讓網友暴動啦!
日本寫真女星鈴木富美奈(鈴木ふみ奈),因擁有 I 罩杯的火爆美胸、性感火辣的窈窕身材,再加上一張清純甜美的臉蛋,在日本可是受封封為「寫真界最強胸部」,還與寫真女星柳瀨早紀、天木純並稱為「巨胸三姐妹」。近日鈴木富美奈在 IG 上曬出扮演小白兔 ...2023-08-07 更新
34 歲美國女演員梅根福克斯(Megan Fox)結婚生子後,雖然鮮少出現在大銀幕上,但相信大家都忘不了電影《變形金剛》中車子拋錨攙扶著引擎蓋的那一幕,梅根福克斯不僅完美展現傲人腰線,前凸後翹的身材更是讓人鼻血直流!近日擔任饒舌歌手 MGK 新歌 MV 〈Bloody Valentine〉女主角的她,身穿性感衣著,隨著節奏擺動,性感火辣的模樣,完全看不出已是 3 個孩子的媽!(一場美麗的意外:23 歲正妹模特兒從「雪白肌→滿臉雀斑」,不但不自卑,還成了時尚新寵!)
source:Machine Gun Kelly@YouTube
梅根福克斯的身材真的維持得非常好,生過小孩的她,絲毫看不出走樣跡象!而日前還曾受邀拍攝內衣美照,豐滿上圍、勻稱體態,以及那火辣至極的 S 曲線,簡直與年輕時的身材,沒有太大變化!隨著年紀增長,要維持這般曼妙身材,還是需要靠後天養成,這回熊編搜出梅根福克斯的身材維持技法,以下就為大家整理了兩大瘦身重點,趕緊往下筆記起來吧!
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1 一天 5 餐外加作弊日!
梅根福克斯在飲食控制上,則是以一天吃 5 餐,並以少量多餐的方式為主,每一餐吃進的食物都會刻意挑選原型食物,少吃加工食品,不僅吃得健康,也不容易吃進過多熱量;另外她偶爾會實施作弊日,所謂作弊日就是一週挑選一天,可以吃自己想吃的東西,滿足口慾,才能讓瘦身路程持久不間斷!

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2 自動切換運動項目,降脂、塑身一次達陣!
除了靠飲食維持體態以外,梅根福克斯也會加入運動,加速塑身效果,而她的運動項目相當多,除了做 45 分鐘全身循環訓練、 5 分鐘核心鍛鍊以外,她也會騎自行車、跑步,進行有氧運動,變換不同的運動項目,不僅可以燃燒熱量達到瘦身效果,還能鍛鍊肌肉,讓身形體態曲線更完美。

不是天生瘦:2NE1 Dara 「連續 11 年 40 公斤」維持法曝光:全都靠「泡夠久」?
另外想讓身材看起來火辣至極的重點就是肌膚光澤度,熊編曾經嚴密實施每日擦乳液的好習慣,卻在某日意外發現,身體肌膚真的在自體發光!(這是真實事件,沒在騙🙌 ),所以說,千萬不要小看日常塗塗抹抹的小動作,無時無刻替身體肌膚補水、滋潤,長期下來,真的會光芒四射哦!以下熊編就來推薦 3 款好用的身體保養產品給大家,分別是 Maternea 彈力潤膚油、L'OCCITANE 杏仁美膚霜以及 SABON 玫瑰茶語身體乳液,趕緊挑一款,養成每日擦乳液的習慣,打造自體發光美體效果吧!

這款美膚霜以絲絨般質地,打造輕盈觸感,另外成分中蘊含普羅旺斯甜杏仁油、向日葵籽油及乳油木果油,能使肌膚達到深層滋養、保濕,有效滋潤柔嫩肌膚,改善粗糙膚況!另外搭配簡易按摩,迅速融合於肌膚,舒緩疲憊緊繃肌肉,還能沉浸在杏仁清香氣息中!
L'OCCITANE-杏仁美膚霜

這款身體乳的質地相當柔滑,成分中添加了七種植物油,分別是橄欖油橄欖油、酪梨油、琉璃苣油、小麥胚芽油、荷荷芭油、澳洲堅果油與乳油木果油,不僅能讓肌膚達到持久潤澤效果,按摩的同時,還能不卡卡。
SABON-玫瑰茶語身體乳液
梅根福克斯的身材,可是連女生看了都戀愛啊!夏天已經到來,你的身材練好了嗎?不妨將梅根福克斯的維持身材方法好好練一番吧!想加強腹部緊實度嗎?也可以看看:「木村姐妹」居家健身,超有效「蜜腰法」曝光!
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