相信大家都曾聽過「胖子潛力股」這句話,原本胖胖的外型,瘦下來後卻顏值飆升,驚人的減肥效果可是瞬間變了人似的!繼上回熊編盤點 5 位「瘦身超成功」女星後,近日韓團 South Club 鼓手李東根的昔日舊照也受到網友瘋狂討論,照片中的體型、臉型與現在相差 3 倍大,顏值長相簡直判若兩人,不少網友看到照片後都直呼:「對比照真的太誇張!」更有人直言:「天啊!請接受我崇拜的膜拜!」(可延伸閱讀:韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人)

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BLACKPINK Jisoo 金智秀身高 162 公分,憑藉甜美外型與優雅氣質,深受 Dior 迪奧青睞,最終更躍升為 Dior 全球品牌大使,成為品牌最寵愛的小公主,從她的 IG 日常就能發現,她經常搭配 Dior 各式包款、服飾與鞋履 ...2025-02-26 -
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【街編店】2024 聖誕倒數月曆、彩妝禮物推薦:Jo Malone London、BYREDO、(MALIN+GOETZ)⋯(持續更新)
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6 款高顏值香水盤點:KARL LAGERFELD Q 版卡爾、Diptyque 限量夏日系列⋯長得好看超加分!
香水不僅是增添個人魅力的絕佳選擇,其玻璃瓶身和設計更是一件藝術品,許多人在購買香水時,不僅會根據香調和個人喜好來挑選,還會特別注意瓶身的美觀。近年來,越來越多品牌在香水的外觀設計上下足了功夫,像是迪奧的「香氛世家限量夏日度假系列」、嬌蘭的「 ...2024-11-15 更新 -
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2024 彩妝新品品牌推薦:媚比琳泰迪絨霧液態唇泥、J-LIN ⽕山吸油滾輪⋯必買好物這裡選不踩雷(持續更新)
2024 彩妝新品推薦有哪些?2024 年專櫃彩妝、開架彩妝品牌紛紛推出許多彩妝新品,包括 J-LIN-⽕山吸油滾輪、Giorgio Armani 奢華絲緞訂製水唇釉裸粉限定版、Dior 迪奧癮誘唇膏、YSL 恆久完美持久柔霧蜜粉餅以及 I ...2024-12-23 更新 -
2024 母親節禮物推薦:資生堂、雅詩蘭黛⋯多款必選特惠組合,讓媽媽變美,爸爸再拼下一胎!
2024 年母親節日期為 5 月 12 日,母親節禮物都挑好了嗎?近年來,越來越多的韓國女星升格當母親,包括金泰希、孫藝真,以及去年升格當媽,今年迅速回歸影壇的朴信惠,每個人回歸演藝圈後的狀態都令人驚嘆,不僅身材恢復迅速,整個臉部肌膚狀態也 ...2024-04-02 更新 -
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2024 年 1 月男、女性香水推薦!在新的一年,許多品牌如 Jo Malone London、LOEWE、迪奧、TOM FORD 和嬌蘭紛紛推出全新香水,每款香水呈現獨特調性和風格,帶來截然不同的氛圍,渴望透過全新香味開啟嶄新一年的你?接 ...2024-01-30 更新 -
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2023 年七夕情人節即將在下週 8 月 22 日到來,在這個特別的日子裡,除了與摯愛共度時光,也別忘了彼此表達深情,並透過贈送禮物來象徵愛意。隨著情人節的臨近,許多美妝、保養及香氛品牌紛紛推出限定商品,以迎合這浪漫的節日,如果您正在為七夕 ...2023-08-24 更新
韓國樂團 South Club 成員李東根,雖然經常因為擔任鼓手的關係只能在舞台後方默默表演,但因為精湛的演出表現以及超標顏值,亦在近年成為關注焦點!日前 PO 出昔日舊照的他,先是曝光了自己結實的肌肉照,凹凸有致的黃金比例線條,搭配下腹爆血管狀態,完美體態可是再度吸了一票少女心!(J個你應該想了解:瘦身、抗氧美肌、豐胸!早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便,輕鬆瘦 3kg !)

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昔日舊照曝光

不過你知道嗎?在擁有一身精實肌肉之前,李東根可是一個不折不扣的小胖子,圓圓的臉蛋,以及驚人的雙層下巴,根本無法想像是同一個人!李東根也透露自己從小身型就是胖胖的,自制力又不太好,所以經常減肥失敗,但還好後來找到適合自己的減肥方式成功瘦身!(J 個必學:哪裡有變老?回顧「無加工凍齡女神」全智賢 20 歲到 38 歲的「顏值變遷史」!)


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你是不是也被李東根驚人的減肥成果給嚇歪了呢?
據說從 107 公斤剷掉 36 公斤
可是花費很大的功夫!
究竟他是如何瘦身成功?
讓我們一起來學習一下吧!
1.自制力節食!

李東根透露自己瘦身效果能如此強大,第一個方法就是靠節食!節食雖然效果強大,但熊編建議大家節食方式可以以少鹽、少糖、少油,低調味料,並且禁吃油炸垃圾食物以及精緻食品,改以攝取高蛋白、纖維為主,這樣的節食技巧,不僅不傷身,也不容易復胖,瘦身成果也相當有效!

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2.勤勞鍛鍊~

除了靠自制力控制飲食以外,李東根也投入健身行列!想要練出李東根的完美肌群身材,不一定要上健身房才能鍛鍊,平時在家也可以做到肌肉訓練,最簡單的技巧就是運用家中重物,作為重訓配件,像是深蹲搭配抬舉沙發,就可以訓練到腿部以及手臂;另外手拿書籍、水瓶搭配仰臥起坐,亦可訓練到腹部肌肉,平時沒空上健身房的你,絕對要學一下這個技巧!

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在家揮汗健身完畢後,建議大家可以挑選一款具有保濕效果的沐浴產品,洗淨身上的汗水後,還能順便替流失水分的肌膚達到補充水分的效果喔!以下熊編推薦 3 款保濕度極佳,洗起來清爽不黏膩的沐浴產品給大家,趕緊挑一款試試看吧!

DIOR HOMME 沐浴乳承襲男香的木質調性,完美展現出男士剛毅迷人的一面,除了能擁有怡人香氣外,清潔的同時還能達到潤澤肌膚的效果,想保濕、清潔、魅力一網打盡,選這款準沒錯!
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Jo Malone London 沐浴霜,成分中因添加維他命 E 配方,細緻霜狀質地幻化為豐富泡沫的同時,能立即給予肌膚溫和潤澤的清潔效果,另外洗完澡後還能聞到迷人的煙燻細緻花香,男性魅力直接大提升!
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歐舒丹今年升級的沐浴產品有馬鞭草以及乳油木果,假如你的肌膚需要極度保濕,熊編非常推薦乳油木果,成分中蘊含 5% 乳油木果以及乳油木果精萃,沐浴後的肌膚不僅柔軟不乾澀,還能達到長效保濕呢!
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看完李東根的瘦身前後照片後,是不是瞬間讓你充滿瘦身慾望呢?但切記,瘦身千萬不要求快,必須秉持著健康瘦身的信念,才不會換來反效果喔!夏天到了,除了養成正面肌群以外,背部也要超背殺:韓國女星 NaNa「辣露美背」登熱搜:全靠簡單 2 招輕鬆達陣!
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