美國超模吉吉哈蒂德（Gigi Hadid）可以說是時下最具話題度的女模之一，一舉一動皆備受關注。而在螢光幕上看似光鮮亮麗的 Gigi，其實經常背負著外界批評以及各種抨擊，但對她來說，與其在意外界怎麼看，她更在乎的是自己怎麼想。妳最近也因為外界眼光而開始感到自卑嗎？以下熊編解析 4 句的 Gigi 的「正能量爆棚金句」，看完後，要記得活出最自信的模樣！

J 篇你看過嗎：盤點 6 位「難得沒崩壞童星」，其中一位還比小時候美多了！


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社交媒體給了我們這代人發聲的途徑，否則人們眼中的模特就只是一張臉！

身為一個美國超模的 Gigi Hadid， 一舉一動都被外界放大檢視，也因為這樣經常被大家誤以為是靠知名度爆紅，但對此 Gigi Hadid 則反駁：「社交媒體給了我們這代人發聲的途徑，否則人們眼中的模特兒就只是一張臉。」不否認社交媒體帶給她莫大的力量，但作為模特兒，她也從中獲得了許多機會。

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我一直說吃得乾淨保持健康，吃個漢堡保持健全的心智。

身為一個超級名模，管理身材是再正常不過的事，平常相當注重飲食管理的 Gigi Hadid，只要一有時間就會自己製作健康食物，並且堅持不吃加工食品！但為了保持健康心智，熱愛吃漢堡薯條的 Gigi Hadid， 每週會放縱自己吃自己想吃的食物，她曾說：「我一直說吃得乾淨保持健康，吃個漢堡保持健全的心智。」注重減肥，別忘了適時讓自己放鬆，才能瘦得更快樂。

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我試著盡量不去讀，但顯然它們就在你的頻幕上，而我們都是凡人！

在 IG 上擁有 7 千多萬人次追蹤的 Gigi Hadid，超高人氣雖然為她打開知名度，但網路欺凌也隨之而來，面對那些酸民的評論，她則表示：「我試著盡量不去讀，但顯然它們就在你的頻幕上，而我們都是凡人。」與其在意他們怎麼說，讓自己感到難過，倒不如花點心思在重要的事情上，不是比較好嗎？她甚至認為自己與那些酸民沒有什麼不同，皆為凡人。

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我不是時尚界第一，也絕非最後一個的微胖超模！

Gigi Hadid 曾說：「我不是時尚界第一個也絕非最後一個微胖的超模，我也不認為我在走秀時是最好的那一個。」剛成為模特兒的時候，她的身材可是被外界批評過於圓潤，不適合當模特兒，但對她來說，酸民的曲解並不會改變她的身材，如果不喜歡可以不要關注，她會一直為自己的性感體態感到驕傲。

你的身材也曾因為過於圓潤而遭人批評嗎？甚至靠著激烈減肥手段，讓自己瘦得不健康？不妨學學 Gigi Hadid 的健康瘦身法則，養出勻稱體態吧！平時在飲食控制上，她會規律飲食，並且搭配少量多餐的方式，多攝取蛋白質食物，吃的健康熱量又不會太高，除了靠飲食控制外，運動是必備環節，Gigi Hadid 一週內會進行 4～5 次有氧運動、肌肉訓練，將肌肉鍛鍊出來，身型體態才會更漂亮。

學會 Gigi Hadid 瘦身訣竅後，別忘了運動過後要記得擦上乳液，替水分流失的身體肌膚加強補水，這樣體態才會充滿光澤且更漂亮。夏天即將來臨，你在找尋質地輕盈的身體乳嗎？以下熊編推薦 3 款給你試試看吧！

  • diptyque－清新身體乳
    • diptyque 全新推出的身體乳液，溫和乳霜接觸肌膚後，柔化成液狀，使用觸感相當輕盈舒適！另外身體乳中加入血橙、玫瑰、鳶尾、紫羅蘭、茉莉精華，讓嗅覺質感達到豐盈雅緻的感受。
    圖片來源：diptyque
  • Augustinus Bader－全能賦活身體潤膚霜
    • 這款潤膚霜蘊含獨家智慧科技 TFC8®、巴西蘆莉草油、乳木果油，能為身體肌膚密集注入修護功能，淡化橘皮紋、妊娠紋，不僅如此乾燥的肌膚也能達到柔軟，視覺看起來也會更光滑透亮。
    圖片來源：Augustinus Bader
  • ARgENTUM－la lotion infinie 潤膚霜
    • 這款潤膚霜的成分可是高達 99.5% 天然來源，以及 Silver Hydrosol 與 DNA HP 的混合物，讓養分能夠迅速吸收至肌膚底層，達到瞬間補水、收緊和強化肌膚的效果，另外成分中加入咖啡因，擦拭的同時能促進血液循環，讓膚色達到提亮，修復和平衡肌膚小缺陷！
    圖片來源：ARgENTUM

身型體態本來就沒有一個標準美醜定義，但比起用極端手段讓自己變瘦，倒不如靠健康瘦身，讓自己身體更健康才是！趕緊將 Gigi Hadid 正能量金句學起來，好好增添一下自己的自信心吧！除了外型必須增強自信心，內心也要記得補強，艾瑪華森 4 大「女力爆棚金句」非常值得你拜讀一番！

▼上班多人激烈運動？吳霏關心大家的健康！【街星日常ep28】ft.吳霏

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