螢光幕上完美無瑕的女明星,或許只是美化過的假象,【明星也會醜】 系列想告訴妳:不要被社會的高標準給綁架,勇敢接受自己獨特的美!
隨著社會風氣的改變,女生對自己的身材要求越來越嚴格
從螞蟻腰、直角肩、鉛筆腿...

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布蕾克萊芙莉 Blake Lively 控告《到我們為止》導演性騷擾!揭發網軍惡行,安柏赫德力挺聲援!
萊恩雷諾斯(Ryan Reynolds)老婆「花邊教主」布蕾克萊芙莉(Blake Lively)因控訴電影《到我們為止》(It Ends With Us)導演兼共演者賈斯汀巴爾多尼(Justin Baldoni)性騷擾,並指控其公關團隊展開 ...2024-12-24 -
安柏赫德 Amber Heard 近況曝光!經紀人證實喜懷二胎:「目前正處於懷孕初期!」
美國女星安柏赫德(Amber Heard)在與前夫強尼戴普(Johnny Depp)進行轟動全球的誹謗官司後,出演 DC 超級英雄大片《水行俠:失落王國》(Aquaman and the Lost Kingdom),之後便逐漸淡出演藝圈,鮮 ...2025-01-08 更新 -
「世界十大最美臉孔名單」出爐:BLACKPINK、aespa 只有她上榜、肖戰登榜遭質疑!
近日,一張外媒社群網站上登出的 2024 年「世界十大最美臉孔名單」(Most Beautiful Faces World)瞬間成為熱門話題,名單中除了 BLACKPINK 成員只有「她」入榜而引起關注,另一位唯一入榜的中國男星也被指根本毫 ...2024-07-26 更新 -
安柏赫德 Amber Heard 爭議不斷,《水行俠 2》票房不影響!竟然贏過《黑亞當》!
由傑森摩莫亞(Jason Momoa)主演的 DC 電影《水行俠:失落王國》(Aquaman and the Lost Kingdom)集結了強大演員陣容,包括妮可基嫚、派翠克威爾森、安柏赫德、杜夫朗恩格、葉海亞阿巴杜馬汀二世、泰姆拉莫里森 ...2024-01-23 -
《水行俠 2》安柏赫德 Amber Heard 感嘆戲份被刪減!導演:「純粹梅拉已經不重要了!」
近日,37 歲的美國女演員安柏赫德(Amber Heard)重返影壇,參與了於 12 月 20 日上映的 DC 電影《水行俠:失落王國》(Aquaman and the Lost Kingdom),然而,安柏赫德在電影中的戲份一直成為熱議話 ...2024-01-05 更新 -
《水行俠 2》傑森摩莫亞 Jason Momoa 薪資漲兩倍,安柏赫德 Amber Heard 竟然沒漲⋯演員片酬曝光!
DC 電影《水行俠:失落王國》(Aquaman and the Lost Kingdom)搶先在全美於 12 月 20 日登台灣上映,集結了實力強大的演員陣容,包括傑森摩莫亞(Jason Momoa)、妮可基嫚(Nicole Kidman) ...2024-01-05 更新 -
《水行俠 2》安柏赫德 Amber Heard 10 件事:為了當演員輟學、拒絕裸體遭起訴⋯演藝之路都經歷這些!
37 歲的美國女演員安柏赫德(Amber Heard)最近在 12 月 20 日上映的 DC 電影《水行俠:失落王國》(Aquaman and the Lost Kingdom)中重返影壇,這是她在與前夫強尼戴普(Johnny Depp)的 ...2023-12-28 更新 -
《水行俠 2》安柏赫德 Amber Heard 自爆超愛安潔莉娜裘莉!把她視為榜樣,坦言:「她很懂靠公眾關注生活!」
安柏赫德(Amber Heard)在 2022 年與前夫強尼戴普(Johnny Depp)的誹謗官司中失利,對她的事業和聲譽造成極大影響,然而,隨著時間流逝,她即將於 2023 年 12 月 20 日以上映電影《水行俠 2》重返影壇,引發眾 ...2023-12-19 -
《正義聯盟》查克史奈德 Zack Snyder 不解安柏赫德 Amber Heard 為何被討厭,言論遭網友抨擊!
安柏赫德(Amber Heard)自 2022 年在前夫強尼戴普(Johnny Depp)的誹謗官司中失利後,她的事業和聲譽都受到了極大的影響,不僅在演藝界受挫,甚至受到眾多網友的抨擊和負面評論:安柏赫德和男子大跳親密熱舞,貼臉又扭腰畫面引 ...2023-12-01 -
傳《水行俠 2》傑森摩莫亞 Jason Momoa 片場扮強尼戴普,逼安柏赫德自動辭演!
由導演溫子仁執導,並攜手傑森摩莫亞、派翠克威爾森、安柏赫德、葉海亞阿巴杜馬汀二世和妮可基嫚等一眾演員領銜主演的 DC 影史最賣座的作品續集《水行俠:失落王國》即將於 12 月 20 日上映,近期,電影公開最新預告,引起廣泛關注。然而,最近有 ...2024-01-05 更新 -
馬斯克曬出安柏赫德 Cosplay 《鬥陣特攻》「慈悲」照!神還原角色引熱議~
近日,美國好萊塢女星安柏赫德(Amber Heard)和特斯拉執行長、全球首富馬斯克(Elon Musk)的短暫戀情再度成為熱門話題:馬斯克送的特斯拉竟藏竊聽器!安柏赫德媽媽透露:「比起億萬富翁,更喜歡強尼戴普!」當初這段感情曝光時,可是轟 ...2023-09-15
再到近幾年吹起的「翹臀」風潮

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一個完美翹臀的標準也越來越高
除了需要具備兩個完善的圓形以外
還必須擁有光滑彈潤的肌膚
整個臀部就會像是搖搖欲墜的水蜜桃般超可口!🤤
但達成之後的「維持」才是最難的
不少以翹臀著稱的女星
最近也慢慢被發現進入「垂臀危機」?
1️⃣ 泫雅
泫雅之前參加南韓水上音樂節活動,身穿粉色性感貼身套裝,完美襯出她的曼妙身材,但活動照在網路上瘋傳後,卻遭眼尖網友發現,泫雅的臀部疑似下垂鬆弛,不曉得是不是變胖了?但還是有網友力挺留言:「女神胖一點比較漂亮」、「身材也太好了」。(泫雅、 宣美都瘋狂保養:女人有沒有質感看的是「這個部位」!)

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2️⃣ 安柏赫德
美國影星安柏赫德(Amber Heard)之前前往義大利度假,身穿白色開岔連身泳裝戲水游泳,不料遭狗仔偷拍零修圖的泳裝照曝光,引起不少酸民吐槽:「沒修圖根本不能看」、「根本沒曲線」!(本來身材很辣的啊:《水行俠》安柏赫德被譽為「最完美比例」全靠這 3 大日常秘訣!)

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3️⃣ 卡蜜拉卡貝羅
人氣歌手卡蜜拉(Camila Cabello)與新生代創作男歌手肖恩曼德斯(Shawn Mendes)擦出愛火,之前兩人一同去海邊遊玩,穿上白色泳衣的卡蜜拉,顯現出真實身形,而她的臀部也慘遭毒舌網友批評留言:「是生過幾個小孩?」、「臀部裡面裝什麼東西?」。(閃光文這裡看:卡蜜拉水中濕吻肖恩曼德斯!邁阿密私下渡假畫面唯美到簡直像在拍 MV)

其實這些女星的臀部條件已經算不錯啦!
大家也就別太苛刻了~
雖說自然就是美
但相信還是有不少完美主義者想知道如何保持美臀吧?
趕緊跟著以下步驟練出「性感美尻」吧!
📌運動-鍛鍊結實翹臀

▲雙手撐地板,雙腳呈現跪姿,接著利用臀部力量將雙腳向上抬起,這個動作可以讓臀部達到提臀的效果,腿部也能更緊實!(每天左右腳各提 15下)
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▲雙腳打開與肩同寬,腹部縮緊後身體下蹲,起身的時候做開合跳,這個動作除了可以讓臀部更緊實以外,還可以瘦大腿內側哦!(每天 30 秒)

▲睡覺前可以在床上做「橋式運動」,躺平後雙腳彎曲,雙手放於左右兩側,縮緊屁股並向上抬起,這個動作可以改善扁屁股的症狀,重拾翹臀的感覺!(每天維持 30 秒)
J個你應該想了解:女人有沒有質感看的是「這個部位」!泫雅、 宣美都瘋狂保養了妳還在幹嘛?
📌按摩-告別脂肪、橘皮

▲搭配乳液,利用手掌包住臀部下圍,接著往上按摩,這個動作有助於練成微笑線!(約 15-30 下)
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分子釘的作用是給予肌膚防護功能,一旦流失分子釘,就很容易使肌膚老化,所以這款乳液除了替肌膚基本加強補水以外,還能幫助肌膚達到鎖水、修護的作用,水份不流失,才能重拾 Q 彈的觸感!
Dr.Jart+ 分子釘保濕舒敏身體乳液

▲雙手握拳,利用指關節刮大腿外側,在按的同時可能會有些疼痛,但長期按下來,可以達到去水腫、消除橘皮的效果。(約 30 下)
想練出美尻其實一點也不難,只要在日常生活中加入一些小動作,你也可以輕鬆擁有性感美尻!如果你還想了解更多保養相關資訊,亦可看:運動後不洗澡肌膚能變白?南韓 3 位火辣健身女郎的「運動保養秘技」大公開!
💋 關於更多女明星們「修圖前」的真相,其實跟妳我都一樣...? 🤳🏼
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