螢光幕上完美無瑕的女明星，或許只是美化過的假象，【明星也會醜】 系列想告訴妳：不要被社會的高標準給綁架，勇敢接受自己獨特的美！
隨著社會風氣的改變，女生對自己的身材要求越來越嚴格
從螞蟻腰、直角肩、鉛筆腿...
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布蕾克萊芙莉 Blake Lively 控告《到我們為止》導演性騷擾！揭發網軍惡行，安柏赫德力挺聲援！
萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）老婆「花邊教主」布蕾克萊芙莉（Blake Lively）因控訴電影《到我們為止》（It Ends With Us）導演兼共演者賈斯汀巴爾多尼（Justin Baldoni）性騷擾，並指控其公關團隊展開 ...2024-12-24 -
安柏赫德 Amber Heard 近況曝光！經紀人證實喜懷二胎：「目前正處於懷孕初期！」
美國女星安柏赫德（Amber Heard）在與前夫強尼戴普（Johnny Depp）進行轟動全球的誹謗官司後，出演 DC 超級英雄大片《水行俠：失落王國》（Aquaman and the Lost Kingdom），之後便逐漸淡出演藝圈，鮮 ...2025-01-08 更新 -
「世界十大最美臉孔名單」出爐：BLACKPINK、aespa 只有她上榜、肖戰登榜遭質疑！
近日，一張外媒社群網站上登出的 2024 年「世界十大最美臉孔名單」（Most Beautiful Faces World）瞬間成為熱門話題，名單中除了 BLACKPINK 成員只有「她」入榜而引起關注，另一位唯一入榜的中國男星也被指根本毫 ...2024-07-26 更新 -
安柏赫德 Amber Heard 爭議不斷，《水行俠 2》票房不影響！竟然贏過《黑亞當》！
由傑森摩莫亞（Jason Momoa）主演的 DC 電影《水行俠：失落王國》（Aquaman and the Lost Kingdom）集結了強大演員陣容，包括妮可基嫚、派翠克威爾森、安柏赫德、杜夫朗恩格、葉海亞阿巴杜馬汀二世、泰姆拉莫里森 ...2024-01-23 -
《水行俠 2》安柏赫德 Amber Heard 感嘆戲份被刪減！導演：「純粹梅拉已經不重要了！」
近日，37 歲的美國女演員安柏赫德（Amber Heard）重返影壇，參與了於 12 月 20 日上映的 DC 電影《水行俠：失落王國》（Aquaman and the Lost Kingdom），然而，安柏赫德在電影中的戲份一直成為熱議話 ...2024-01-05 更新 -
《水行俠 2》傑森摩莫亞 Jason Momoa 薪資漲兩倍，安柏赫德 Amber Heard 竟然沒漲⋯演員片酬曝光！
DC 電影《水行俠：失落王國》（Aquaman and the Lost Kingdom）搶先在全美於 12 月 20 日登台灣上映，集結了實力強大的演員陣容，包括傑森摩莫亞（Jason Momoa）、妮可基嫚（Nicole Kidman） ...2024-01-05 更新 -
《水行俠 2》安柏赫德 Amber Heard 10 件事：為了當演員輟學、拒絕裸體遭起訴⋯演藝之路都經歷這些！
37 歲的美國女演員安柏赫德（Amber Heard）最近在 12 月 20 日上映的 DC 電影《水行俠：失落王國》（Aquaman and the Lost Kingdom）中重返影壇，這是她在與前夫強尼戴普（Johnny Depp）的 ...2023-12-28 更新 -
《水行俠 2》安柏赫德 Amber Heard 自爆超愛安潔莉娜裘莉！把她視為榜樣，坦言：「她很懂靠公眾關注生活！」
安柏赫德（Amber Heard）在 2022 年與前夫強尼戴普（Johnny Depp）的誹謗官司中失利，對她的事業和聲譽造成極大影響，然而，隨著時間流逝，她即將於 2023 年 12 月 20 日以上映電影《水行俠 2》重返影壇，引發眾 ...2023-12-19 -
《正義聯盟》查克史奈德 Zack Snyder 不解安柏赫德 Amber Heard 為何被討厭，言論遭網友抨擊！
安柏赫德（Amber Heard）自 2022 年在前夫強尼戴普（Johnny Depp）的誹謗官司中失利後，她的事業和聲譽都受到了極大的影響，不僅在演藝界受挫，甚至受到眾多網友的抨擊和負面評論：安柏赫德和男子大跳親密熱舞，貼臉又扭腰畫面引 ...2023-12-01 -
傳《水行俠 2》傑森摩莫亞 Jason Momoa 片場扮強尼戴普，逼安柏赫德自動辭演！
由導演溫子仁執導，並攜手傑森摩莫亞、派翠克威爾森、安柏赫德、葉海亞阿巴杜馬汀二世和妮可基嫚等一眾演員領銜主演的 DC 影史最賣座的作品續集《水行俠：失落王國》即將於 12 月 20 日上映，近期，電影公開最新預告，引起廣泛關注。然而，最近有 ...2024-01-05 更新 -
馬斯克曬出安柏赫德 Cosplay 《鬥陣特攻》「慈悲」照！神還原角色引熱議～
近日，美國好萊塢女星安柏赫德（Amber Heard）和特斯拉執行長、全球首富馬斯克（Elon Musk）的短暫戀情再度成為熱門話題：馬斯克送的特斯拉竟藏竊聽器！安柏赫德媽媽透露：「比起億萬富翁，更喜歡強尼戴普！」當初這段感情曝光時，可是轟 ...2023-09-15
再到近幾年吹起的「翹臀」風潮
Ｊ 個你應該也想知道：漢堡照吃不誤！南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤看起來更瘦！？
一個完美翹臀的標準也越來越高
除了需要具備兩個完善的圓形以外
還必須擁有光滑彈潤的肌膚
整個臀部就會像是搖搖欲墜的水蜜桃般超可口！🤤
但達成之後的「維持」才是最難的
不少以翹臀著稱的女星
最近也慢慢被發現進入「垂臀危機」？
1️⃣ 泫雅
泫雅之前參加南韓水上音樂節活動，身穿粉色性感貼身套裝，完美襯出她的曼妙身材，但活動照在網路上瘋傳後，卻遭眼尖網友發現，泫雅的臀部疑似下垂鬆弛，不曉得是不是變胖了？但還是有網友力挺留言：「女神胖一點比較漂亮」、「身材也太好了」。（泫雅、 宣美都瘋狂保養：女人有沒有質感看的是「這個部位」！）
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2️⃣ 安柏赫德
美國影星安柏赫德（Amber Heard）之前前往義大利度假，身穿白色開岔連身泳裝戲水游泳，不料遭狗仔偷拍零修圖的泳裝照曝光，引起不少酸民吐槽：「沒修圖根本不能看」、「根本沒曲線」！（本來身材很辣的啊：《水行俠》安柏赫德被譽為「最完美比例」全靠這 3 大日常秘訣！）
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3️⃣ 卡蜜拉卡貝羅
人氣歌手卡蜜拉（Camila Cabello）與新生代創作男歌手肖恩曼德斯（Shawn Mendes）擦出愛火，之前兩人一同去海邊遊玩，穿上白色泳衣的卡蜜拉，顯現出真實身形，而她的臀部也慘遭毒舌網友批評留言：「是生過幾個小孩？」、「臀部裡面裝什麼東西？」。（閃光文這裡看：卡蜜拉水中濕吻肖恩曼德斯！邁阿密私下渡假畫面唯美到簡直像在拍 MV）
其實這些女星的臀部條件已經算不錯啦！
大家也就別太苛刻了～
雖說自然就是美
但相信還是有不少完美主義者想知道如何保持美臀吧？
趕緊跟著以下步驟練出「性感美尻」吧！
📌運動－鍛鍊結實翹臀
▲雙手撐地板，雙腳呈現跪姿，接著利用臀部力量將雙腳向上抬起，這個動作可以讓臀部達到提臀的效果，腿部也能更緊實！（每天左右腳各提 15下）
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▲雙腳打開與肩同寬，腹部縮緊後身體下蹲，起身的時候做開合跳，這個動作除了可以讓臀部更緊實以外，還可以瘦大腿內側哦！（每天 30 秒）
▲睡覺前可以在床上做「橋式運動」，躺平後雙腳彎曲，雙手放於左右兩側，縮緊屁股並向上抬起，這個動作可以改善扁屁股的症狀，重拾翹臀的感覺！（每天維持 30 秒）
Ｊ個你應該想了解：女人有沒有質感看的是「這個部位」！泫雅、 宣美都瘋狂保養了妳還在幹嘛？
📌按摩－告別脂肪、橘皮
▲搭配乳液，利用手掌包住臀部下圍，接著往上按摩，這個動作有助於練成微笑線！（約 15－30 下）
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分子釘的作用是給予肌膚防護功能，一旦流失分子釘，就很容易使肌膚老化，所以這款乳液除了替肌膚基本加強補水以外，還能幫助肌膚達到鎖水、修護的作用，水份不流失，才能重拾 Q 彈的觸感！
Dr.Jart+ 分子釘保濕舒敏身體乳液
▲雙手握拳，利用指關節刮大腿外側，在按的同時可能會有些疼痛，但長期按下來，可以達到去水腫、消除橘皮的效果。（約 30 下）
想練出美尻其實一點也不難，只要在日常生活中加入一些小動作，你也可以輕鬆擁有性感美尻！如果你還想了解更多保養相關資訊，亦可看：運動後不洗澡肌膚能變白？南韓 3 位火辣健身女郎的「運動保養秘技」大公開！
💋 關於更多女明星們「修圖前」的真相，其實跟妳我都一樣...？ 🤳🏼
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