受到疫情影響，最近大家放假都喜歡往戶外跑，加上前陣子剛好又遇到久違的好天氣，因「抹茶山」而爆紅的五峰旗風景區在 4/18、4/19 週末竟瘋狂湧入大量遊客，將整個山道塞爆，真的超誇張！雖然這陣子台灣的疫情看起來已逐漸趨緩，連續好幾日都零確診，但接下來的五一連假仍不可放鬆警惕，應避免到人潮擁擠的地方旅遊，以防散步踏青變成近距離接觸的「多人運動」，小編也為大家精心挑選了幾個同樣景色優美的登山步道，不要再一窩蜂跑去「抹茶山」人擠人啦！（小編推薦：人氣抹茶山－聖母登山步道怎麼去？交通懶人包）
*出遊時應與他人保持室內 1.5 公尺及室外 1 公尺以上之社交距離；如無法保持社交距離，則應配戴口罩，保護自己及他人。
自從被日籍攝影師小林賢伍拍下一整片翠綠的山頭，並暱稱為「台灣的抹茶冰淇淋山」之後，宜蘭礁溪的五峰旗山便從此一炮而紅，吸引許多人前往朝聖。但想要看到傳說中的抹茶山景色實際上可一點也不輕鬆，需要先走 3.7 公里的碎石道路抵達通天橋，待看見「聖母登山步道」的入口後，真正的挑戰才剛要開始！步道總長約 1.6 公里，整段皆為上坡路，對於初次爬山的新手來說一點也不友善，根本就是非常辛苦！如果你是跟小編一樣的肉腳，不如試試以下這 5 條適合初心者的登山步道，最快甚至只要 10 分鐘就能攻頂，夠容易了吧！（延伸閱讀：想跟鹿玩不用飛奈良！2020 宜蘭一日遊最強攻略，最新景點+在地人私房秘境大公開）
1.林美石磐步道
總長：1.7 公里，時間：60 分鐘（往返）
source：l_y_juan＠instagram
source：annyzzztravel＠instagram
如果你對抹茶山沒有特別的執著，比起累死人的「聖母登山步道」，小編更推薦到礁溪玩的朋友們去「林美石磐步道」走走！步道全程寬敞平緩，整路都被茂盛的綠樹包圍，沿途處處可見溪流瀑布與峽谷地形，途中 450 公尺處的 U 型峽谷地形還有「宜蘭小太魯閣」的美稱，林務局特別在這架設了木棧道，不只方便行走，拍照起來也超美的！
延伸閱讀：10 頁酒單讓你喝到掛！誰說宜蘭只能文青之旅？跟著編輯整理的「酒吧地圖」 Chill 一下吧～
2.鯉魚山親山步道
總長：1.6 公里，時間：50 分鐘（往返）
source：hybrid0504＠instagram
台北的朋友假日想爬山其實不用特地跑去外縣市，別忘了台北可是一座盆地，周圍群山環繞，除了最出名的象山，在內湖還有一座（據說）長得像鯉魚的鯉魚山。在「鯉魚山親山步道」除了可以看到形狀像鯉魚頭的山稜線外，沿途會經過早期由劉洋正老先生創作的各式各樣「小人國」造景，像是萬里長城、總統府、國父紀念館等等，因此這條步道又被稱作「鯉魚山小人國步道」，頗促咪～而登上山頂之後可以俯瞰台北市，又是另外一道風景。（不知道內湖有什麼好吃的？一次吃到中、日、捷、義、法、奧多國美食！）
3.桃源谷步道
總長：1 公里，時間：60 分鐘 （往返）
source：sally.ts＠instagram
source：peter0225_photograph＠instagram
桃源谷位於山海交會的山稜之上，能一次將太平洋、龜山島、龍洞岬的風景盡收眼底，擁有一整片綿延 3 公里的廣闊草原，還可以看到牛在一旁吃草，草原、遠山與大海相互輝映，宛若世外桃源，所以被稱作是「桃源谷」。前往桃源谷有草嶺線、內寮線、石觀音線、大溪線等多條路線，其中最輕鬆的入門款就是從貢寮出發的內寮線，步道長約 1 公里，慢慢走也只要半小時就能抵達，但如果不小心走到大溪線，你很有可能會爬山爬到懷疑人生～（這裡也有牛：最詳細陽明山花季攻略、必去景點＆咖啡廳＆溫泉推薦）
4.墾丁龜山步道
總長：1 公里，時間：約 45 分鐘（往返）
source：z1010407＠instagram
source：fanwaypa＠instagram
到墾丁旅遊除了到海邊玩水，還可以順便爬爬山。位於車城鄉境內的龜山就在國立海洋生物博物館附近，海拔高度只有 72 公尺，「龜山步道」坡度平緩，即使是登山新手也能輕鬆攻頂～而登上平坦的山頂便可欣賞到一望無垠的海景，非常療癒，瞬間身心舒暢～各位來墾丁玩的時候千萬別錯過啦！（小編推薦：三天兩夜遊高屏！除了墾丁之外的超充實行程大公開）
5.檳榔四格山步道
總長：0.2 公里，時間：約 20 分鐘（往返）
source：qq_bobo＠instagram
source：wu_ben_tang＠instagram
最後這條位在台東的「檳榔四格山步道」是本篇最簡單的一條步道，長度只有 200 公尺左右，登頂不用 10 分鐘，只要你的腳沒有不良於行，就算體力再怎麼爛都爬得上去！雖然四格山高度不高，只要走 200 多個階梯就能攻頂，但因為四周沒有更高的山巒遮蔽視線，視野極佳，不僅可以遠眺臺東平原、卑南溪流、利吉惡地形、 中央山脈稜線、知本主山、都蘭山、太平洋，360 度美景盡收眼前，天氣好、能見度佳的時候還可以看到綠島跟蘭嶼，CP 值超高的啊～另外亦可參考：一秒來到峇厘島？2020 台東一日遊、二日遊行程推薦
*出遊時應與他人保持室內 1.5 公尺及室外 1 公尺以上之社交距離；如無法保持社交距離，則應配戴口罩，保護自己及他人。
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