TWICE 來自台灣成員周子瑜以身高 170 公分高挑身材與完美三圍，於 2025 年登上維多利亞的秘密（Victoria’s Secret）大秀，展現自信魅力與窈窕曲線，瞬間掀起全球熱議。她也在個人 IG 分享大秀穿搭，照片中身穿維密內著，完美呈現健康線條與女神氣場，讓粉絲好奇她是如何維持如此完美體態。編輯特別整理了周子瑜的瘦身與體態管理秘訣，一起看看她自律美力的秘密！
延伸閱讀：TWICE 四成員周子瑜、MOMO、志效、娜璉登維密大秀！有史以來最大尺度辣翻全場！
周子瑜維密大秀亮相｜身高 170 公分完美身材與瘦身減肥維持秘訣公開
周子瑜 IG 曝光大秀穿搭｜健康曲線與女神氣場
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 1. 一天一餐、不吃晚餐
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 2. 吃納豆
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 3. 減脂必吃金針菇
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 4. 吃鰻魚補充蛋白質
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 5. 不喝飲料多喝水
周子瑜 IG 曝光大秀穿搭｜健康曲線與女神氣場
-
史嘉蕾喬韓森 Scarlett Johansson 力挺伍迪艾倫惹議！堅稱不後悔相信他曝：「願意再合作！」
好萊塢女星史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）近日再度為她力挺導演伍迪艾倫（Woody Allen）的立場辯護，引發外界熱議。這位 41 歲的女星在接受《每日電訊報》專訪時，被問及 2019 年公開表態支持伍迪艾倫後，是否因 ...2025-12-02 -
教召查詢等於報名、年齡、年限、薪水⋯都市傳說懶人包一次看！
2026 年教召查詢系統一開放，網路立刻又被「一查就中」的都市傳說洗版！不少後備軍人邊查邊心驚，甚至有人才剛退伍就被點名，笑稱根本是「報名系統」在運作。不過國防部早就澄清過了：這個平台真的只是「查詢」用途，沒有什麼神秘的自動報名功能；教召名 ...2025-12-02 -
頌樂 Solar 台北開唱全程中文互動！粉絲慫恿置產她秒回：「昨天才說想買！」
韓國人氣女團 MAMAMOO 隊長頌樂（Solar）30 日在台北國際會議中心舉行第三次個人亞洲巡迴演唱會《Solaris》，以宇宙概念貫穿全場，透過四大主題展現多重面向。最讓粉絲驚喜的是，她幾乎全程以中文與台下互動，流利程度讓現場翻譯幾乎 ...2025-12-01 更新 -
楊乃文簡單生活節冷酷開唱！講話很難只想喝水...俏皮暖場伍佰
簡單生活節今年邁入 20 週年，11/29、11/30 日於台北華山登場，演出第二日除了有伍佰合體李宗盛飆唱〈夢醒時分〉，還有音樂鬼才 YELLOW 黃宣、金曲歌后阿爆等人接力開唱，黃宣甚至戴著假髮登台，開玩笑的說「黃宣今天沒來」，翻唱方大 ...2025-12-01 -
楊丞琳缺席許瑋甯婚禮零互動！華岡五人幫友情生變內幕曝光！
邱澤與許瑋甯 11 月 28 日在台北文華東方酒店舉辦盛大婚宴，現場星光熠熠，席開 43 桌、邀請超過 430 位親友到場見證幸福時刻。然而，曾與許瑋甯情同姊妹的「華岡五人幫」成員楊丞琳卻缺席這場世紀婚禮，不僅未現身婚宴現場，連社群平台上的 ...2025-12-01 -
陳柏霖閃兵遭求刑 2 年 8 月！紐西蘭夢幻婚禮喊卡，演藝全面暫停！
男星陳柏霖與交往 13 年的女友庭瑄原訂今年底在紐西蘭舉辦婚禮，卻因日前爆發的閃兵案被迫喊停。陳柏霖遭指控年輕時花 10 萬元委託集團偽造高血壓病歷，他坦承當時「做了荒謬的取巧選擇」，複訊後以 50 萬元交保，檢方並求刑 2 年 8 個月。 ...2025-12-01 更新 -
桃機第三航廈北登機廊廳啟動試營運！新增 8 登機門、年增 580 萬人次，長榮、星宇、華航搶先用！
桃園國際機場第三航廈北登機廊廳在 12 月 1 日凌晨正式啟動試營運，象徵全案突破 950 億元投資、邁向分階段啟用的重要里程碑。新增的 8 個大型登機門可為桃機每年增加約 580 萬人次運能，預期第三航廈在 2027 年全面完工後，整體將 ...2025-12-01 -
去夜店穿什麼？信義區美女標配「皮外＋短裙＋長靴」，網笑：「是公發的嗎？」
各位秋冬去夜店都穿什麼呢？最近天氣一轉涼，信義區的街頭瞬間進入「時尚同步模式」！有網友到信義區散步時直接被畫面震撼，整條街的妹子竟然幾乎都穿著同一套「信義區三件套」：皮衣＋短裙＋長靴，整齊劃一到像公發制服。貼文一出立刻引爆網友狂笑認證：「信 ...2025-12-01 -
YOASOBI 台北大巨蛋開唱確定！2026 年亞洲 10 城巡演規模史上最大！
日本超人氣雙人組 YOASOBI 在 11 月 30 日沖繩會議中心演唱會最終場，於台上拋出重磅喜訊，正式宣布將啟動出道以來規模最大的亞洲巡迴演出「YOASOBI ASIA 10-CITY DOME & STADIUM TOUR 2026- ...2025-12-01 更新 -
理查克萊德門竹北音樂會吸引 5 萬人！冒雨演奏 90 分鐘經典曲目
法國鋼琴大師理查克萊德門（Richard Clayderman）出道50年亞洲巡演台灣第3站，11 月 30 日晚間在新竹縣竹北市盛大登場。這場名為「理查・克萊德門 經典永恆音樂會」的演出，是本次巡演唯一的戶外場次，儘管當天下午3點過後天公 ...2025-12-01 -
伍佰驚喜合體李宗盛！簡單生活節 20 週年全場暴動，安可兩次寵粉到不行！
2025年簡單生活節迎來20週年盛事，11月30日第二天演出壓軸登場的元老級歌手伍佰，一登台就以台語經典〈小姐免驚〉引爆全場震耳欲聾的尖叫聲。這位從2006年第一屆就參與的音樂人，為慶賀這個特別的里程碑，選擇回到音樂起點，用最初的台語搖滾重 ...2025-12-01 更新
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 1. 一天一餐、不吃晚餐
周子瑜為了控制食慾，通常只吃一天一餐（早餐會和家人或朋友一起吃），並且不吃晚餐。編輯見解：這種方法屬於「間歇性斷食」的一種，適合食量較大、想減少每日總熱量攝取的人。對新手或容易低血糖的人可能不適合，建議可先從「早午餐吃一餐、晚餐減量」慢慢適應，對忙碌的上班族，也可以將晚餐改為低熱量蔬果，避免營養不均衡。
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 2. 吃納豆
周子瑜推薦空口吃納豆，有助於抑制食慾，讓人有「四大皆空、無欲無求」的感覺。編輯見解：納豆含豐富蛋白質與膳食纖維，能延長飽足感，適合想控制熱量但不想餓肚子的人。對不喜歡納豆味道的人，可將納豆加入少量飯或拌菜食用，效果會稍弱但仍可增加蛋白質攝取。
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 3. 減脂必吃金針菇
周子瑜最愛的減脂食物之一，一餐大量食用也不會感到飽脹，可幫助控制總熱量攝入。編輯見解，金針菇低熱量、高纖維，適合大部分想減脂的人，但建議搭配蛋白質一起食用，避免單吃大量蔬菜導致飢餓或血糖下降。若對寒涼食物敏感的人，可先炒或燙熟再食用，避免腸胃不適。
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 4. 吃鰻魚補充蛋白質
周子瑜很愛吃鰻魚，強調減肥期間蛋白質攝取的重要性，有助於維持肌肉與身材線條。編輯見解，富含蛋白質與好脂肪的鰻魚，適合正在減脂或做重訓的人。對追求低脂飲食的人，可以選擇少量鰻魚或搭配水煮蛋等蛋白質來源。蛋白質攝取足夠，可增加飽足感，降低吃零食的欲望。
周子瑜身高 170 公分三圍身材｜瘦身減肥維持秘訣大解析 5. 不喝飲料多喝水
周子瑜習慣不喝含糖飲料，多喝水，幫助脂肪分解與消水腫；早上甚至會喝冰水滾臉提神。編輯見解，多喝水是瘦身和維持肌膚健康的基本方法，幾乎人人適用，想增加變化的人可以加入檸檬片或草本茶，既增加口感又不增加熱量，對怕冷的人，冰水可改成常溫水，同樣有利於代謝與身體循環。
周子瑜以身高 170 公分高挑身材與窈窕曲線在維多利亞的秘密大秀上亮相，再次展現健康自信的魅力。她的瘦身與體態管理秘訣，不僅展現了自律與用心，也提供了粉絲參考的方向。無論是控制飲食、搭配蛋白質或多喝水，每個方法都需要依自身狀況調整，找到最適合自己的健康維持方式。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。