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「這就是我腦海裡，那個一吃就回到香港街頭的味道！」如嬌餐飲團隊在打造話題品牌「如嬌 花膠雞．鍋物」、「如嫣 私廚．職人料理」收穫滿滿好評後，這回再用拿手的女性美學＋細膩風味出招，全新品牌「如嫦 卜卜蜆．港式雞煲」正式登場，要把道地港味整桌搬 ...2026-01-28 -
星宇航空宣布，將於 2026 年 3 月 31 日開航「台中—熊本」航線，成為中台灣唯一直飛熊本的定期航班。此條航線將以Ａ321neo 機型執飛，每週三班，帶領中部旅客前往熱情的「火之國」，也提供旅客直達九州的便利旅程，開啟探索熊本及周邊景 ...2026-01-28 -
在節奏快速的台北信義區，能讓人真正放鬆下來、坐下好好吃一頓飯的地方，顯得格外珍貴。餐酒品牌 KISCO Taipei 於 12 月正式宣布全新定位——「台菜餐酒館」，並以「高級台味小吃部」與「回家吃飯」作為核心概念，把記憶中媽媽年代的熟悉味 ...2026-01-14 更新 -
創下「日均翻桌 15 輪、候位 5 小時」等排隊盛況，甚至連「AI 教父」黃仁勳都登門用餐的成都最強麻辣鍋「馮校長老火鍋」即將於 2026年 1 月 3 日起正式登台。全台首店進駐人來人往的台北東區商圈，將最正統的「經典大紅鍋」湯底原汁原味 ...2025-12-23 更新 -
以戲劇演技受到肯定的韓國演員表藝珍，近日在綜藝節目《只要有空》第四季中帶來意外驚喜。她以首位「틈 朋友」身分登場，展現自然不做作的反應與即興綜藝感，不僅成功炒熱現場氣氛，也讓主持人劉在錫頻頻被逗笑。 ...2025-12-18 更新 -
這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
以影集《王冠》（The Crown）走紅的英國男星喬許歐康納（Josh O'Connor），近日分享拍攝《鋒迴路轉 3：死人甦醒》（Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery）時的幕後心情。他坦言，開拍第一 ...2025-12-16 更新 -
繼 Family 配色大受好評後，CONVERSE SHAI 001 系列乘勝追擊，將於 12 月正式推出全新 WINTER RED 配色。此配色靈感汲取自聖誕裝飾中常見的「冬青果」，致敬其無懼寒冬、蓬勃生長的強韌生命力。為了營造濃厚的節慶 ...2025-11-27 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，，其中「最佳女主角獎」競爭依然激烈，入圍者及作品分別為方郁婷《大濛》、劉若英《我們意外的勇氣》、林依晨《深度安靜》、高伊玲《我家的事》、范冰冰《地母》 ...2025-11-22 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，完整入圍名單正式揭曉。本屆「最佳新演員」共五人角逐，分別為牧森《進行曲》、劉敬《失明》、馬士媛《左撇子女孩》、張迪文《眾生相》、林怡婷《恨女的逆襲》最 ...2025-11-22 更新 -
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，其中「最佳女配角獎」競爭相當激烈，入圍的就有《人生海海》陳雪甄、《左撇子女孩》蔡淑臻、《左撇子女孩》葉子綺、《我家的事》黃珮琪、《女孩不平凡》鄧濤，最 ...2025-11-22 更新
被稱為「英倫危險甜心」的英國女歌手杜娃黎波（Dua Lipa），低沉渾厚的嗓音，搭配亮麗火辣的外型，迅速在樂壇走紅，甚至出道短短幾年，就獲得多項大獎。近日杜娃黎波在 IG 上發布一張火辣泳裝照，除了刻意特寫放大手臂上的刺青公布新專輯名稱，引起許多粉絲熱烈討論以外，又屬她有如雕刻般的驚人腹肌線條最為吸睛，出道前曾擔任過模特兒的她，對身材維持相當講究，究竟如何養成火辣身材？趕緊往下看下去！（可延伸閱讀：《星際大戰：天行者的崛起》女主角芮脫下麻衣身材超火辣！「AB 線＋螞蟻腰」靠 3 招達陣！）
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杜娃黎波除了擁有美艷臉蛋以外，她火辣的身材以及雕刻腹肌更是經常被網友拿來討論，馬甲線以及側邊的傲人前鋸肌肉，凹凸有致的線條實在驚人！
1.喜歡快狠準！
杜娃黎波不喜歡漫長又低強度的運動，她認為這樣很容易因為時間過長而萌生放棄念頭，為了堅持下去以及養成運動習慣，她會把鍛鍊時間移到早晨，並且搭配 15 分鐘 HITT 高強度運動，當作早晨的開始，而且做完之後一整天的精神也會特別好！（你應該也想知道：泰勒絲的長腿居然也有「這個困擾」？）
source：Pamela Reif＠youtube
熊編小叮嚀，運動後因體內水分會隨著汗水流失，若沒有多喝水以及進行體外補水，肌膚很容易呈現乾癢狀況，所以建議運動後且進行淋浴完畢後，趕緊趁毛孔張開狀態擦上保濕乳液，除了能預防乾癢肌膚問題，還能立即為肌膚補水。若肌膚已經呈現乾癢狀態，熊編推薦 3 款低敏且成分單純的身體乳給大家，讓乾癢肌膚能夠達到舒緩，還能做足補水功效！
分子釘的作用是給予肌膚防護功能，一旦流失分子釘，就很容易使肌膚老化，所以這款乳液除了替肌膚基本加強補水以外，還能達到鎖水、修護的作用，水分不流失，才能重拾 Q 彈的觸感！
Dr.Jart+－分子釘保濕舒敏身體乳液
2.混合式的訓練！
除了早晨 15 分鐘鍛鍊以外，有空閒時間她還會進行混合式鍛鍊，主要因為忙於工作，經常飛來飛去的關係，讓她必須從休息時間找出不同鍛鍊方式，像是外宿在飯店的時候，她會進行瑜珈、彼拉提斯，雖然運動項目比較靜態，但因不受場地限制，隨時隨地都可以進行運動，讓她的身材能維持在最佳狀態！（可延伸閱讀：別以為偶像就不會亂吃！盤點韓國 4 位「超級吃貨」 竟都是靠這些「獨門方式」快速瘦身上鏡頭的？）
source：Yoga With Adriene＠youtube
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3.減少甜食攝取！
相信許多女生都是甜食控，就連杜娃黎波也是，但因為甜食除了攝取過多會造成肥胖以外，血糖升高亦會使大腦呈現昏昏欲睡的狀態，因此杜娃黎波會刻意避開運動以及工作的時候吃甜食，預防精神不濟，還能避免攝取過多熱量引起肥胖產生。（可延伸閱讀：漢堡照吃不誤！南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤看起來更瘦！？）
每天花短短 15 分鐘就可以鍛鍊出杜娃黎波的雕刻腹肌，還遭受游泳圈困擾的妳，趕緊試試看杜娃黎波的火辣身材維持方法吧！腹肌鍛鍊完畢後，也可以看看三吉彩花的「可口蜜腿」如何養成！
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