天氣大好，想穿一件性感的小背心嗎？但當你套上背心後，卻發現腋下兩邊炸出副乳，瞬間打消穿背心的念頭！其實副乳的形成不一定是肥胖造成，有時候也會因為內衣不合，而形成副乳。關於女生都該注意的副乳大小事，一起來了解一下吧！ （可延伸閱讀：靠這六招「豐胸大補帖」！擺脫惱人飛機場～）
Ｑ.為什麼會形成副乳？
1.淋巴阻塞
腋下底層藏有許多淋巴，若沒有達到暢通而阻塞，導致水分、毒素殘留在體內，長時間累積就會形成脂肪產生副乳。
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2.駝背
駝背不僅會影響脊椎，還會使副乳增生，主要因為肩膀下垂並且往前傾，在長時間擠壓腋下，使脂肪堆積，就會形成副乳。
3.內衣不合
有些人為了擠胸部，而刻意穿比實際胸部尺寸還要小的內衣，但其實這樣長時間擠壓，也非常容易產生副乳。（美胸穿搭推薦給你：F 罩杯女星泉里香親授胸大女孩 3 大穿搭重點）
4.年齡變化
隨著年齡增長，新陳代謝以及身體的肌肉量會慢慢下降，進而導致體內脂肪就會越來越難以消除，因此副乳也會慢慢生成。
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A.這樣可以改善副乳！
1.淋巴按摩
首先找出腋下的淋巴結，位於腋下凹槽的地方，接著手握拳利用指關節，由外往內的進行按摩，這個動作會有些痠痛，但對淋巴暢通非常有效，每天 10 次即可。（你也有這種困擾嗎：每天 10 分練出天鵝臂）
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2.增加肌肉量
增強胸部肌肉量，就不容易產生脂肪堆積，而熊編推薦大家可以做鍛鍊運動，首先雙手拿起啞鈴，並以抬起手臂的方式舉起啞鈴，這個動作可以明顯感受到腋下正在施力，長期做下來，連手臂也會變細唷！（可延伸閱讀：女生最常犯的傷胸部 8 個壞習慣）
source：eHowFitness＠youtube
3.挑選合適內衣
內衣正確的選擇方式，除了大小要適中以外，內衣的類型也必須挑選包覆較好的為主，不僅能撐住胸部防止下垂，還能將整個胸型達到包覆，這樣就不容易使副乳產生！（可延伸閱讀：「睡覺到底該不該穿胸罩？」答案是先看奶的大小！ 7 招養胸秘訣通通顧到！）
原來一個日常小動作，就會使副乳產生，趕緊把壞習慣改掉，勤做消除訣竅，下回穿上小背心時，就不再自卑了！看完副乳消除方法後，也可以看看女生最常遇到的 3 個「胸部疑難雜症」！
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