英國實力派女星凡妮莎寇比（Vanessa Kirby）擁有精緻五官與 170 公分高挑身材，近日加盟漫威超級英雄電影《驚奇 4 超人：第一步》（The Fantastic Four）飾演經典角色「隱形女」蘇史東（Sue Storm）掀起熱議！凡妮莎寇比過去憑藉《王冠》、《不可能的任務：致命清算 第一章》、《玩命關頭：特別行動》等作品展現精湛演技與迷人魅力，如今進軍漫威宇宙，更讓影迷期待她將如何詮釋這位經典超級英雄！
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凡妮莎寇比加盟演出《驚奇 4 超人：第一步》「隱形女」蘇史東！
英國女演員凡妮莎寇比（Vanessa Kirby）自從 2018 年在《不可能的任務》系列電影中飾演令人印象深刻的「白寡婦」角色以來，她帥氣性感的絕美形象深深吸引觀眾的眼球，近期，她在《驚奇 4 超人：第一步》（The Fantastic Four）首播預告中以「隱形女」角色亮相，再次成為話題焦點。除了出色的演技外，凡妮莎寇比身高達 170 公分，擁有完美比例的姣好身材，並散發出性感迷人的女性魅力。現在，讓我們一起來揭開凡妮莎寇比保持身材的鍛鍊秘訣，看看她是如何做到的！
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《驚奇 4 超人：第一步》凡妮莎寇比身高 170 超高挑！和阿湯哥傳緋聞、求學被霸凌⋯快來認識！
英國實力派女星凡妮莎寇比（Vanessa Kirby），身高 170 公分，曾在《王冠》、《不可能的任務：致命清算 第一章》、《玩命關頭：特別行動》中展現精湛演技，讓全球觀眾印象深刻。近日，她確定加盟漫威最新力作《驚奇 4 超人：第一步》， ...2025-02-05 更新 -
凡妮莎寇比 Vanessa Kirby 爆出將加入《驚奇四超人》，導演：「是隱形女的第一人選！」
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出乎意料！凡妮莎寇比試鏡《王冠》被批災難級等級的爛，製作人卻依然選中她原因是...
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路人直擊「野生的阿湯哥」在飆速火車上拍攝《不可能的任務 7》，好萊塢巨星微笑打招呼！
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「白寡婦」回來了 ！Vanessa Kirby 美艷現身威尼斯影展，美豔性感紅裙秒殺全場！
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「凡妮莎寇比」《玩命關頭》最辣女打仔，極品雙唇秘訣全靠「有夠色」？
若說到冷豔女神代表，怎麼能不提及英國女星凡妮莎寇比（Vanessa Kirby），不論是在電影《不可能的任務：全面瓦解》中飾演性感白寡婦，或是《玩命關頭：特別行動》擔任強悍哈蒂蕭，可帥氣又可性感的魅力形象，擄獲一票影迷的心！而近日新電影《普 ...2021-12-08 更新 -
大熱賣！《玩命關頭：特別行動》確定拍攝續集，影迷最期待「戴克蕭妹妹」回歸！
即使之前外傳「唐老大」馮迪索（Vin Diesel）非常不滿，不過首度沒有馮迪索擔任監製、玩命系列第一部外傳電影《玩命關頭：特別行動》（Hobbs & Shaw）還是如願在去年暑假於全球上映，這部由「路克哈柏斯」巨石強森（Dwayne Jo ...2023-08-01 更新 -
《不可能的任務 7》凡妮莎寇比 Vanessa Kirby 演什麼都能又辣又帥？關鍵在「眼妝小心機」！
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《驚奇 4 超人：第一步》預告！
凡妮莎寇比身材維持鍛鍊技巧
凡妮莎寇比身材維持技巧 1. 嚴格飲食管控
凡妮莎寇比（Vanessa Kirby）非常注重私底下的飲食管理，她的飲食習慣主要包括蔬菜、水果、全穀物和健康脂肪等食物，這種均衡的飲食不僅有助於保持她的身材，還可以降低體脂肪，減少肥胖病的風險。
凡妮莎寇比身材維持技巧 2. 減少調味攝取
凡妮莎寇比（Vanessa Kirby）不僅堅持吃輕食，對於食物的調味也非常謹慎，她深知導致肥胖的主要原因之一就是「醬料」，這些看似無害的調味料往往含有過多的糖和鹽分，容易在不知不覺中攝入過量，即使不致肥胖，這些調味料也可能導致身體水腫、痘痘粉刺等問題，因此，她選擇食用清淡的食物不僅有助於維持身材，同時對皮膚也有益處。
凡妮莎寇比身材維持技巧 3. 攝取大量檸檬水
凡妮莎寇比（Vanessa Kirby）每天注重攝取充足的水分，然而水本身並沒有什麼味道，為了增添口感，她習慣在水中加入兩顆檸檬，這樣不僅可以使水的口味更加美味，同時攝取足夠的水分也能促進新陳代謝的加速，使肌膚保持透亮水潤的狀態。
凡妮莎寇比身材維持技巧 4. 靠跑步運動消除熱量
大部分人對於運動都抱持著苦差事的心態，然而一旦你培養出運動的習慣，就會漸漸喜愛上它。運動不僅能讓你心情愉悅，還能改善身體功能，就像凡妮莎寇比（Vanessa Kirby）一樣，一開始接觸跑步時也曾因長時間奔跑而感到噁心嘔吐，隨著時間的推移，逐漸養成了運動習慣，並對跑步產生了熱愛，跑步不僅能有效消耗熱量和脂肪，非常適合那些希望減肥的人。
凡妮莎寇比身材維持技巧 5. 皮拉提斯雕塑身材
除了重訓之外，雕塑身體的另一種選擇是皮拉提斯，凡妮莎寇比（Vanessa Kirby）為了電影《不可能的任務》開始接觸皮拉提斯，這項運動不僅可以有效鍛鍊身體的核心肌肉，還可以改善平時的姿勢平衡，因此，若想打造一個窈窕身材，修正身體的姿勢也是非常重要的！
凡妮莎寇比（Vanessa Kirby）保持健康身材的秘訣包括均衡飲食、適度運動和良好生活習慣，她是一個健康美麗的典範，激勵人們追求自信和健康。如果你還想了解更多保養相關資訊，亦可看：運動後不洗澡肌膚能變白？南韓 3 位火辣健身女郎的「運動保養秘技」大公開！
FAQ
凡妮莎寇比 IG 是「@vanessa__kirby」。
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凡妮莎寇比身高為 170 公分。
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凡妮莎寇比近日加盟演出漫威電影《驚奇 4 超人》「隱形女」一角。
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