為了維持身材，不少人都會盡可能減少飲酒的量與次數，但近期網路上卻瘋傳了一個好消息，那就是有別於啤酒、威士忌這樣高熱量的酒類，龍舌蘭酒( Tequila )竟可以幫助減肥、降血糖，還會讓人越喝食量越小，甚至對糖尿病的人也有益處，消息一出也讓酒友們陷入了一陣瘋狂！但天底下真的有那麼好康的事情嗎？經過同樣也是酒鬼的小編一番蒐證後，現在就來為讀者們一一揭密吧！


龍舌蘭酒真的可以那麼神奇的幫助減肥嗎？其實不然！因為龍舌蘭酒所使用的原料為藍色龍舌蘭草（Blue Agave），在這個植物裡則富含一種稱作為「龍舌蜜 (agavins) 」的果聚糖類，而它就是當時專家所說可以降血糖、讓胃口小，並且富含膳食纖維的減肥神器，不過各位酒鬼先不要高興的太早！其實在製作龍舌蘭酒的期間，經過了不斷的「發酵、蒸餾」之後，全都轉化為酒精，也就是說龍舌蘭酒裡完全沒有龍舌蘭蜜的成分，因此龍舌蘭酒對於減肥而言沒有直接的效果，所以各位要減肥還是先從均衡飲食和運動開始做起吧。



▼有研究指出在睡前飲用純龍舌蘭酒有助於睡眠

但其實讀者們也不用失望，雖然龍舌蘭酒無法幫助減肥，卻還是有許多好處！像是當飲用 100% 純龍舌蘭酒時，並不會讓人容易宿醉，且風味絕佳、因此單喝或是製成各樣的調酒都相當美味，睡前還是可以小酌兩杯也可以提升睡眠品質，最重要的是！龍舌蘭酒是與其他酒種相較之下熱量較低的酒，不會像飲用啤酒、威士忌後熱量飆漲，因此如果是想要維持身材卻還是想偶爾喝酒的人，龍舌蘭酒可以說是你們最棒的選擇！


SOURCE：hanwenliu.blogspot.com、harpersbazaar.com



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